Esitlus vitamiinidest
marjad,paprika.
Vitamiin D
Dvitamiin on oluline luude ja hammaste arenguks.
Dvitamiini sisaldavad: kala (eriti heeringas, tursk, lest ja lõhe) ja kalaõli.
Kala ja kanamaks, vitaminiseeritud piimatooted , munakollane, või, juust,
pärm, seened.
Veel vitamiine
A, B, C ja D vitamiinid on küll tähtsaimad, kuid peale nende on meie ümber
veel palju teisi vitamiine.
foolhape
füllokinoon (Kvitamiin)
Hvitamiin (biotiin)
Kvitamiin (füllokinoon)
nikotiinhape (PPvitamiin, B3vitamiin)
Kokkuvõtteks
Vitamiinid on inimorganismile hädavajalikud.
Vitamiinid jaotatakse lahustuvuse alusel kahte põhirühma veeslahustuvad ja
rasvlahustuvad vitamiinid.
Kui jälgid, et saaksid alati piisava vitamiinikoguse, lähevad paljud haigused
sinust mööda.
Aitäh vaatamast!
annaabi.ee 
