Kuidas saada lihtsalt nohust lahti
lisaaineid.
Sega pool lusikatäit soola sooja (mitte kuuma) veega, vala vedelik peopesale või
spetsiaalsesse kannukesse, hoia üht ninapoolt kinni ning teisega tõmba vedelik ninna.
Vett liiga soolaseks ei maksa teha, see võib limaskesti ärritada.
16.Nohu ajal ära söö nisutooteid. Arvatakse, et nisutoidud aitavad limaeritust
suurendada ja halvendavad hingamisteede olukorda.
17.Masseeri suure varba külge ja pealmist poolt. Refleksoloogide sõnul asub just seal
punkt, mis on seotud hingamiselunditega.
18.Maga peakõrgendusega, pane tavalisele padjale alla veel üks padi.
19.Nuuskamisega tuleb ettevaatlik olla. Nuusata ei tohiks liialt tugevalt, korraga peaks
puhuma ühte ninapoolt. Kasutada tuleb pabertaskurätte, mida saab pärast ära visata.
Riidest taskurätid on ideaalsed paigad bakterite kogunemiseks.
20.Pese tihti käsi, et vältida pisikute levimist. Kui nohu kestab kauem kui nädala, kui
annaabi.ee 
