tõmmata. Mõnikord soovitavad mõned sünnitusmajad hoida peale sünnitust mõnel korral päevas kõhu peal jääkotti. Raseduse ajal venivad kõhulihased koos kasvava kõhuga ning vajuvad veidi külgedele laiali. Loomuliku sünnituse puhul taastuvad need ajapikku. Kui kõht ei ole paari kuu jooksul taastunud, võiks appi võtta erinevad kõhulihaste harjutused. Alustada võiks umbes 6-8 nädalat peale sünnitust lihtsamate harjutustega. Pinguta kõhtu väljahingamisel, hingates maksimaalselt välja. Korda 10-15 korda. Enesetunde järgi võid seda harjutust juba kohe peale sünnitust vaikselt tegema hakata. Keisrilõike puhul tuleks kõhulihase harjutustega vähemalt 3 kuud oodata. Mõnel juhul aitab lihastel taastuda spetsiaalse vöö kandmine peale sünnitust. Paremaks tulemuseks on hea bandaaži juba enne sünnitust kandma hakata. Vööd võiks kanda viimasel raseduskuul kuni 6-8 nädalat peale sünnitust
joone ja ekraanipinna vahel) olema vähemalt 45° Näidisharjutused: 1. Tee u 10-sekundiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul langeta käed lõdvestunult külgedele, raputa neid, pendelda ette-taha, ringita õlgu 2. Tee 3-4-minutiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul tee harjutusi istudes: 1) tõsta õlgu ja langeta neid, ringita 2) käed lõdvalt külgedel, kalluta pea aeglaselt ühele õlale, pinguta lihaseid ja tõsta pea tagasi otseasendisse; lõdvestu ja tee siis sama harjutust teisele poole; 3) siruta sirged käed külgedel alla põranda suunas, siruta kaela ette ja üles, hoia asendit ja pinguta hetkeks ning lõtvu 4) tõsta käed küljelt üles, samaaegselt sügavalt sisse hingates (pea jäta käte vahele), hoia hetkeks asendit ja lõdvestu langeta käed ja pea 5) toeta küünarnukk lauale, suru otsmik tugevasti vastu peopesa, pinguta
vahel) olema vähemalt 45°. 6.3 Näidisharjutused Tee u 10-sekundiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul langeta käed lõdvestunult külgedele, raputa neid, pendelda ettetaha, ringita õlgu. Tee 34-minutiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul tee harjutusi istudes: tõsta õlgu ja langeta neid, ringita; käed lõdvalt külgedel, kalluta pea aeglaselt ühele õlale, pinguta lihaseid ja tõsta pea tagasi otseasendisse; lõdvestu ja tee siis sama harjutust teisele poole; siruta sirged käed külgedel alla põranda suunas, siruta kaela ette ja üles, hoia asendit ja pinguta hetkeks ning lõtvu; tõsta käed küljelt üles, samaaegselt sügavalt sisse hingates (pea jäta käte vahele), hoia hetkeks asendit ja lõdvestu langeta käed ja pea; 10
" Poolt: 1. Võimalus on õppida ka madalama sissetulekuga peredest pärit noortel 2. Õpilasel on rohkem aega, et keskenduda õppimisele, mitte aga kulutada aega töötamisele 3. Riigi jaoks on oluline, et noored oleksid haritud ja haridus vastaks tööturu vajadustele Vastu: 1. Õpingud katkestatakse kergekäeliselt, kuna ei ole rahalist vastutust 2. Riik teeb halva investeeringu inimestesse, kellest lõppkokkuvõttes ei saagi oma eriala omandanut õppijat 3. Õppija ei pinguta piisavalt, kogub vaid vajaliku koguse punktisummast, et saada kätte diplom
" Poolt: 1. Võimalus on õppida ka madalama sissetulekuga peredest pärit noortel 2. Õpilasel on rohkem aega, et keskenduda õppimisele, mitte aga kulutada aega töötamisele 3. Riigi jaoks on oluline, et noored oleksid haritud ja haridus vastaks tööturu vajadustele Vastu: 1. Õpingud katkestatakse kergekäeliselt, kuna ei ole rahalist vastutust 2. Riik teeb halva investeeringu inimestesse, kellest lõppkokkuvõttes ei saagi oma eriala omandanut õppijat 3. Õppija ei pinguta piisavalt, kogub vaid vajaliku koguse punktisummast, et saada kätte diplom
Tõsta kogu keha vertikaalasendisse, sirutades end n-ö nelja jalaga lauaks. Langeta pea kaugele taha ning hinga kogu aeg sügavalt sisse. Vali jalgadele sobiv vahekaugus, et asend oleks kindel. Käsivarred on sirged, venitus tekib õlgades. Lõppasendis peaksid põlved olema 90-kraadise nurga all, keha paralleelselt põrandaga ja käsivarred sirgelt. Hoia hetk hinge kinni ja pinguta jalgade, tuhara- ning kõhulihaseid. Säilita hetkeks asend. Seejärel lõdvestu ja pöördu tagasi algasendisse, hingates samal ajal välja: lõug vastu rinda, istudes põrandale, jalalabad ülessuunatult. Korda harjutust vastavalt tasemele 321 korda. Kui hakkad hingeldama, pea pausi ja lõdvestu. Pärast harjutust tõuse püsti, soorita 35 korda lõdvestushingamist. Alusta viiendat harjutust alles
Jalalabad on kogu harjutuse sooritamisel ühes ja samas punktis, samuti käelabad ja peopesad. Tõsta kogu keha vertikaalasendisse, sirutades end nö nelja jalaga lauaks. Langeta pea kaugele taha ning hinga kogu aeg sügavalt sisse. Vali jalgadele sobiv vahekaugus, et asend oleks kindel. Käsivarred on sirged, venitus tekib õlgades. Lõppasendis peaksid põlved olema 90kraadise nurga all, keha paralleelselt põrandaga ja käsivarred sirgelt. Hoia hetk hinge kinni ja pinguta jalgade, tuhara ning kõhulihaseid. Säilita hetkeks asend. Seejärel lõdvestu ja pöördu tagasi algasendisse, hingates samal ajal välja: lõug vastu rinda, istudes põrandale, jalalabad ülessuunatult. Korda harjutust vastavalt tasemele 321 korda. Kui hakkad hingeldama, pea pausi ja lõdvestu. Pärast harjutust tõuse püsti, soorita 35 korda lõdvestushingamist
v Häälepaelu kahjustavad erinevad heitgaasid ja ka suitsetamine. Häält saab hoida: v Kui sa ei kasuta enda häält liikselt ( karjumisel, röökimisele ). v Jood iga päev raviteid (piparmündi teed, kummeli teed ) teele võib lisada ka mett. v Hoiad oma kurku soojas. v Ei viibi eriti müra rikkas keskkonnas. Kui hääl on ära: v Ära viibi müra rikkas keskkonnas. v Ära pinguta enda häält liigselt. v Hoia kurk soojas. v Joo ravi teid. Kasutatud allikad: ü Muusika õpetuse Õ lk. 35. Tänan kuulamast!
joone ja ekraanipinna vahel) olema vähemalt 45° Näidisharjutused: 1. Tee u 10-sekundiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul langeta käed lõdvestunult külgedele, raputa neid, pendelda ette-taha, ringita õlgu 2. Tee 3-4-minutiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul tee harjutusi istudes: 1) tõsta õlgu ja langeta neid, ringita 2) käed lõdvalt külgedel, kalluta pea aeglaselt ühele õlale, pinguta lihaseid ja tõsta pea tagasi otseasendisse; lõdvestu ja tee siis sama harjutust teisele poole; 3) siruta sirged käed külgedel alla põranda suunas, siruta kaela ette ja üles, hoia asendit ja pinguta hetkeks ning lõtvu 4) tõsta käed küljelt üles, samaaegselt sügavalt sisse hingates (pea jäta käte vahele), hoia hetkeks asendit ja lõdvestu langeta käed ja pea 5) toeta küünarnukk lauale, suru otsmik tugevasti vastu peopesa, pinguta
Keha parandavad harjutused Harjutused keha keskosale 1. Kõik harjutused, mida teed seistes, tugevdavad nimmepiirkonda. Selleks tuleb alakõhu- ja istmikulihased pingutada, tõmmata vöökohta pisut tagasi ja säilitada seda asendit kogu harjutuse ajal. 2. Istu sirge seljaga. Pinguta istmiku - ja alakõhulihaseid 10 korda. 3. Hoia nimmepiirkonda stabiilselt ja tõsta samal ajal sirget jalga külgedele – 20 korda ja mitte suurema kui 30 kraadise nurga all. 4. Hoia jalgu õlgade laiuselt. Vöökoha tugevdamiseks tee 10 korda poolkükke. 5. Kõhu tugevdamiseks tõmba aeglaselt sisse hingates kanda istmikuni. Korda sama harjutust kummagi jalaga kolm korda. Harjutused õlgadele 1
kohustusi. Teiseks, puudub asjakohasus, kompetents ja arukus. Erialased professionaalsed teadmised ja oskused on olulise tähtsusega firma loomisel, klientide soovide prognoosimisel ning juhtimisel. Nõrk sihikindlus, kiusatustele järeleandmine ja pühendumatus võib samuti lõppeda seisaku või ettevõtte mittetoimimisega. Teisisõnu, ettevõtja ei investeeri täielikult end ning ressursse ettevõtte arengusse ja tegeleb kõrvaliste asjadega ega pinguta oma eesmärkide nimel. Ka tervis ei ole mitte vähem oluline asjaolu. Kuna inimestel on valdavalt kiire elustiil, ei leita ka oluliselt aega oma tervise eest hoolitsemiseks. Viiendaks ollakse arrogantne, ignoreeriv ning tegutsetakse printsiibil: '' my way or the high- way'', mis tähendab, et ettevõtja peab oma tegutsemisviisi ainuõigeks. Suhtlemis-, kuulamis- ja juhtimisomadused - need on iseloomu ning professionaalsuse omadused, mida ettevõtjad tihti jätavad arendamata ja täiustamata.
joone ja ekraanipinna vahel) olema vähemalt 45°. 3.3. Näidisharjutused: 1. Tee u 10-sekundiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul langeta käed lõdvestunult külgedele, raputa neid, pendelda ette-taha, ringita õlgu. 2. Tee 3-4-minutiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul tee harjutusi istudes: 1) tõsta õlgu ja langeta neid, ringita; 2) käed lõdvalt külgedel, kalluta pea aeglaselt ühele õlale, pinguta lihaseid ja tõsta pea tagasi otseasendisse; lõdvestu ja tee siis sama harjutust teisele poole; 3) siruta sirged käed külgedel alla põranda suunas, siruta kaela ette ja üles, hoia asendit ja pinguta hetkeks ning lõtvu; 4) tõsta käed küljelt üles, samaaegselt sügavalt sisse hingates (pea jäta käte vahele), hoia hetkeks asendit ja lõdvestu langeta käed ja pea;
Miks inimesed sooritavad kuritegusid? Kuritegevus on tänapäeval suur probleem. Inimesed panevad toime kuritegusid väga erinevatel põhjustel, kõige suuremaks ajendiks on raha. Ükski inimene pole sündinud kurjategijaks, nad kasvavad selleks ühiskonna süül. Lisaks ühiskonnale peituvad põhjused ka endas, kuid võib öelda, et ühiskond tekitabki inimeses endas probleeme. Kõik saab alguse lapsepõlvest. Õnnelikud lapsed saavad kasvada oma vanemate kõrval, vähem õnnelikud kasvavad üles lastekodus. Vanemad on oma lastele eeskujuks, sellepärast on hea kodune kasvatus väga tähtis. Paljudel vanematel on elu rööbastelt välja jooksnud ning nad ei saa enam tagasi rajale. See ajendab neid varastama ja petma ning lapsed näevad sellist tegutsemisviisi pealt ja neile kujuneb samasugune suhtumine. Sama lugu on lastekodulastega, kelle sõbrad pole just kõige seadusekuulelikumad. See pole muidugi reegel, et kelle elu kõige lille...
armastatu. On tavaline, kui naised käest kinni hoiavad, kui jalutavad. Kingitused Tavaliselt ei vahetata kingitusi esimesel kohtingul. Mitte kinkida nuge, kääre, kelli, kirja avajaid. Kingitused peaksid olema ilusti pakitud. Kinke ei tohi kohe avada. Kink üle anda kahekäega. On viisakas mitu korda keelduda kingi vastuvõtmisest enne, kui vastu võtate. . Sotsiaalelu Alkohool ja suitsetamine on arvestatav. Ei ole viisakas olla purjus avalikus kohas. Kohtingule kutsuvad mehed naisi, kuid ei pinguta palju. Esimesel kohtingul käijakse kinos, söömas, shoppamas v kohvile. Sex esimesel kohtingul on vastuvõetamatu. Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level
Tuleviku plaanid Intervjuu lõppfaasis: Palga suurus Võimalikud boonused puhkuseajad Eduka intervjuu alused Ettevalmistus on väga oluline : tutvu firma kodulehega, ametikoha nõudmiste ja tööülesannetega Esimesed 20 sekundit on oluline, et jätta hea esmamulje : ole enesekindel, selge häälega, suru kindlalt kätt Mine kohale õigeks ajaks, kui tuleb midagi ette, helista Eduka tööintervjuu alused Jää enesekindlaks, ole aus ja avatud Silmavaade : ära karda otsa vaadata, kuid ära pinguta ka üle Korralik väljanägemine : tuleks jätta üleliigsed ehted, üleliigne parfüümi kasutamine ja ebasobilikud riided Eduka intervjuu alused Intervjuu olgu pigem meeldiv vestlus Räägi endast ausalt ja konkreetselt Vasta nendele küsimustele, mida tööandja teada soovib Väldi ühesilbilisi ja väga lühikesi vastuseid Küsi tööandjalt küsimusi Ära valeta, see võib varem või hiljem välja tulla Jää iseendaks! AITÄH!
Arutlus Koolilapse mured ja rõõmud Koolilastel on palju muresid ja rõõme. Mõnedel rohkem rõõme, mõnedel rohkem muresid. Teismelisel on kindlasti rohkem muresid. Näiteks ajavad õpetajad närvi või on halvad hinded. Kui saad mõne halva hinde siis oled väga kurb ja võib olla järgmises töös ei pinguta enam nii palju, kuna oled loobunud. Hommikune ärkamine on samuti õudne. Mõnikord lähed liiga hilja magama ja siis ei saa hommikul lihtsalt kuidagi üles. Tihtipeale jääb kodus väga palju teha ning lihtsalt ei jõua nii palju. Kontrolltöid on ka mõnel nädalal lausa 4 tükki ning nendeks õppimine võtab palju aega, eriti kui on mingi väga raske aine. Rõõmudeks võiks lugeda seda, et kooli tulles näed oma sõpru. Kindlasti on tore ka see, kui saad mõne
Kinnita käed ja jalad käsitsi keha külge. Ühenda käsitsi pea ja keha. Tepi jalad põlvekõrguselt ning käed küünarnukikõrguselt läbi. Tepi varvaste ja sõrmede vahed, keeruta paar ringi õmblusniiti tugevasti ümber randmete. Kinnita pealaele lõngast juuksed. TÜDRUKU RIIDED: Püksid. Õmble pükste küljeõmblused, õmble alläärte külge pitsiriba. Aseta kummipael katkendjoonele ja õmble kumm pükste külge. Õmblemisel pinguta kummi, õmble sääreõmblused. Õmble istmikuõmblus, jäta kummikanali osas õmblusesse ava. Keera ülemine äär tagasi, tepi pealt läbi. Aja kumm kanalisse. Särk.
.. Seda, et enesekindel inimene on elus läbilöövam ja õnnelikum kinnitavad ka faktid. Samas on aga iga inimese elu täis üllatusi. Ka enesekindla inimese elu! Elust enesest võib leida sellise näite: Kui inimene arvab et ta saab selle töökoha kuhu ta kandideeris ja ta on pingutanud selle nimel, siis olen ma 100% kindel, et tema tõenäosus seda töökohta saada on rohkem kui poole suurem sellest inimesest, kes arvab, et ta ei oska nagunii aga samas tahab raha saada ja ei pinguta üldse. Seda, et enesekindel inimene lööb läbi, on öelnud nii teadlased, kui ka teised juhtivad inimesed. Niisiis järeldame, et igaühe õnn sõltub rohkem temast kui teistest faktoritest. NIISIIS ON IGAÜKS ISE OMA ÕNNE SEPP!
Edu kolm tugisammast Edu saavutamiseks on väga palju erinevaid võimalusi, kuid neid on kõigil on ühtsed tugisambad. Need tugisambad on enesekindlus, kindel siht ja võim ohverdama asju, mis meile meeldivad. Enesekindlus on üks tugisammastest, et olla edukas. Näiteks kui minul puuduks enesekindlus ei oleks ma saanud Viimsi Keskkooli. Julguseta ei suudaks me langetada tähtsaid otsuseid, mis võivad muuta meie elusid. Näiteks minu isa langetas otsuse minna Saksamaale õppima ja tänu sellele sai ta edasi õppida, Tartu Ülikooli,et hiljem saada hea töökoht Enesekindlus on kindlasti üks omadustest, mis tagab inimestele edukuse. Kui me ei ole nõus ohverdama asju, mis meile meeldivad, siis ei saa me olla edukad. Näiteks ki mu vend ei oleks olnud nõus ohverdama enda vaba aega, et saada koolis häid hindeid ei oleks pääsenud vanalinna Hariduskollegiumisse . Ohverdusi ei või teha liiga palju, kuna kui me ei tee mida...
Tee tööd ja näe vaeva, siis tuleb ka armastus Igal inimesel on elus erinevad eesmärgid ja arusaamad, erinevad unistused ja lootused. Inimestel on erinevad ideaalid. Üks asi on ühine meil kõigil me kõik otsime õnne ja armastust. Eestlaseid kirjeldadatakse, kui töökaid ja usinaid inimesi, kuid kas me mitte üle ei pinguta tööga? Kas tõesti on õnne ja armastuse saamiseks vaja eelkõige teha tööd ja näha vaeva? Andres oli täidetud unistuste ja lootustega, kui ta esimest korda Vargamäele läks. Ta arvas, et just see on koht, kus ta leiab koos oma perega hingerahu ja õnne. Kahjuks nii õnnelikult elu seal ei kulgenud. Andres armastas oma maad ja oma tööd ning ta pühendaski oma elu tööle. Töö jättis varju nii tema naise, kui ka lapsed töö oli tähtsam kõigest muust. Kui mõni töö sai valmis,
Ilmselt eelistaksin elada oma harjumuspärasemas keskkonnas ja seega peaks minu partner loobuma oma kodumaast, mis oleks ilmselt tema jaoks väga keeruline. Olen lugenud lehtedest, et paljud eesti naised, kes on üritanud elada nt islamimaades või Aafrikas, ei suuda kohaneda, ja pöörduvad kodumaale tagasi. Abielu on kompromisside kunst ja kunagi ei saa olla loobumised ühepoolsed. Üks inimene võib lõpmatult järeleandmisi teha, kuid kui teine ei pinguta, siis suhe ei toimi. Valetamine ja keerutamine ei paranda suhteid. Kui pole usaldust, siis ei saa kõigest rääkida. Ja kui ei saa kõigest rääkida, tekivad saladused ning ei jõuta probleemide lahendamiseni. Inimesed vajavad kedagi, kellega arutleda ning kui seda ei leita kodust, võivad väljastpoolt sõbrad kujuneda olulisemaks kui pere. Kuid kui rääkimise asemel hakkab tekkima koduvägivald, siis on peaaegu võimatu abielu parandada.
ole sul lihased järgmisel päeval valusad. Treening ei pea olema just jõusaal, kuigi seal on mõnus käia, mina isegi käin seal, aga on ka teisi viise nagu näiteks pallimängud ja võitlusalad-need mitte üksnes ei anna sulle oskust seda mängida, vaid ka treenivad keha ja aitavad sul areneda-just füüsiliselt, mis on eriti oluline lapseeas. Kokkuvõtteks ütlen nii palju, et ükski füüsiline tegevus ei takista sinu arengut, kui sa sellega üle ei pinguta. Kui see takistaks ja kahjustaks su keha, siis vaevalt see kooli õppeainete nimekirjas oleks. Iga inimene peaks leidma päevas natuke aega, et tegeleda füüsilise tegevusega, et olla heas vormis ja elada kaua.
Rita Ora debüütalbumiga on kõvasti vaeva näinud väga tuntud produtsendid nagu näiteks Drake, Kanye West, will.i.am, Ester Dean, The-Dream ja ka Stargate. Plaadiga tehti kõvat tööd aastatel 2010- 2012. 3 MINU ARVAMUS Minu arvates on Rita Ora väga hea laulja ja mulle meeldib ta muusikastiil väga. Ta teeb oma muusikat hästi ja ta ei pinguta oma lauludega liiga üle. Ma pole käinud ühelgi Rita Ora kontserdil, kuid kui laulja Eestisse tuleks, läheksin ma kindlasti ta kontserdile. 4 KASUTATUD ALLIKAD http://www.ritaora.com/us/home http://en.wikipedia.org/wiki/Rita_Ora http://www.aceshowbiz.com/celebrity/rita_ora/biography.html http://www.last.fm/music/Rita+Ora/+images/80936341 5
Tee seda 45 korda - Suuna pilk diagonaalselt ühele ja teisele poole, seejärel otse, loendades arve 16. Tee seda 45 korda. - Vaata aknast kaugusse, seejärel lähedal asuvat eset või sõrmeotsa. Tee seda 56 korda. - Tee umbes 10-sekundiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul langeta käed lõdvestunult külgedele, raputa neid, pendelda ettetaha, ringita õlgu. - Käed lõdvalt külgedel, kalluta pea aeglaselt ühele õlale, pinguta lihaseid ja tõsta pea tagasi otseasendisse; lõdvestu ja tee siis sama harjutust teisele poole. - Tõsta õlgu ja langeta neid, ringita. Kasutatud matejalid: - http://www.vkg.werro.ee/krista/koigile/tervis.htm - http://www.arvutiweb.ee/index.php? option=com_content&task=view&id=27&Itemid=9 - http://www.ut.ee/tervis/aergo/ - http://www.hot.ee/martir/risk/index_files/image009.gif
vastu ning õpimotivatsioon langeb. Õpetajad peaksid õpilastele näitama kui oluline on enesetõhusus. Enesetõhusus on usk endasse, et ollakse võimeline edukalt mingit tegevust sooritama või mingil viisil käituma. Kui õpilased usuvad, et nad on võimelised lõpetama kiituskirjaga, siis nad pingutavad selle nimel, nad õpivad korralikult kuni nad oma eesmärgi saavutavad, aga kui inimesel puudub enesetõhusus, siis nad ei pinguta, neil on täiesti erinevad arusaamad õppimise vajalikkusest, neil on teised prioriteedid ja keskenduvad teistele asjadele ning õppimine jääb tahaplaanile. Eestis, kus kekmiselt 36 tundi gümnaasiumi klassidel on nädalas, see teeb 8 tundi päevas, jääb väga vähe aega eneseteostusele ning siit tuleb välja ka üks põhilisi õpimotivatsiooni langetajaid õppeprogrammide keerukus, leidub väga palju kellele käib isegi põhikool üle jõu, rääkimata siis gümnaasiumisse sissesaamisest
Oleme teinud palju valikuid, mis otsustab meie tuleviku ja teed, mida käima hakkame. Karm on tõdeda, et nooruses tehtud vead mängivad tulevikus ja karjääripuhul suurt rolli. 12 aastat on pikk aeg, aga siiski ükskord tuleb see aeg, mil see saab läbi. Tuleb astuda järgmised sammud tuleviku poole ja mõelda tööle, mis meid köidab. Valides järgmist käiku, tuleb silmas pidada, mis on tuleviku perspektiivis vajalik ja tasuv. On karm tõde, et noored ennast käest lasevad ja ei pinguta, valivad nii- öelda lihtsama tee. Aga veel kurvem on see, et tihti saavad neist meie ühiskonna häbiplekk- joodikud, kodutud. Aga mängus on ju meie tulevik, see, mis otsuseid me teeme praegu ja see, kuidas me suhtume asjadesse .Suuresti on süüdi meie keskkond, kus me elame. Kiidetakse niiöelda viielisi ja kõrvale jäetakse pisut kesisema hinnetega õppurid. Siiski arvan mina, et hinded ei näita kogu tarkust, vaid tähtis on elutarkus ja tahe, samuti on oluline pühendumus.
Joonis 2. Televiisori olemasolu tähtsus (% kõigist vastanutest) Kolmandas küsimuses palusime vastajatel märkida, kui kaua aega kulub päevas keskmiselt televiisori vaatamisele. Vastajad jagunesid kahte suurde gruppi. 43% vastanutest märkis keskmiseks päeva televiisori vaatamiseks 1-2 tundi. 35% vaatavad televiisorit päevas vähem kui ühe tunni. 3-4 tundi vastasid 14 inimest kogusummast ning rohkem kui 4 tundi 9 (kogusummast). Sellega võime järeldada, et suurem osa inimestest ei pinguta televiisori vaatamisega üle. Joonis 3. Keskmine aeg, mis kulub päevas televiisori vaatamisele (% kõigist vastanutest) Neljandas ning viiendas küsimuses soovisime teada, milline on vastajate kõige lemmikum telekanal, mida nad vaatavad kõige tihedamini. Seejärel palusime vastajatel lisada, mida valitud telekanali vaatamine neile pakub. Võrreldes teiste eesti telekanalitega asetus parimale positsioonile TV3. Nimelt 59% moodustas TV3 vaatajad
Õppetöösse suhtumine saab alguse kodust. Loeb see, kuidas vanemad on eeskujuks oma järglastele. Vajadusel suudab õpetaja kasvandikke õigele teele suunata. Kuid mida vanemaks lapsed saavad, seda jäärapäisemaks nad muutuvad. Üha vähem kuulatakse teiste soovitusi ja seetõttu on raskem neile selgeks teha, mis on õige ja mis väär. On palju neid, kes rikuvad oma tuleviku sellega, et ei näe nooruses vaeva oma edasise elu planeerimisega. Nad loodavad pidevalt teistele ning ei pinguta ise millegi nimel. Valele teele võib noored viia tihti mittesobiv suhtlusringkond. Võetakse eeskuju nendest, kellest ei peaks. Tihti ongi tulemuseks taoliste isikutega samale tasemele jõudmine ning sellisest staadiumist väljatulek nõuab suuri pingutusi ja tahtevõimet. Need, kes väiksena tarkusega silma paistavad, jätkavad õiges suunas enamasti ka tulevikus. Suureks eeliseks on teotahe ja soov ise midagi ära teha. Noorena aktiivselt tegutsemine annab suured eelised ka tulevikuks
mahlaga, täisteraleib juustu-vorsti vm kattega. Võimalusi on palju, peaasi, et Sa kooli tühja kõhuga ei lähe! Liigu! See on lihtne. Kõnni, sõida jalgrattaga, sörgi – koos sõpradega võib see saada mõnusaks ajaviiteks! Püüa teha aktiivseid 10-minutilisi pause ka kodus õppimise, lugemise ja televiisori vaatamise vahele. Püüa liikuda vähemalt 30 minutit iga päev! Pinguta higistamiseni! Energiline pingutus, mille puhul tekib hingeldus ja higistamine, aitab sinu südamel paremini töötada, lisab energiat, aitab parandada Sinu väljanägemist ja tunda ennast hästi! Liikumist peaks alustama lihaste venitamisharjutustest, millele järgneks umbes 20 minutit aeroobset liikumist (jooks, sörk, tantsimine). Seejärel tee harjutusi lihastugevuse suurendamiseks – pumpamine, raskuste tõstmine. Pingeliste liigutuste järel lõdvesta end ja tee hingamisharjutusi.
Miks inimesed hindavad asju erinevalt? Meie- inimesed, oleme nii sarnased, kuid samal ajal nii erinevad. Meil kõigil on ees mingid eesmärgid, mille poole püüelda ning takistused, millest üle olla, et saavutada enda jaoks oluline. Inimestel on erinevad tõekspidamised ning väärtushinnangud. Mõned minuealised gümnaasiumilõpetajad-ei hooli tulevikust ning seega ei pinguta ka õppimisel. Teised sama vanad õpilased aga mõtlevad pingsalt kuhu edasi õppima minna ning koolis pingutavad selle nimel. See erinevus tuleneb mitmest asjast: kodusest kasvatusest, distipliinist, sõpradest, kes mõjutavad sind ning suur osa on kinni inimese mõtlemises ning viitsimises. Elu eesmärgid, sihid ning tõekspidamised, sageli muutuvad, kui on juhtunud midagi traagilist näiteks sugulase autoõnnetus või kallima kaotus. Paratamatult, näiteks, kui on
Karjäär ja tulevik Meid on suunatud ja õpetatud juba väikesest peale. Oleme pidanud langetama palju otsuseid, mis paneks paika meie tuleviku teed, mida mööda me käima hakkame. Raske on tunnistada, et vead, mida oleme nooruses teinud maksavad kunagi hilisemas elus raskelt ja karmilt kätte. Hariduse kätte saamiseks tuleb välja kannatada pikad 12 aastat ja veel lasteaia aastad ka, kui seal on käidud. Kahjuks või õnneks ükskord tuleb see aeg, millal need pikad aastad läbi saavad. Peale kooli tuleb astuda järgmised sammud tuleviku poole ja mõelda tööle, mis meile meeldib. Kui valida endale töökohta, siis tuleb silmas pidada, mis on tulevikus kasulik, vajalik ja tasuv. Õnneks olen mina valinud endale eriala, mis on tulevikus elus nii kasulik, vajalik ja võibolla isegi tasuv. Ma ei pea saama koha firma ülemuseks, vaid alustan kõige madalamalt astmelt ja hakkan karjääri tegema. Kuid kahjuks on kurb see...
· · Voltaire: ,,Kui jumalat ei oleks, siis mõtleksid inimesed ta välja." Mina aga usun kindlasti, et kui surematust pole siis varem või hiljem leiutab selle suur inimmõistus. · · Inimese mugavus ja rahulolu pole väljaspool teda, vaid temas eneses. (harilik inimene ootab head või halba väljastpoolt, see on, kalessist või kabinetist, aga mõtlev olend iseeneselt). · · Marcus aurelius: ,,Valu on valu elav kujutlus: pinguta tahet, et muuta seda kujutlust, heida ta eemale, lakka kaebamast ja valu kaob." · · Tõelist õnne pole võimalik ilma üksindustundeta. Langenud ingel loobus jumalast tõenäoliselt sellepärast, et igatses üksindust, mida ei tunne inglid. · · Talumatult igav. Nii on ka need inimesed, kes räägivad alati tarku ja häid sõnu, kuid sa tunned, et nad on tömbid inimesed. · · Ja miks ei peaks imikud filosofeerima, kui nad pole rahul?
Palun ärge unustage, et õpite enda jaoks. Loe, pinguta, küsi klassikaaslastelt, tee teema ENDALE selgeks. 1. Ptk Elektrivälja tugevus. Tee vihikusse lühike kokkuvõte, mis on elektrivälja tugevus, mida ta näitab, kuidas seda arvutatakse ja ühik(ud). Pane tähele, mille laengust välja tugevus sõltub. Lahenda järgnevad kaks ülesannet vihikusse, siia faili kirjuta ülesande taha ainult vastused. 2. Leia elektrivälja tugevus, kui laengule 40 nC mõjub jõud 8 µN. 200 N/C 3. Kui suur on punktlaengu 2 µC tekitatud elektriväljatugevus 0,2 m kaugusel sellest laengust? 4 50000 N/C Siit alates, palun kirjutage nüüd vastused siia dokumenti, et ma saaks need üle vaadata. Probleemsed kohad vaatame järgmisel nädalal üle. Ptk Voolu magnetväli. 4. Millise nähtuse avastas H. C. Oersted? Mille poolest oli tema avastus oluline? Oersted avastas, et juhet läbiv elektrivool avaldab magnetnõelale orienteerivat mõju. Magnetnõel pöördub ...
Tihti liialdataksegi teineteisele ette heitmisel nende puudusi, mis tegelikult pole ju kellegi süü sest kõik oleme me erinevad ja kui sa oled valinud oma elu nii, et oled suhtes ja sul on kaaslane, siis tuleb temaga olla ja teda hoida just sellisena nagu ta on. Suhtes olemine vajab väga suurt pühendumist. Nii nagu on kõikide muude asjadega, siis nii on ka suhtega, kui sellega vaeva ei näe ja lased asjadel oma teed minna ning ei pinguta kõige nimel siis ei saa suhtest asja, ning peatselt variseb kõik kokku. Sa oled teinud oma valiku ja nüüd sa saad seda nautida. Kui tunded on tugevad ja ausad siis pole suhte hoidmisel palju raskusi. Meil kõigil tuleb ju ka halbu aegu ette. Pühendudes ei saa sa mõelda vaid endale, tuleb olla toeks kaaslasele ning toetada teda emotsionaalselt ja ka paljudel teistel viisidel, jagades oma tundeid, oskusi ja seltskonda. Pühendades suhtesse tähendab ka vahel enda
,,Sest laulgem nüüd ja ikka ka: see ilus maa on minu kodumaa!" Marie Underi ja Heiti Talviku loodusluule võrdlus Turismist rääkides öeldakse tihti, et Eesti eripäraks ülejäänud Euroopaga võrreldes on meie omalaadne rikkumata loodus. Hiied, loomad ja taimed olid pühad ka meie esivanematele. Ehkki tänapäeval ei pinguta kõik ilusa roheluse säilimise nimel ning töötavad loodushoiule vastu, on meil siiski olemas võimalus seda nautida. Kellele meeldib metsa vahel jalutada, kellele vihmapiiskade sabinal aknaplekil looduse teemal ilusaid asju lugeda. Nii Marie Under kui ka Heiti Talvik elasid oma viimastel eluaastatel välismaal, kuid sellest hoolimata panid mõlemad poeedid kirja ilusaid luuleridu Maarjamaa loodusest.
Raha on meist, meie isadest ja isegi ka nende isadest veel vanem, rahasse tuleb suhtuda aukartusega, ja rahaga ei ei tohi hooletult ümber käia. Rahaga hooletult ümberkäimine võib viia halvemal juhul selleni, et rahaga halvasti ümberkäimine tõstab sind su enda majast tänavale. Kui raha pole, siis tundub, et raha on vaenlane. Aga kui on, siis justkui poleks vaenlane. Kas raha on või mitte, sõltub väga paljudel juhtudel siiski ka iseendast. Kui ise ei pinguta, siis ongi nii, et sa ei vääri raha olemasolu ja sellega kaasnevad luksused on ka siis liiast. Raha leiab tegelikult üles erilised inimesed, või leiavad erilised inimesed raha -võta siis kinni. Mina siiski arvan, et erilised inimesed leiavad vist siiski raha .Näiteks sport, et sellest elatist teenida ,peab olema eriline, igaüks sellega hakkama ei saaks, püüa kuidas tahad. Aga kui oled spordialal andekas ja seda ära ei kasuta, siis on se raiskamine. Talendid peaksid ennast näitama.
1.Turvalise keskkonna Tasakaal on halvenenud ning tunneb Kasutab käimisraami, võtab ravimeid säilitamine tihti nõrkust ja pearinglust, mis võib kaasneda kõrge vererõhuga 2. Suhtlemine Kuulmine on halvenenud, mõnikord ei Palub kõvemini korrata kuule vaikset kõnet 3. Hingamine Kõrge kehakaalu tõttu on pingutuse Ei pinguta end liigselt, puhkab tihti tõttu hing aeg-ajalt kinni 4. Söömine ja joomine Kõrge vererõhu tõttu püüab vältida Sööb ning joob iseseisvalt väga soolaseid ja rasvaseid toite 5. Eritamine On öösiti juhtunud, et ei taju, kui on Kasutab öösiti mähkmeid vaja tualetti minna 6. Isiklik hügieen ja Raskusi dusi all tasakaalu hoidmisega Kasutab istepinki ning palub
See tõi kaasa olulisi palgaerisusi, mis tekitab omakorda konflikte, sh nii tääl kui ka töövälisel suhtlemisel (5). Suurem enamus tootmistöölisi saab kollektiivsel tulemusel põhinevat töötasu, kuna individuaalset panust pole võimalik mõõta. Kollektiivsel tööl põhineva palgasüsteem on tulemusele orienteeritud (1) ja kiirendab tootmisprotsessi (2). Aga töö kollektiivi efektiivsus langeb (1), tootmises tekkivad seisakus ja töölised ei pinguta piisavalt nende töötasu ei sõltu ju nende tulemusest (2). 2. Esitage töötajate tegevuspõhine hindamis- ja tulemustasustamise süsteemi positiivsed ja negatiivsed momendid grupeerituna. Tegevuspõhine tulemustasustamine on palgasüsteem, mille alusel makstakse töötasu tehtud töö eest vastavalt kokkulepitud tööülesannete täitmisele. Tulemustasustamine põhineb organisatsiooni ja töötaja poolt püstitatud eesmärkide realiseerimisel
TURUL TOIMIVAD SEADUSPÄRASUSED -konkurents -turg määrab hinna -toote kvaliteedi muutumine -tehnoloogia uuenemine -ökonoomne tootmine PLAAANIMAJANDUS -ettevõtted ei pinguta-konkurents puudubpankrot -riik otsustabkuidas, mida, kus, kui palju toota (hinna määrab riik) -tekivad monopolid( -kauba kvaliteet ei parane -plaanid teevad plaanikomitee -kaupade puudus (defitsiit) TURUTÕRGETE KÕRVALDAMINE 1.riik võib reguleerida teatud kaupade hinda, kvaliteeti, hulka 2.riik võib ise tegeleda tootmisega 3.riik võib teha rahaülekandeid, väljamakseid, vastavalt sotsiaalsetele vajadustele 4.riik võib mõjutada majanduslikku käitumist (maksudega) ÜHISHÜVED. Kes, kuidas kasutab? -selle tarbimise eest ei saa küsida tasu ning iga edasise tarbija lisandumine ei muuda midagi. (valgusfoorid) RIIGIEELARVE KOOSTAMINE(valitsus koostab) ..on riigi kulude ja tulude plaan 1 aastaga (valitsus koostab-3 lugemist parlamendis-parlament võtab vastu-president kuulutab) T...
Tavaliselt sõduritest sellisel juhul puudu ei tule, sest vabatahtlikke on palju. Rahvus ei ole just väga oluline, kuid osatakse keelt, mida ka peab oskama. Sellisel juhul on kaks võimalust. Kas palgaarmeesse tulevad inimesed, kellele tõesti meeldib militaarne elu ja nad on valmis ja tahavad kaitsta kodumaad, või on nad ainult kohal raha pärast. Minu arvates viimane variant ei ole väga võimalik, sest kui keegi tulebki kohale raha pärast, ja ise ei tee selleks midagi või ei pinguta, siis peaks ta arvatavasti kinga saama. Seal kehtib ikkagi kontroll ja ikka leidub mehi, kellele meeldib selline ekstreeme ja küllaltki riskantne eluviis. Aga ega alati ka ei ole sõjaolukord ja saab ka muid elutarkusi juurde, näiteks retkedel, kus peab olema mitu päeva metsas ja mitte just eriti heade tingimustega hakkama saama. Kindlasti on palgaarmee oma professionaalsuselt kõvasti üle ajateenistusest, kuna nad praktiseerivad oma
· Harjutusi soorita iga päev, 3-4x päevas · Koheselt alusta hüppeliigese painutus/sirutus harjutustega vereringe soodustamiseks. Võimalusel soorita harjutust päeva jooksul igas tunnis 4-5 minutit. · Põlveliigese täissirutuse saavutamine ja hoidmine · Põlveliigese painutus kuni 90 kraadini: painuta põlve 15- 20 korda järjest; libistades kanda mööda aluspinda aeglaselt tuhara suunas nagu näidatud joonisel. · Eesmise reielihase pingutamine: pinguta reie eesmist lihast, surudes põlveõnnalt kergelt vastu aluspinda; soorita 15-20 harjutust 2-3 kordusena · Harjutused puusaliigesele kõikides suundades 10-12 harjutust 3 kordusena nagu näidatud joonistel. Harjutuse sooritamise ajal painuta labajalga hüppeliigesest võimalikult enda poole. Ettesuunas : Tahasuunas: Sissepoole küljele: Külgsuunas: 2-4 nädalat operatsioonist: (4 nädalat peale operatsiooni) · Harjutusi soorita 5-7päeval 1-2x päevas
ning arvamusest lähtudes. ,,Rohkem kui eliitkoolide müstilisse kvaliteeti, mis ka maltsast roosi kasvatada võiks, usun ma sellesse, et neisse lihtsalt on kogutud ülikoolile orienteeritud inimesed" - autor on kasutanud tabavat väljendit ,,mis ka maltsast roosi kasvatada võiks" ning see on tema enda arvamus. Minu argumendid on üsna sarnased ülalmainitutega. Kõige peamiseks tooksin ka mina selle, et kõik oleneb inimesest endast ning kui sa ise ei pinguta, pole sul ka võimalust elus läbi lüüa. Tavakool pole mingiks piiranguks oma unistuste täideviimisel. Teiseks minupoolseks argumendiks on see, et ärge jätke väikest inimest ilma tema lapsepõlvest, ärge pange tema õlgadele liiga rasket koormat las ta käib oma kodulähedases koolis ja õpib seal nii hästi kui suudab, kokkuvõttes kasvab temast palju tervemate närvidega ja elutervem inimene kui sellest inimhakatisest, keda vanemate ambitsioon on tihtipeale
Sama teise jalaga. Toime: Suurendab puusaliigese liikuvust ja treenib vaagnapiirkonna lihaseid ning reie- eemaldajaid. 7.Harjutus Lähteasend.Sellililamang, jalad ees. 1-2. Jalgade kõverdus põlveliigesest. 3-4. Jalad harki. 5-6. Jalgade sirutus. 7-8. Too jalad kokku. Korda vastavalt võimetele Toime: arendab puusaliigese liikuvust, treenib reie eemaldajaid ja kõhulihaseid. 8.Harjutus Lähteasend.Sellililamang, üks jalg kõverdatult põrandal, teine sirge, käed kõhul. 1-4. Pinguta sisse hingates alakõhulihaseid ja tõsta sirge jalg aeglaselt üles (hoia nimmepiirkond kontaktis põrandaga). 5-8. Painuta pöida sellise ulatusega, et tunned venitust tagumistes reielihastes. Toime: Venitab hästi reie tagumise rühma lihaseid ja treenib kõhulihaseid. 9.Harjutus Lähteasend.Kõhulilamang, otsmik küünarliigesest kõverdatud kätel. 1-2. Tõmba alakõht sisse nabapiirkonda kergitades. 3-4 Tõsta sirged jalad põrandalt lahti
Kui sundiva jõu sagedus saab võrseks ühega omasagedustest , siis tekivad keelel märgatava amplituudiga võnkumised. Seejuures on vaja. et jõu mõjumiskoht ei langeks kokku sõlmega, vaid oleks võimalikult lähedal paisule. Valemi kehtivuse kontrollimiseks on uuritava keele üks ots kinnitatud jäigalt. Teises, üle ploki pandud otsas, on alus koormiste jaoks, millega pingutataksekeelt. Seega jäävad antud katsea suuruaed , S ja l muutumatuteks ning f muutused on tingitud ainult keelt pinguta jõu F muutustest. Kuna F P= mg ja S= d2 /4 (d on keele läbimõõt), aiis võib valemi esitada kujuls Töö käik: 1. Lülitage sisse heligeneraator (vt. Juhist töökohal). 2. Mõõtke keele pikkus l ja läbimõõt d. 3. Pingutage keel juhendaja poolt määratud koormistega. 4. Pange magnet keele keskele ja püüdke saada generaatori sageduse muutmise teel keele võnkumine põhisagedusel amplituudiga 1…2 cm. Kui võnkumiste amplituud on liiga
· suru pöial järjekorras iga sõrmeotsaga kokku ühes suunas ja tagasi vastupidises · hoia ühe käega rannet, ringita rannet nii ühes kui teises suunas · pööra pead kord paremale, vasakule (12x) (kaelalihas) · käed kuklal vii küünarnukid kord ette, kord taha (12x) (eesmine deltalihas, rinnalihas) · sõrmed õlgadel, õlaringid nii, et küünarnukid liiguvad eest üles ja tagant alla.(6x) (selja alalihas, tagumine deltalihas) · tõmba kõht sisse ja pinguta istmikulihaseid, selg sirgu (12x) (tuharalihased) · tee randeringe, mõlemad randmed eraldi (8x) (labakäed) · istu toolil, painta ette käed puutega põrandale (25sek) (selgroosirgestaja) · tõsta ja langeta säärt istudes, mõlemat jalga kordamööda (8x) (reielihased) · tee labajalaga 8x ringe, algul ühega, siis teisega (labajalg) · seisa paigal, suruda kannad alla, jalad olgu sirged (20-25sek) (säärelihas)
Kui tarvis, koosta tema jaoks detailne "äriplaan", mis sisaldab pakutavat toodet/teenust. 12. Hoia elus dialoogi kliendiga. Kui oled kõik korralikult teinud, on hiljem võimalik dialoogi taaselustada. 13. Hoia kontakte kliendi firmas tuleb omada liitlasi, kelle poole vajadusel pöörduda ja infot koguda. 15 nippi ärikliendi veenmiseks 14. Pea meeles, et kliendid tahavad olla seal, kus on palju inimesi, suhtlust ja suminat. 15. Ära üle pinguta. Kui pakutav toode kliendile ei sobi, siis leia sobiv toode või teine klient. Soovita talle kohta, kust võiks sobiva toote leida.
nürinurga. Harjutus tõstab ülaselja toonust ja korrastab kehahoidu. On olemas erinevat moodi tehtavaid kõhulilamanguid. 1) Kõhulilamang, otsmik küünarliigesest kõverdatud kätel. Tõmba alakõht sisse ja tõsta sirged jalad põrandalt lahti. Hoia asendit 1030 sekundit. Harjutus treenib alaselja- ja tuharalihaseid. 2)Kõhulilamang Lähendades abaluid teineteisele, tõsta õlad põrandalt lahti ja tõsta ülakeha. Harjutus ülaselja- ja õlalihastele. 3)Kõhulilamangus pinguta kõhu alaosa lihaseid: tõuse küünarvarstoengusse, hoia asendit kümme sekundit. Kõverda kordamööda paremat ja vasakut jalga. 4)Kõhulilamang Tõstes vaagnavöödet, tõuse küünarvarstoenglamangusse, hoia kõik lihased pinges ja selg sirge, fikseeri asend kümneks sekundiks. Harjutus õpetab tunnetama, et kõhulihaste toonuse tõus parandab selja nimmepiirkonna stabiilsust. Selililamangus pinguta alakõhu- ja vaagnapõhjalihaseid: tõsta vaagen ja alaselg põrandalt üles,
Paastumisel on ka füüsiline väärtus inimese seedimissüsteem saab kuldse võimaluse puhkamiseks. Tihti annavad arstid oma patsientidele nõu vähem ja väiksemas koguses süüa või siis kaalu alandada. Islamis on paastumine hea, kaitsev ja tervendav ravi seedimissüsteemile. Prohveti õpetuste kohaselt on paastumisel ka seksuaaltungi alla suruv toime ja see fakt on tänapäeval meditsiiniliselt tõestatud. 8. Leia 10 tõde toitumisest! 1. ,,...ja söö ja joo ja ära üle pinguta. Tõesti , Ta ei armasta liialdajaid." 2. Moslemitel on lubatud süüa nende lubatud loomade liha, mis on tapetud kas kristlaste või juutide poolt. 3. Masstoodangu liha süüa ei tohi. 4. On oluline, et loomast lastaks veri välja (muidu veri tardub lihaskiudude vahel) ja looma ei tapeta enne vere väljalaskmist ei löögiga pähe, elektrisoki, mürgisüsti ega muu sarnasega (nagu Euroopa riikides tihti tehakse) 5
· Loengusse PEAB kohale ilmuma. Minu jaoks on see äärmiselt tähtis kohustus, sest esiteks ma maksan oma kohalolemise eest ja teiseks õppejõud määratud selleks, et tagada parim tulemus konkreetse valdkonna teadmistes. Siia juurde käib veel loengukavast ning kooli/õppegrupi korraldustest kinnipidamine. · Grupitöödes tuleb haarata initsiatiiv, sest see on emotsionaalseks tõukeks teistele. Vahel on grupis liikmeid, kes ei pinguta piisavalt ning selle tõttu kannatab terve grupp, kuid kui on hea eestvedaja, siis saab seda ohtu vähendada ning ka käsitletav teema kinnistub paremini. · Eksamiks õpin maksimaalselt 4 päeva ennem, sest siiamaani ma pole rohkemat pidanud otstarbekaks ning olen ka vältinud üleõppimise effekti. Õppimiseks kasutan konspekti, mille vajadusel prindin välja või jagan osadeks.
PK.1505 Maastikuarhitektuuri ajalugu I KORDAMISKÜSIMUSED Üldised juhised Kõigepealt vaata üle ja õpi tundma olulisemaid mõisteid, mida kasutatakse kursuse jooksul edaspidi väga tihti. Proovi neid visandada ja otsi enda jaoks vasted piltide/fotode näol reaalsetest aedadest. Mõisted (terminid), mida pead teadma, on üleval ÕISis eraldi failina. Ära pinguta liialt, et jätta meelde täpseid kuupäevi või aastaarve. Süvene pigem ajastule, sündmuse või aia rajamise paiknemisele üldises ajastus ja kronoloogias (nt. Place Vendome rajati ajaliselt enne Parc Guell´i) ning püüa mõista vormi ja konteksti. Eraldi failina on ÕISis üleval ka fail oluliste nimedega, keda Sa peaksid tundma õppima. Jällegi aastaarvud ei ole siin nii olulised kui üldisem arusaam sellest, millal nad tegutsesid üldises maastikuarhitektuuri ajaloos (20
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
