Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"puuusad" - 1 õppematerjal

Toengharkhüpe
2
docx

Toengharkhüpe

maandumist. Tuleb tähelepanu pöörata, et käelabad asetatakse tõukeks toetuspinnale, paralleelselt sujuva rullumisega näppudelt peopesale. Välja- või sissepoole suunatud sõrmedega kätetõuge on vähem efektiivne ning traumaohtlik. Lisaks tuleb tähelepanu pöörata, et puusad tõstetaks vajalikule kõrgusele, mida võib põhjustada sageli ka hoolaua asetamine hüpperiistale liiga lähedale. Kui puusasid ei tõsteta piisavalt kõrgele, sooritus ebaõnnestub, sest kui puuusad on liiga madalal pole võimalik üle kitse hüpata. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata veel, nagu ka eelpool mainitud, et hoojooks ei jääks liiga pikaks, et hoolaud ei oleks hüpperiistale liiga lähedal ning, et oleks tagatud turavlisus.

Sport → Kehaline kasvatus
10 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun