Kahju asemel kasu Individuaalne dosimeeter taskus Päevitamine Ultraviolettkiirgus Ultraviolettkiirgus ehk UV-kiirgus on elektromagnetkiirgus. Seega on ultraviolettkiirgus osa elektromagnetlainete spektrist. UV-kiirgus kutsub organismis esile muutusi rakkude ehituses ja talituses. Mida lühemalainelisem on UV-kiirgus ja midasuurem doos, seda tugevam on selle mõju. Mõju ja kahju tervisele Enim tuntuid UV-kiirguse kahjulik toime on päikesepõletus, mille korral tekib nahas põletik koos rakkude kärbumisega. Päikesepõletusele tekivad nahapunetus ja villid. Ultraviolettkiirguse toimel tekkinud kahjustused ja põletik põhjustavad naha vananemise. Marrasnaha rohke paljunemine soodustab nahavähi teket. Riskifaktor ka silmakasvaja tekkeks. Pärsib immuunsüsteemi seda osa, mis kaitseb kasvajate ja viiruste eest. Mitmed infektsioonid, nagu herpes, tuberkuloos jt võivad ägeneda ja sageneda.
· Metsaomanik peab jälgima oma metsade tervislikku seisundit ning tagama, et see ei halveneks. · Metsakaitse eesmärgiks on vältida ja/või vähendada majandusliku kahju tekkimist. Biootilised kahjustajad · Seened · Putukad · Metsloomad Abiootilised kahjustajad · Torm · Tulekahjud · Teised ilmastikunähtused Metsa ohustavad peamised ilmastikunähtused · Põud · Tuul ja torm · Lumi ja jäide · Külm · Päikesepõletus · Pikne Halva tervisliku seisundi tõttu lageraiesse arvatud puistud Kahjustuse liik 2013 2014 2015 2016 Metsatulekahjud 244 4969 1084 1627 Ebasoodne veereziim 15 364 20 843 19 836 14 218 Tuuleheide ja -murd 84 771 163 602 69 792 459 287 Juuremädanikud 69 321 48 227 39 481 35 375 Ulukikahjustused 84 771 152 094 175 620 159 525
Üldine külmumine Üldise külmumise korral on külmunud kogu keha, kõige sagedamini ja raskemalt juhtub seda siis, kui inimene jääb mingil põhjusel, näiteks alkoholijoobes, õues magama. Nii võib juhtuda ka teadvuse kaotuse tõttu. Tugeva külmumise puhul tekivad koekahjustuse tunnused alates villidest kuni haavandite ja koekärbumise ehk nekroosini. Kui nekroos on juba tekkinud, siis ei aita paraku muu kui amputeerimine. Üldine külmumise tagajärjed Päikesepõletus Kuna laste ja noorte nahk on õhem ning õrnem kui täiskasvanute oma, on suurem osa päikesepõletusi just noorukitel. See tähendab, et nad on palju vastuvõtlikumad päikesepõletuse korral tekkivale põletikule nahas. Halvimal juhul tekib põletik nahas koos naharakkude kärbumisega. Tunnused Päikesepõletuse tunnused on õrnast nahapunetusest kuni tulipunaseni välja. Päikesepõletus tekib liigpäevitamisest kolmneli tundi pärast päikesevõttu.
UV-kiirguse mõju nahale. Päikeselt saame valgust, soojust ja ultraviolettkiirgust. Ultraviolettkiirgus ehk UV-kiirgus on elektromagnetkiirgus, mille lainepikkus on väiksem kui nähtaval valgusel (piirneb violetse valgusega), kuid suurem kui röntgenikiirgusel. Tänapäevaks on kogunenud piisavalt tõendeid selle kohta, et päikese ultraviolettkiirguse (UVK) spektri kõigil osadel on naha suhtes negatiivseid kõrval toimeid. Tekkivad kõrvaltoimed on kas lühiajalised (päikesepõletus) või pikaajalised (naha vananemine, nahavähk, erinevad fotodermatoosid). Mõned naha- ning süsteemsed haigused võivad päikese toimel ägeneda. UV-kiirgus jaotatakse vastavalt füüsikalistele omadustele ja bioloogilisele toimele kolme laineala piirkonda: UVC 200 - 290 nm, UVB 290- 320 nm, UVA 320-400 nm. UV-kiirgus kutsub organismis esile muutusi rakkude ehituses ja talitluses. Mida
lehvitades · andke juua jahedaid jooke · asetage jahedad mähised pea ümber, kaelale ja kohtadesse, kus asuvad suured veresooned · kui võimalik, valage keha jaheda veega üle · minestuse puhul andke nuusutada nuuskpiiritust ja tõstke käed ja jalad üles, vajadusel tehke kunstlikku hingamist Pea meeles: Juua ei tohi anda kohvi ja alkohoolseid jooke! Jahedad joogid ja mähised ei tohi olla jääkülmad! Jahutada ei tohi liiga kiiresti ja intensiivselt! Mis on päikesepõletus? Päikesepõletus pole allergiline, vaid põletikuline valulik nahakahjustus, mille nähud taandarenevad. Kaugelt dramaatilisemad 7 on kroonilised päikesekiirguskahjustused nagu naha kiire vananemine, pahaloomuline pigmentkasvaja melanoom ja nahavähk. Viimase põhjustab rakutuumade talitluse häiritus. Rakutuuma ensüümid koormatakse üle juba siis, kui päikesekiirguse annus on ainult 66% nahapunetust esilekutsuvast annusest.
Pooltel juhtudel enne 20 eluaastat Laigud sageli näol, huultel, kätel, jalgadel ja genitaalpiirkonnas ETIOLOOGIA Etioloogia teadmata Ei ole nakkav Igas eas esinev, sageli algab meestel 19 ja naistel 24 aastaselt Palju teooriaid neuroloogiline, tsütoloogiline, keskkonna, immunoloogiline Kolmandikul patsientidest on haigusekandjaks ka sugulane Arvatavasti multigeenne VALLANDAJAD Stress Hormonaalsed muutused Kontakt teatud kemikaalidega Päikesepõletus Igasugune nahakahjustus DIAGNOOSIMINE Anamnees Lööve, päikesekahjustus jne 23 kuud enne Stress, haigus Haiguse esinemine suguvõsas o Biopsia kahjustunud nahast o Vereproov VITILIIGO EI KAHJUSTA INIMESE ÜLDIST TERVISLIKKU SEISUNDIT. VITILIIGO PÕHJUSTAB STRESSI, ISOLEERITUST, MADALAT ENESEHINNANGUT JA KA DEPRESSIOONI RAVI Vahel on parim ravi "mitte ravida" Hormoonkreemid (varajases staadiumis, väikesed kolded)
Tavaliselt on päiksevalgus inimkehale hea ja vajalik aga just UV-kiired moodustavad päikesevalgusest, selle kahjuliku osa. Nimelt UV-kiired kahjustavad naharakkude DNA-d ja tänu sellele tekivadki nahas DNA kahjustused, mis tekitavad vähkkasvajaid, Mõlemad nii UVA ja UVB, mis jõuavad maapinnani, on inimesele ohtlikud. Vähist on ka teisi UV-kiirtega kokkupuutest tingitud efekte. Lühiajalise kokkupuute korral tekkivad päevitus ja päikesepõletus. Pikaajalisema kokkupuute korrala võib tekkida naha vananemist, kortsud, naha elastsuse kadumine , pigmendilaigud ja vähieelsed muutused nahas.(American Cancer Society, 2014) UV-kiirguse kahjulik mõju võib olla akuutne ehk äkiline ja kohene, pikaajaline pärast akuutset doosi ja pikaajaline peale kroonilist kokkupuudet. Kroonilisest kokkupuudest ei suuda organism täielikult taastuda, sest kokkupuudet on rohkem, kui keha taluda suudab.
· Nahk on meeleelund · Nahk on eritusorgan Pilt 1 Päikese kasulikkus · UV-kiirgus paneb naha tootma D-vitamiini · Päike kaitseb ägeda akne eest · Päikesevalgus vähendab ärevust ja tekitab lõõgastunud tunde · UV-kiiri vastu võttes toodab organism endorfiini e. õnnehormoone Pilt 2 UV-kiirguse kahjulikkus · UVC, UVB, UVA-kiirgus · Nahakahjustused: punetus, päikesepõletus, nahavähk, naha vananemine (kortsud), huulte lõhenemine · Muud kahjustused:, DNA-kahjustused, immuun- süsteemi nõrgenemine, päikese allergia, silmahaigused, juuste katkemine Päikesekaitse · Ei ole soovitatav veeta tervet päeva päikese käes · Keskpäeval päevitamine on kõige ohtlikum · Tuleb kasutada päikesekaitset nii nahal, juustel kui ka huultel · Soovitatav on kanda päikeseprille ja peakatet Pilt 3 Pilt 4
Piisav soojus ● Soojemas paigas võib kasvada 7-8 kuud ● Külmemas kuni 13 kuud ● Ei ole võimeline kasvama, kus maapind külmub ja kus temperatuur jääb alla 50 C pikemat aega ● ellu jäämiseks piisav temperatuur on kuni 20 C ● puude kasvu võib kaitsta külmumise eest tekid neid tuleb laotada maapinnale puu alla Piisav valgus ja sademed ● millel on vähemalt seitse tundi päevavalgusega ● päikesepõletus võib olla probleemiks päikesepaistelistel päevadel, kui temperatuur läheb üle 80C ● sademete hulk ühtlane terve aasta jooksul ● Ideaalne valik on 36-44 tolli (91,4-111,7 cm) ● Piisavalt ruumi ● puu juurestik kasvab kogu taime eluiga ● kaugus märgistatud maha pandud seemnest või puust peab olema vähemalt 15 jalga (4,57 m), kõigis suundades Kasutamine ● enne kasvatati greibipuusid üksnes ilu pärast
Paar korda 1 2% nädalas Joonis 2. Kui tihti käid solaariumis? Ei oma mingit 4 7% mõju. Kahjulik. 36 60% Kasulik. 2 3% Ei tea üldse midagi. 18 30% Joonis 3. Mida arvad solaariumi mõjust tervisele? Küsimusele ,,Milliseid muutusi oled märganud oma kehal peale solaariumi kasutamist?" nentis 2 inimest, et sünnimärgid muutusid, 4 inimest mainis, et nahk muutus kuivemaks, 6 inimesel tekkis kergesti päikesepõletus. Solaariumi külastajatest 9 kasutab kaitsekreemi, kellest 4 on märganud naha erinevat reageerimist kreemiga ja ilma kreemita päevitamise vahel. Olenevalt nahatüübist, võib nahk kuivaks muutuda. Osadel inimestel ei mängi kreemikasutus suurt rolli, kui siis ainult nii palju, et nahk saab jumekamaks. 11 inimesel vastanutest on olnud juhus, kus tuttaval on peale solaariumi kasutamist tekkinud terviseprobleeme, 49-l aga mitte (vt. joonis 4). Probleemideks on nimetatud
• KUUMUS • NIISKUS • HÕÕRDUMINE • HALB NAHAHÜGIEEN • HALB ÜLDTOITUMUS • HAPNIKUPUUDUS • VANUS • ISEENSLIKE KEHALIIGUTUSTE PUUDUMINE • VAIMNE TASAKAAL • RAVIMID • DEHÜDRATSIOON • INKKONTINENTSUS LAMATISE ASTMED I ASTE Nahapunetus, mis jääb püsima 30 minutit peale asendi muutust ( haavale vajuades ei lähe see koht valgeks. Nahk on terve Haav võib paista nagu kerge päikesepõletus. 2 Kahjustuse kohas võib peale punetuse märgta ka turset, lokaalset temperatuuri tõusu, tihedaid sõlmekesi, võib sügeleda, võib olla valulik, II ASTE Nahal on villid, lõhed, erosioon (uuristus) Epidermise (marrasnahk) ja dermise (pärisnahk) kahjustus Nahk pn punetav ja valulik II astme lamatist saab edukalt ravida. Kõigi nahakihtide kahjustus Võib avalduda sügava kraatrina
nõrgendab keha kaitsevõimet. Oluline on täisväärtusliku valgu piisav sisaldus toidus. Rasvarikaste roogade söömist soovitatakse piirata. · Eriti tähtsad organismi kaitsevoime tõstmisel on sellised MIKROELEMENDID nagu tsink, seleen, vask ja raud. · Immuunsüsteemi talitluses on erilisel kohal VITAMIINID - A-vitamiin ja selle eelvitamiin beetakaroteen; E-, D- ja C-vitamiin. · Organismi Kaitsevõimet tugevdavad TERVISESPORT ja KARASTAMINE. Halba ei tee ka kerge päevitus, kuid päikesepõletus häirib tõsiselt immuunsüsteemi talitlust, soodustades autoimmuunhaiguste ja nahavahi teket. · Saastunud õhuga piirkonna elanike immuunsus paraneb nädalalõppude ja puhkuse veetmisel PUHTAS KESKKONNAS. · Tähtis on igapäevane küllaldane PUHKUS, sest vaimse ja kehalise kumatusega kaasneb paratamatult organismi kaitsevõime nõrgenemine.
Fourth level Fourth level Fifth level Fifth level Küünepsoriaas Riskifaktorid Võib ilmneda ükskõik mis vanuses (ka beebidel), kuid kõige sagedamini 1145 eluaastal Võrdselt nii naistel kui meestel, siiski viimasel ajal on täheldatud vähest naiste ülekaalu. Haiguse ilmnemine suguvõsas. Psoriaasi tekitajad Naha lokaalne kahjustus (nt. päikesepõletus, hõõrdumine, putuka hammustus, tätoveering, operatsiooni haavad). Naha kahjustamisel vabanevad ained tsütokiinid põhjustavad haiguse ägenemise . Hormonaalsed muutused. Hormoonid aitavad kaasa psoriaasi leevendumisele, ravi lõppedes on oht uue vallandumise tekkeks. Ravimid: põletikuvastased ravimid: Aspirin, Ibuprofen, Indomethazin, v.a. Paracetamol. malaariavastased ravimid vaktsiinid beeta blokaatorid südame ja verrõhu ravimid: Atenolol, Labetalol,
magneesiumi. Kiirgav ja sädelev jume Ränidioksiid kurgis mängib olulist rolli tervisliku sidekoe (lihased, kõõlused, kõhred, luud jne) saavutamisel. Kurgimahla soovitatakse sageli kui head ränidioksiidi allikat. See aitab parandada jumet ja naha tervist. Lisaks on kurgi kõrge veesisaldus tunnustatud keha hüdreerimise allikas, mis aitab saavutada õhetavat ja ergast nahka. Kurki kasutatakse ka paikselt erinevate naha probleemide korral, sh paistetused silmade all ja päikesepõletus. Lihtne viis suurendada oma kiudainete ja vee tarbimist Tarbida piisavas koguses kiudaineid on enamuse jaoks keeruline. Lisades salatitele kurki, oled saanud hea viisi suurendada oma kiudainete tarbimist, kuna kurk on looduslikult pakendatud lisavedelikega, mida su keha vajab, et seedida kiudaineid. Lisana saad ka veel vitamiin C-d, ränidioksiidi, kaaliumi ja magneesiumi. Kõrge vererõhk? Kurk aitab teil rahuneda
d) Suhkrudiabeet 28. Mille poolest erineb stenokardiahoog südamelihase infarktist? a) Valu lokalisatsioon b) Valu kiirgumine c) Valuhoo kestus d) Valu iseloom 29. Millisele kannatanule tuleb viivitamatult kutsuda kiirabi? a) 40-aastasele naisele, kes on põletanud oma käe kuuma kohviga. b) 68-aastasele naisele, kes on põletanud kuuma rasvaga mõlemad ülajäsemed c) 26-aastasele naisele, kellel esineb mõlema õla päikesepõletus d) Kõigile ülalnimetatud kannatanule 30. Mida tuleb teha teha kõigepealt, kui sündmuskohal on kannatanu raske põletusega? a) Kontrollida sündmuskoha ohutust b) Kontrollida kannatanu hingamist ja pullsi c) Helistada häirekeskusele d) Jahutada põletuspinda
Prevaleeruvakson organismi üldseiundihäired, koe kahjustus on tagasihoidlik. 2.2.Kõrgepingepõletused (pinge üle 1k V) Prevaleeruvadulatuslikud koekahjustused, annavad hulgaliselt tüsistusi. 2.3.Kaarleek = leegipõletus 3.Keemilised põletused (söövitused) · Kontsentreeritud leelised (seebikivi, värske betoon) · Kontsentreeritud happed (akuhape, torusiil, kontsentreeritud äädikas) · Kaaliumpermaganaat · Taimsed mahlad (ülased, Sosnovõi karuputk) 4.Kiirguspõletus · Päikesepõletus · Solaarium · Kvartslambid Kokkupuude tuliste faktoritega põhjustab kudede ülekuumenemise. Koe kahjustus sõltub: · temperatuurist · Sügava põletuse teke tõenäoline kui kuumuse · ekspositsiooniajast toimeaeg ületab: · esmaabi kiirusest ja · 70 juures 1 sek. · 65 juures 2 sek. adekvaatsusest · 60 juures 5 sek.
Päike, nähtava valguse ja soojuse kõrval, kiirgab ka ultraviolettkiirgust. UV-kiirgus jaguneb lainete pikkuse alusel kolmeks: UVA, UVB ja UVC. UVB mõjul tekib naha pealmises kihis melaniinipigment. UVA, hapniku ja vere koostoimel värvub see tumedaks. Nii tekibki päevitus. Õigesti doseeritud UV-kiirguse kogus lubab meil mõjutada päevituse tulemust, selle värvust ja püsivust. Liigne päikese käes viibimine on, aga kahjulik. Enim tuntud UV-kiirguse kahjulik toime on päikesepõletus, mille korral tekib nahas põletik koos rakkude kärbumisega. Sarnaselt päikesepõletusele tekivad nahapunetus ja villid. Ultraviolettkiirguse kasulikke toimeid on vähem uuritud (välja arvatud D-vitamiini süntees) kui kahjulikke ning nende suhtes on küllalt palju ebakindlust. Kui kasutada liigselt päikesekaitsevahendeid siis ei jõua D-vitamiin kehasse. D-vitamiini sünteesiks vajaliku UV-kiirguse doosi saamiseks pole vaja ilmtingimata päevitada, piisab katmata kätest ja näost
Nahal esineb sagedamini kui meestel. Peamiseks kasvaja teket soodustavaks põhjuseks peetakse ultraviolettkiirgust, kuid ka: - Pigmentsünnimärgid e. neevused rohkem on ohustatud inimesed, kellel on väga paljuvõi ebatüüpilised sünnimärgid. Samuti peetakse ohtlikeks ka väga suuri kaasasündinud neevuseid. - I ja II nahatüüp neile inimestele on iseloomulik hele nahk, heledad silmad (sinised, rohekad, hallid), blondid või punased juuksed ja kergesti tekkiv päikesepõletus juba peale lühiajalist päevitamist. - Päikesepõletus eriti ohtlikud on korduvad päikesepõletused lapse- ja noorukieas - Pärilikkus antud kasvaja esinemine suguvõsas on samuti riskiteguriks. VORMID pindmiselt leviv, sõlmeline, lentigo maligna ja akraal-lentigo melanoom (viimane esineb peopesades, taldadel või küünevallil). Kasvaja võib paikneda nahal, silmas või ka seede-, hingamis- või suguelundite limaskestal
• õhupuudus 11. Fotosensitiivsus. Ravimist põhjustatud naha valgustundlikkus Fotoallergiline reaktsioon Antigeen - antikeha vahendatud reaktsioon. Kliiniline pilt: lööve, sügelus Tekib 24-72 h jooksul pärast kokkupuudet päikesega Lokaalselt manustatavate ravimitega e. pealemääritavad Vajalik eelnev kokkupuude. fototoksiline reaktsioon ei ole seotud immuunsüsteemiga Kliiniline pilt: päikesepõletus Minutite kuni mõne tunni jooksul • Reaktsiooni tugevus on sõltuvuses ravimi annuse ja UV-kiirguse intensiivsusega. 12. Millised on olulised füsioloogilised muutused vanuritel ja lastel? Vanurid Seedetrakt- aeglustub peristaltika ja mao happelisus Vereplasma- albumiinide osakaal väheneb, valguga liigub ravim organismis, kui valku ei ole, võib osutuda toksiliseks Vedeliku hulk langeb
Mitmetoimeline tõmmis Võibolla on sul juba käekotis olemas väike pudel rohelise tee eliksiiri, millega ootamatuid vistrikke kuivatada. Sellise tõmmise võid ka ise valmistada. Võta pool liitrit toa temperatuuril allikavett, lisa sina 100 gr. rohelise tee puru, lase segul seista vähemalt tund aega ning kurna. Selle tõmmisega võid nägu uhada, kasutades seda näovee asemel. Kui silmad on väsinud või turses, kasta vatitükk tõmmisesse, pane silmalaule ning hoia peal 15 min. Päikesepõletus Roheline tee on antiseptilise toimega, mistõttu sobib see väikeste haavade ja marrastuste puhastamiseks. Lisaks on võimalik sellega vähendada päiksepõletust. Selleks valmista sama tõmmis nagu eelnevalt kirjeldatud, kasta lapp tõmmise sisse, pane kehaosale, kust päikest liialt sai ning hoia peal kuni tunned, et keha hakkab maha jahtuma. Kui sul endal pole viitsimist jännata, võid alati osta tooteid, mis sisaldavad rohelist teed. Paljud, kes
Kuna nende kaudu käib raku ainevahetus. 13. Mis on päevitamises head, mis halba? Päike ravib nahahaiguseid (akne, psoorias). On peamine D-vitamiini allikas, mis tugevdab luid ja hambaid. Tugevdab immuunsussüteemi, parandab vereringet. Päevitamine on kahjulik nahale, kui inimene on liiga kaua päikese käes (UV-kiirgus mõjub liiga palju). Sellest saavad alguse igasugused sünnimärgid, millest hiljem võib areneda välja nahavähk. Samuti võib tekkida päikesepõletus, see on märgiks, et liiga palju UV-kiirgust saanud. 14. Mis on ensüüm? Ensüümid on bioloogilised katalüsaatorid, mis võimaldavad elutegevust toetavaid biokeemilisi reaktsioone. Keerdunud valgumolekulid, tänu millele reaktsioonid toimuvad miljardeid kordi kiiremini kui muidu. 15. Mis on retseptorvalgu ülesanne? Retseptorvalgud osalevad raku infovahetuses väliskeskkonnaga. 16. Selgitage transportvalgu tööd rakumembraanis
ning siis tuleb leppida selliste nähtudega nagu väsimus, unetus, maovaevused, mäluhäired, peavalu, ärrituvus, füüsilise ja psüühilise võimekuse langus. Neid nähte on võimalik talutavaks muuta lihtsate ravimitega (nt. paratsetamooliga peavalutablett või kõhuhädade leevendamiseks piimhappebaktereid sisaldav preparaat Lactoseven või mõni seedeensüümi sisaldav ravim ). Info: http://www.apteek1.ee/index.asp?action=0&type=4&id=100016 Keskkonnategureist tingitud probleemid, nagu päikesepõletus, on terviseteadliku käitumise korral välditavad. Nii võiks päikesekaitseks valida sobiva vahendi Orto Solar sarjast. Päikesepõletuse puhuks aga midagi pantenooli sisaldavat nagu Panthenol pihusti või dekspantenooliga kreemid. Video: http://www.youtube.com/watch? v=d4sW56xTriI ,,Sun Safety Tips to Help Children Avoid Sunburns, Skin Cancer: Up-to-the-Minute Health with HCA VA" Toit ja vesi Kõikjal meie ümber on bakterid, viirused jms. Meie organism on nendega harjunud
kõrgem kui mujal: umbes üks sajast tuhandest osoonikihi molekulist on osooni molekul. Ultraviolettkiirguse ohtlikkusest Alles nüüd, kus nahavähi ja pahaloomulise pigmentkasvaja melanoomi esinemissagedused arenenud riikides kasvavad, on inimeste hoiatamine liigse UV-kiirguse eest saanud üheks vähivastaste programmide koostisosaks. Arstide arvates eksisteerivad kõigi lainepikkuste UV- kiirgusel naha suhtes negatiivsed kõrvaltoimed. Viimased võivad olla kas lühiajalised (päikesepõletus) või pikaajalised (naha vananemine, melanoom, nahavähk, fotodermatoosid). Melanoom saab alguse tumedapigmendilisest sünnimärgist,mis päikesekiirte toimel või ka hõõrumise tagajärjel hakkab kasvama, värvust ja kuju muutes. Samal ajal võivad mujal organismis juba tekkida siirded. USA keskkonnakaitse ametkond laskis arvutada, mida tooks kaasa viieprotsendiline osoonikihi õhenemine Põhja-Ameerika kohal. Nahavähki haigestumine kasvaks poolelt
intensiivistuvad, Suureneb toitainete väljauhtumine mullast e leetumine, Soodustavad korrosiooni. Osooniaugud – Teke- on piirkonnad strato-sfääris, kus osoonikiht on hõrenenud. Esinevad sesoonselt, eriti kevadel. Osooni lagundavad freoonid, mis lenduvad külmutuskappide, õhujahtusseadmete ja mitmete pihustavate ainete balloonidel kasutamisel. Maale pääseb rohkem UV kiirgust, mis kahjustab organisme. Mõju - Kaasneb päikesepõletus, sagenevad nahahaigused (ekseemid, nahavähk), nahk vananeb enneaegselt, Kahjustuvad silmad, Nõrgeneb organismi immuunsüsteem Sudu- Suits + udu = sudu Soodustavad tegurid on suur õhuniiskus (üle 85%) ja sombune ilm ning linna asukoht nn “looduslikus kausis”. Tööstuslik õhusaaste, mis kaasneb kütuste põletamisega. Tahm ja väävlioksiidid reageerivad veeauruga. On tapnud tuhandeid inimesi Londonis, Manchesteris, Glasgows. 11
3. Kontaktpõletus(triikraud, tuline ahjuuks, saunakeris, sumbuti) Madalpingekahjustus: organismi üldseisundi häired, väiksemad koekahjustused Kõrgepingekahjustus: ulatuslikud koekahjustused, põletused mis on tekkinud kokkupuutest kaarleegiga. Keemilised põletused: · Kontsentreeritud leelised seebikivi · Kontsentreeritud happed akuhape, torusiil, kontsentreeritud äädikas · Kaaliumpermanganaat · Taimsed mahlad sosnovski karuputk Kiirguspõletused: · Päikesepõletus · Solaarium · Kvartslambid Esmaabi termiliste põletuste korral: · Kiiresti jahutada ülekuumendenud koed, peatada koekahjustuste süvenemine. · Jahutamiseks kasutada jahedat (18kraadi) vett või vett spetsiaalseid esmaabigele. · Siduda haav puhtalt. Sidemeks võib olla ka pesupuhas lina. · Haavale ei tohi asetada koduseid vahendeid õli, muna, võid, hapukoort! Esmaabi: · Käte ja jalgade sidumisel tuleb silmas pidada, et varbad ja sõrmed siduda eraldi
kehaosal, sagedamini kergesti hõõrduvates kohtades nagu küünarnukid, põlved ja peanahk, samuti kehaosadel kus nahapinnad kokku puutuvad, nt. rinnaalused, kubeme- ja genitaalide piirkond. Viimastel juhtudel võib psoriaas näida pigem helepunane ja läikiv kui ketendav. Nahk on väga kuiv, kõrvalsümptomitena võivad kaasneda naha mõranemine, sügelus, naha valulikkus. Joonis.Number puudu! Terve ja psoriaasikahjustusega nahk Psoriaasi vallandajad · Naha lokaalne kahjustus (päikesepõletus, hõõrdumine, putuka hammustus, tätoveering, operatsiooni haavad). Naha kahjustamisel vabanevad ained - tsütokiinid - põhjustavad haiguse ägenemise · Hormonaalsed muutused. Hormoonid aitavad kaasa psoriaasi leevendumisele, ravi lõppedes on oht uue vallandumise tekkeks. · Ravimid: - põletikuvastased ravimid: Aspirin, Ibuprofen, Indomethazin, v.a. Paracetamol. - malaariavastased ravimid -vaktsiinid
energiat, et rebida ära vähemalt üks elektron aatomi elektronkattest (s.t. ioniseerida aatom). Osakeste voo või laine ioniseerimisvõime ei sõltu osakeste arvust, vaid iga konkreetse osakese ioniseerimisvõimest ehk energiast. 2.1.1 Ultravioletkiirgus (UV) Ultravioletkiirgus ehk UV-kiirgus on elektromagnetkiirgus lainepikkusega 10-400 nm ja footoni energiaga 3eV (elektronvolti) kuni 124 eV. Kõige tuntum UV- kiirguse mõju on päikesepõletus. Liigne UV- kiirgus võib ka soodustada nahavähi teket ning on kkahjulik ka silmadele põhjustades erinevaid haigusi. 2.1.2 Röntgenkiirgus Röntgenkiirgus on elektromagnetkiirgus lainepikkuste vahemikus 0,0110 nm. See on kõige tuntum kasutuse tõttu meditsiinis, kus sellega tehakse röntgenpilte. Röntgenkiirgus on nime saanud Wilhelm Conrad Röntgeni järgi, kes seda nähtust esimesena põhjalikumalt uuris.
Vähemalt pool loomade poolt reaalselt kasutatava põranda üldpinnast peab olema jäik, mitte võrk- ega restpõrand. Asemed peavad olema puhtad ja kuivad ning allapanu peab olema piisavalt. Allapanuks on kõige sobilikum põhk, kasutada võib ka mittemahepõllumajanduslikust tootmisest pärit põhku. Levinud on ka sigade karjatamine. Sellisel juhul peaksid karjamaal olema ehitised, kuhu loomad saavad varjuda nii vihma, lume ja tuule kui ka kõrvetava päikese eest. Päikesepõletus on väljaspeetavatel sigadel levinum probleem, mis tõttu tuleks karjamaale rajada ka kohad, kus sead saavad end jahutada ja mudaga kokku määrida. Kui tuleb meeles pidada, et karjamaa oleks piisavalt suur ning, et jootmis- ja söötmiskohtade asupaika regulaarselt muudetaks, sest muidu võivad neis kohtades toitained kuhjuda ning tagajärjeks on keskkonnareostus. Sigadel tuleb lasta loomulikult käituda. Emisele peab võimaldama tiinuse lõpus pesamaterjali pesa ehituseks
ESMAABI Põhiprintsiibid 1. PÕLETUSED * II ja III astme põletused (s.t.) nahk on villidega või söestunud katta steriilse sidemega * kui side puudub- jätta katmata * keemiline põletus (s.t. happega või alusega) tuleb pesta rikkalikult veega ja katta steriilse sidemega. 2. SILMADE VIGASTUSED * ära hõõru silmi! * võõrkeha, mis on tunginud silma sisse: - ära püüa eemaldada - aseta side - transpordi võimalikult kiiresti raviasutusse. 3. VINGUGAASIDE VÕI SÕJAGAASIDE SISSEHINGAMINE * kannatanu koheselt värskesse õhku toimetada * kata soojalt * hingamise puudumisel alusta kunstlikku hingamist 4. VEREJOOKSUD Verejooksu saab tavaliselt peatada: * sideme asetamisega haavale * jäseme tõstmisega kõrgemale * arteri kinnisurumisega survepunktides * kombineerides kõiki 3 eelpool toodud meetodit, aseta steriilne side haavale! 5. UPPUMINE VÕI ELEKTRISHOKK * alusta kunstlikku hingamist * kiire transport raviasutusse 6. TEADVUSETUSSEISUND * asend: pea pöö...
kõrge temperatuuri, keemiliste ainete, elektrivoolu või kiirgusega. Tekkinud koekahjustust nimetatakse ka põletushaavaks. 1.2. Põletuse liigid Põletus jaguneb: termiline põletus; keemiline põletus - kahjustus tekib keemiliste ainete toimel (happed, alused, lüisiit, ipriit); elektripõletus - kahjustus tekib elektrivoolu toimel; elektromagnetiline ehk kiirguspõletus – päikesepõletus, solaarium, kvartslambid. Termilised põletused: • Tulised vedelikud - vesi, kohv, tee, mahl, marinaad, supp, inhalatsioonivedelikud. Näiteks kuuma kohviga põletus on sügavam kui kuuma veega, sest kohvis sisalduv rasv jääb nahapinnale püsima. 68° C vesi tekitab lapsel sügava põletuse 1 sekundiga. • Leek, plahvatused – tulekahjud, lõkked, grilliplahvatused, plahvatavad vedelikud, pulbrid.
Nahk on väga kuiv, kõrval sümptomitena võivad kaasneda naha mõranemine, sügelus, naha valulikkus. Joonis 1. Psoriaasi sagedasemad avaldumiskohad Riskifaktorid • Võib ilmneda ükskõik mis vanuses (ka beebidel), kuid kõige sagedamini 11-45 eluaastal • Võrdselt nii naistel kui meestel, siiski viimasel ajal on täheldatud vähest naiste ülekaalu. • Haiguse ilmnemine suguvõsas. Psoriaasi vallandajad on näiteks: • Naha lokaalne kahjustus (nt. päikesepõletus, hõõrdumine, putuka hammustus, tätoveering, operatsiooni haavad). Naha kahjustamisel vabanevad ained - tsütokiinid - põhjustavad haiguse ägenemise • Hormonaalsed muutused. Hormoonid aitavad kaasa psoriaasi leevendumisele, ravi lõppedes on oht uue vallandumise tekkeks. Ravimid: • põletikuvastased ravimid: Aspirin, Ibuprofen, Indomethazin, v.a. Paracetamol. • malaariavastased ravimid • Vaktsiinid
Ravimist põhjustatud naha valgustundlikkus. Fotoallergiline: · Tekib 24-72 h jooksul pärast kokkupuudet päikesega. · Eelkõige lokaalselt manustatavate ravimitega. · Vajalik eelnev kokkupuude. · Kliiniline pilt: lööve, sügelus Fototoksiline: · Ei ole immuunsüsteemi vahendatud, toimub fotokeemiline reaktsioon. · Minutite kuni mõne tunni jooksul. · Reaktsiooni tugevus on sõltuvuses ravimi annuse ja UV-kiirguse intensiivsusega. · Kliiniline pilt: päikesepõletus 11. Millised on olulised füsioloogilised muutused vanuritel ja lastel? Vanur - aeglustub peristaltika ja mao happelisus, albumiinide osakaal väheneb, vedeliku hulk väheneb, kõige olulisemad muutused neerus ja maksas Laps - seedetrakti motoorika intensiivne, nahalt ravimite imendumine 12. Kuidas võib mõjutada sugu kõrvaltoimete esinemist? · Anatoomilised ja füsioloogilised erisused. · Väiksem kaal, suurem rasvaprotsent, väiksem lihasmass, plasmamaht, hormonaalsed kõikumised.
· Oota kiirabi saabumist. · Rahusta kannatanut ja keela tal pead kallutada.. · Kannatanut transporditakse selili asendis kanderaamil või alusel. Vaagnamurrud vaagnaluumurrukorral võib kaasneda ka kusepõie vigastus, esineb tugev sisemine verejooks, mis viib kuni soki seisundini. 5. PÕLETUS Põletused tekkivad tavaliselt kokkupuutest lahtise tulega (tulekahjud), kokkupuutest tuliste esemetega (pliit, ahi), tulise vedeliku sattumisel kehale (supp, tee) või päikesepõletus (suvel). Need on termilised põletused. Põletused võivad olla veel keemilised (happed ja alused), ning radioaktiivsed. Põletuse puhul on oluline: · Haava sügavus · Haava suurus · Põletuse sügavus Põletuse sügavus · I Aste kahjustatud ainult epidermis, naha alused veresooned laienenud, ohtlik 85% tegu on punetava nahaga · II Aste epidermis irdub, veresooned läbilaskvad plasmale tekivad villid, ohtlik 30%
) ää jooksvalt internetis saadaval J.M: no samasuguseid äppe või analoogseid või peaaegu samasuguseid on tegelikult päris palju (.) kuidas siis on (.) nahaarstid soovitavad nii nagu juhtivad hambaarstid soovitavad teatud (.) hambapastasid K: kui nüüd võtta silma nagu ultraviolettkiirguse mõõtmisväärtus siis seda kindlasti J.M: kas see tegelikult no see äpp nii mõõdab ära kui kaua läheb (.) enne kui päikesepõletus tekib (.) sealt maalt kust päikesepõletus läheb ohtlikuks (.) kui kaua sealt läheb K: põhimõtteliselt päikesepõletust ideaalis ei tohiks saada (.) kui tekivad juba situatsioon et inimene on saanud päikesepõletuse siis see suurendab riski inimesel saada mingil hetkel oma elus ää nahavähk J.M: noo siin loos oli ka põgusalt melamiinitasemest nahas juttu et kui turja peal päike hakkas umbes minutiga põletama siis ma tundsin et ma rohkem ei taha (.) mis asi see melamiin seal nahas on
Rinnavähk: Riskitegurid neljal viiest rinnavähki haigestunud naisest puuduvad teadaolevad 17 üldlevinud riskifaktorid. Olla naine (naissuguhormoonide mõju). Perekondlik eelsoodumus (pärilik rinnavähk, mille puhul inimene juba sünnib vanematelt päritud kahjustatud geeniga). Vanus ole 50 eluaasta (risk suureneb juba alates 40a kasvades vanuse suurenemisega). Nahavähk: päikesepõletus lapsed enne 5ea (risk melanoomiks). Inimesel peab olema õigus teada, kui kaugele on haigus levinud, et saaks leppida ja asjad korda ajada. Kaasuvad sümptomid: valu 35-96%; depressioon 3-77% (väga palju); ärevus 13-79%. Vähivalu esinemissagedus: 50%-l haigetest on valu diagnoosi panemise hetkel. 80-90% kaugelearenenud kasvajaga haigetest on valu. Kuni 90%-l vähihaigetest on valu erinevas haiguse etapis.
Die Übelkeit – iiveldus Ich habe übel -mul on süda paha Ohnmächtig – minestanud, meelemärkuseta Die Ohnmacht – minestus Sich wohl fühlen – ennast hästi tundma Was feht fir? – mis viga Das Krankenhaus – haigla Die Strönung – häire Schwitzen – higistama Der Schwindel – peapööritus Die Notilfe – kiirabi Vorsichtig – ettevaatust Gefährlich – ohtlik Unbedingt – tingimata Die Spritze – süst Spritzen – süstima Das Plaster – plaaster Der Sonnenbrand – päikesepõletus Die Allergie -allergia Allergisch sein – allergiline olema Der Ausschiag- lööve Was tut weh? – mis valutab Nichts Ernsthafes – ei midagi erilist Test machen – teste tegema Untersuchungen machen – uuringuid tegema Untersuchen – ka vist uuringuid tegema Blutproben machen – vereproove tegema Die Besuchszeit – külastusaeg Die Röntgenabteitung – röntgeni osakond Die Ergeonisse – tulemused Schwanger sein – rase olema Die Verdauungsbeschwerrden – seedehäired
kliimakskooslus. Kuusk asendub lehtpuudega taas peale mingit kardinaalset muutust: lageraie, tulekahju vms. Männi vaheldumine lehtpuudega Mänd võib vahelduda lehtpuudega männi jaoks viljakamates kasvukohtades (jänesekapsa, mustika kasvukohatüübid). Ekstreemsetes kasvukohtades ei suuda lehtpuud uueneda ja seal puuliikide vaheldust ei saa ka toimuda. Männi asendumisel lehtpuudega viljakamates tüüpides ei ole põhjuseks mitte hiliskülmad ja päikesepõletus, vaid erinev kasvukiirus noores eas ja konkurentsivõime rohttaimede suhtes. Lehtpuud on esimestel kasvuaastatel palju kiirema kasvuga kui mänd ja nende edasist kasvu ja arengut ei suuda rohttaimestik takistada nii oluliselt kui seda männi puhul. Kui mänd ikkagi uueneb rohttaimedega kaetud alal siis kiirekasvuliste lehtpuudega ei suuda valgusnõudlik mänd ikkagi konkureerida. Lehtpuud võivad antud
79. Kuidas rakud saavad end kaitsta kuivamise eest? Paljudel bakteritel on rakukesta peal veel kapsel, mis kaitseb rakku kuivamise eest. 80. Miks soola või suhkru rohke lisamine toiduainetele aitab neid hoida riknemise eest? Tõstab osmootset rõhku. 81. Kuidas mõjub elusrakkudele UV kiirgus? Võib olla nii letaalse kui ka mutageense toimega. Otsesed UV kiired tapavad mikroobe juba 10-30min jooksul. UV-C mutageenne toime, UV-B päikesepõletus, mutageenne toime, UV-A naha vananemine, muidu suht kahjutu. 82. Mis on UV kiirguse märklauaks? DNA. 83. Kuidas toimib ioniseeriv kiirgus? Mõjub nii letaalselt kui ka mutageenselt. See kiirgus tekitab radikaale. Lõhub visiniksidemeid, oksüdeerib kaksiksidemeid, lõhub tsüklilisi molekule ja polümeriseerib molekule. Ioniseeriva kiirguse toimel tekivad kaheahelalised katked DNA-s DNA laguneb tükkideks. Sellega steriilitakse opivahendeid, laboriplastikut,
40Lh60Lv). 29. Kuidas leitakse puistuelemendi ja puistu tagavara? 30. Puuliikide vaheldus. Männi vaheldumine lehtpuudega. Männi vaheldumine lehtpuudega Mänd võib vahelduda lehtpuudega männi jaoks viljakamates kasvukohtades (jänesekapsa, mustika kasvukohatüübid). Ekstreemsetes kasvukohtades (nõmmed ja rabad) ei suuda lehtpuud uueneda ja seal puuliikide vaheldust ei saa ka toimuda. Männi asendumisel lehtpuudega viljakamates tüüpides ei ole põhjuseks mitte hiliskülmad ja päikesepõletus (nii lehtpuud kui ka mänd on nende suhtes resistentsed), vaid erinev kasvukiirus noores eas ja konkurentsivõime rohttaimede suhtes. Lehtpuud on esimestel kasvuaastatel palju kiirema kasvuga kui mänd ja nende edasist kasvu ja arengut ei suuda rohttaimestik takistada nii oluliselt kui seda männi puhul. Kui mänd ikkagi uueneb rohttaimedega kaetud alal (raiesmik) siis kiirekasvuliste lehtpuudega ei suuda valgusnõudlik mänd ikkagi konkureerida
Õhus on pigmenteerunud baktereid (Micrococcus luteus). Kiirguse vastu kaitseb ka polüsahhariidne kapsel. UV kiirgus- letaalne või mutageenne toime. Mõjub pindmiselt- ei tungi sügavale. Otsesed UV kiired tapavad mikroobe juba 10-30 min jooksul. Kasutatakse steriliseerimisel- kiiresti hävivad bakterite vegetatiivsed rakud, spoorid on kiirgusresistentsemad. Laminaarid (laminaarboksid, külviboksid). UV-A (naha vananemine, muidu üsna kahjutu), UV-B (päikesepõletus, mitageenne toime), UV-C (mutageenne toime). Lühilainelise UV kiirguse märklauaks on DNA. UV-B ja UV-C on toimelt sarnased, aga UV-C on tugevam, kuna DNA neelab seda lainepikkust tugevamini (neelamismaksimum). Selle toimel moodustuvad DNA ahelas kõrvutiasetsevate T-aluste vahel kovalentsed sidemed- tekivad tümidiindimeerid, mis takistab DNA transkriptsiooni ja replikatsiooni. Vigutegevad DNA polümeraasid suudavad 50
koosseisu reguleerida saab metsakasvatuses hooldusraiete abil. Võimalik on kujundada kas lehtpuu,- okaspuu,- või segapuistu. Männi vaheldumine lehtpuudega Mänd võib vahelduda lehtpuudega männi jaoks viljakamates kasvukohtades (jänesekapsa, mustika kasvukohatüübid). Ekstreemsetes kasvukohtades (nõmmed ja rabad) ei suuda lehtpuud uueneda ja seal puuliikide vaheldust ei saa ka toimuda. Männi asendumisel lehtpuudega viljakamates tüüpides ei ole põhjuseks mitte hiliskülmad ja päikesepõletus (nii lehtpuud kui ka mänd on nende suhtes resistentsed), vaid erinev kasvukiirus noores eas ja konkurentsivõime rohttaimede suhtes. Lehtpuud on esimestel kasvuaastatel palju kiirema kasvuga kui mänd ja nende edasist kasvu ja arengut ei suuda rohttaimestik takistada nii oluliselt kui seda männi puhul. Kui mänd ikkagi uueneb rohttaimedega kaetud alal (raiesmik) siis kiirekasvuliste lehtpuudega ei suuda valgusnõudlik mänd ikkagi konkureerida. Lehtpuud võivad antud alal jääda
Jahutamine on olulisem kui igasuguste põletusvahtude ja salvide kasutamine. Pärast jahutamist kata põlenud pind õrna sidemega ja vajadusel vii kannatanu haiglasse. Anna haigele juua. Päikesepõletuse korral vii kannatanu kiiresti varjulisse kohta või jahedasse ruumi. Anna lapsele juua midagi jahedat. Leevenda punetavat põletuskohta panthenoli või päevitusjärgse kreemiga. Kui nahale on ilmunud villid või on tekkinud kehatemperatuuri tõus ja külmavärinad, pea nõu arstiga, sest päikesepõletus on sama ohtlik nagu igasugune muu põletuski. Võõrkeha hingamisteedes Abivajaja võib panna lamama üle abistatava põlve (pea madalamal kui keskkoht) ja turjale kloppida. Kasutada võib ka Heimlichi võtet: panna käed selja tagant ümber abivajaja ning suruda ülakõhule (päikesekolmnurka) järsult mitu korda, kuni võõrkeha tuleb välja. Aidata tuleb koheselt, kiirabi võib hiljaks jääda. Hingamispuudulikkuse
annaabi.ee 
