kiired päikesepõletust ehk erüteemi. (http://solaariumikoda.ee/est/paevitamine/uvvalgus). Samas on terviseameti kodulehel välja toodud, et antud kiired tekitavad päevitamisel kiiret nahapunetust ja pigmendilaike (Terviseamet, 2014). Psoriaasikeskuse andmetel lõhub UVA kiirgus elastiini- ja kollageenikiude, mis soodustab naha enneaegset vananemist ja kortsude teket. Sellise naha kahjustumise tagajärjel suureneb nahavähi oht. (Psoriaasikeskus, 2014) Ka www.kliinik.ee lehel avaldatud uudise kohaselt on UVA kiirguse roll nahavähi välja kujunemises olemas. Väidetakse, et ,,pikaajaline ja pidev kokkupuude UVA-kiirgusega võib kiirendada melaniini tootvate rakkude pahaloomulisuse väljakujunemist nahas, milles on juba käivitunud melanoomi väljakujunemise protsess." (http://www.kliinik.ee/ ). Samas on tehtud ka uuringuid, mille tulemused näitavad, et kokkupuuted UVA kiirgusega ei ole melanoomi tekkepõhjuseks (Katsed näitavad, et..
See moodustab 5% maapinnale jõudvast UV- kiirgusest. Talvekuudel ei ulatu UVB kiired üldse maani. See ei läbi nahka ega aknaklaasi. Võrreldes UVAga on UVB kiired 1000 korda tõhusamad päikesepõletuse tekitajad. UVC-kiirgus on inimesele kõige ohtlikum kiirgus. Selle pikkuseks on 100 - 280nm. Õnneks see filtreerub maa osoonikihis või absorbeerub atmosfääris ja selle kiirguse lained maapinnale 3 ei jõua. (Psoriaasikeskus, 2012)UV-kiirgus on inimesele kahjulik ja ohutuid UV-kiirgusi ei tunta. ( American Cancer Society, 2014) 2. UV-KIIRGUSE MÕJU INIMESELE UV-kiirgus on üks suurimaid nahavähi tekkimise riskifaktoreid. Inimesed, kellel on kokkupuude päiksevalguse ja päevituslampidega, on kogu aeg väga suure nahavähi riskiga. Tavaliselt on päiksevalgus inimkehale hea ja vajalik aga just UV-kiired moodustavad päikesevalgusest, selle kahjuliku osa. Nimelt UV-kiired kahjustavad naharakkude DNA-d ja
10.2009) Klassikaline massaaz. http://www.teraapia.com/?topic=5 (23.10.2009) Eesti Spa Liit. http://www.estonianspas.com/et/ravimeetodid/massaaz (23.10.2009) Tai massaaz. http://gaal.planet.ee/Eesti/tai_massaazh.php (23.10.2009) Vesiravi võtab valu ära. Terviseleht. http://www.terviseleht.ee/200012/12_vesiravi.php (23.10.2009) Kellele milline vesiravi? Õhtuleht. (06.02.2004) http://www.ohtuleht.ee/index.aspx? id=152629#1 (23.10.2009) UV kiirgus. http://www.psoriaasikeskus.ee/uvb/UV_kiirgus.htm (26.10.2009) Valgusteraapia. http://www.derma.ee/articles.php?id=4 (23.10.2009) Psoriaasikeskus. http://www.psoriaasikeskus.ee/uvb/UVB_valgusravi.htm (23.10.2009) Mis on aroomiteraapia ja kuidas seda igapäevaelus kasutada? Raamatupidaja. (05.04.2006) http://raamatupidaja.ee/167974art/ (23.10.2009) Muusikateraapia. http://www.hot.ee/siller2005/muusikateraapia.html (23.10.2009) Soolaravi. http://www.kopsuliit.ee/?id=16 (23.10.2009) Mesi. http://nammy.pbworks
annaabi.ee 
