Uni
unenäod. Kiire une faasid korduvad 4-5 korda öö jooksul, aeglase une vahepeal. Kiire
une faas on eelmisest pikem ja intensiivsem ning kestab esimese faasi 15 minutist kuni
viimase faasi 45 minutini, mis sageli on viimane magamise tund enne ärkamist.
Inimene vajab und korralikult funktsioneerimiseks. Uni on värskendava toimega ja annab
igaks peavaks energiat. Kui inimene saab oma unevajaduse täis magada, siis ei ole tal ka
stressi ja ta on õnnelik. Magades ka inimene puhksb ning hommikul ärgates suudab jälle
kõike teha. Juba vanarahvas ütles, et hommik on õhtust targem. Eks see nii olegi.
Kasutatud allikad:
http://www.hot.ee/allen/dreams.htm
Sally Morningstar ,,Kuidas ennustada tulevikku"
annaabi.ee 
