"raslahustuvateks" - 1 õppematerjal

Teadustekst "Vitamiinid"

Kui inimene piisvalt D- vitamiini ei tarvita on tulemuseks luude ja hammaste pehmenemine, rahhiit, unetus või närvilisus. Teistest vitamiinidest võiks nimetada ka K,F,P- ja E-vitamiine, mis on samuti inimese organismile vajalikud.( http://www.fitness.ee/artikkel/1008/levaade-vitamiinidest-ja- mineraalainetest-i-osa) Kokkuvõtvalt võib öelda, et vitamiinid on vajalikud inimese normaalseks elutegevuseks. Põhilisi vitamiine on 13 ning need jagunevad omakorda vesilahustuvateks ning raslahustuvateks. Tähtsamad vitamiinid on A-, B-, C-, D-, E-, ja F-vitamiinid ning nende omistamiseks on vaja inimesel mitmekülgselt toituda. Kasutatud kirjandus: 1.http://www.walmark.ee/?go=art0_vitamiin 2.http://www.fitness.ee/artikkel/1008/levaade-vitamiinidest-ja-mineraalainetest-i-osa 3.http://www.fitness.ee/artikkel/1008/levaade-vitamiinidest-ja -mineraalainetest-