Elektriohutus. Kaitsmete tööpõhimõte Autor: Mario Kallaste Elektriohtu saab vältida: mitte lähenedes maha langenud elektriliinile; mitte süüdates lõket elektriliini postide läheduses; äikesetormi ajal mitte seistes elektripostide ja puude all Elektrivoolu toime inimesele Kahjustused elektrivoolu toimel: elektrilöök, elektritraumad, põletused Elektriohud Halvad, mittekvaliteetsed elektrijuhtmed Isetehtud pikendusjuhtmed Elektriohu tunnused lüliti või pistikupesa lähedal on märgata suitsu; on kuulda sädelusele iseloomulikku praksuvat heli; tunda on kõrbeva kummi või plasti lõhna; elektriseadet lülitist sisse või välja lülitades on märgata sädelust Kus on elektriohutus tähtis? Maakodudes Suvilates Aias Talumajapidamistes (elektrikarjused) Elektritöid tehes Elektritöid tehes Elektritöid peab juhtima isik, kes teab elektriohutusest, sest tema on see , kes tagab ohutuse töö ajal.
Raamatupidaja töökeskkonna ja töökorralduse analüüs I. Elektriohutus Elektriseadmete kasutuselevõtu eel peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed on terved. Riketega seadmeid kasutada ei tohi. II. Halb valgustus Töökoha valgustingimused peavad olema sellised, et ei tekiks silmade pingutust ja füüsilist koormust põhjustavaid asendeid (liiga nõrk tööpinna valgustatus põhjustab töötaja ettekummardumist, millega kaasneb press maole ja rinnakorvile, ülekoormus seljale ja kaelale) reguleeritavas töötoolis jne. III. Häiriv müra
LEMMIKLOOMATARBED ENESEHOOLDUSTARBED SUUHOOLDUS NÄOHOOLDUS JUUKSEHOOLDUS KEHAHOOLDUS DEKORATIIVKOSMEETIKATOOTED PABERITOOTED MAJAPIDAMISPABERID TUALETTPABERID SALVRÄTIKUD, LAUDLINAD PLAASTRID FOOLIUMID, KILED, KÜPSETUSPABERID PUHASTUS- JA KORISTUSVAHENDID NÕUDEPESUVAHENDID SVAMMID, HARJAD UNIVERSAALSED PUHASTUSVAHENDID ERIOTSTARBELISED PUHASTUSVAHENDID PRÜGIKOTID, TOLMUKOTID MUUD MAJAPIDAMISE KAUBAD RÕIVASTE JA JALATSITE HOIDMISTARBED PARASIITIDE TÕRJEVAHENDID ELEKTRIPIRNID, PIKENDUSJUHTMED PATAREID KÖÖGITARBED PRESSKANNUD, VEEKANNUD POTID, PANNID, KOOGIVORMID LÕIKAMISTARBED FOOLIUMID, KILED, KÜPSETUSPABERID GRILLIMISTARVIKUD PEOKAUBAD ÜHEKORDSED NÕUD SÄILITAMISE- JA HOIDISTAMISETARBED VANNITOA- JA SAUNATARVIKUD SAUNATARBED PESEMISTARBED DUSIGEELID, SEEBID TEKID, PADJAD, TEKSTIIL TEKID, PADJAD VOODIPESU VOODIKATTED, DEKORATIIVPADJAD FROTEERÄTIKUD SISUSTUSKAUBAD KÜÜNLAD, LAMBIÕLID AUTOKAUBAD KLAASIPESUVEDELIKUD LÕHNASTAJAD HOOLDUSVAHENDID SAMPOONID
Sekretäritöö töökeskonna ohutusnõuded 1. Müra : Võimalikult madala müratasemega seadmed muretseda ja vajadusel kasutada kaitsevahendeid. Müra kahjustab meie kõrvakuulmist 2. Elektriohutus : · enne elektriseadmete kasutuselevõttu peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed on terved. Rikkis seadmeid kasutada ei tohi · pistikut võib pesast välja võtta ainult pistikust kinni hoides · kui seadme pistik ei sobi ruumis olevatesse pistikupesadesse, on selle kasutamine keelatud; · tuleb jälgida, et seadmete pistikud ja seinapesad oleksid terve isolatsiooniga · tuleohtlike materjalide kuivatamine kütteseadmetel on keelatud · kütteseadmed peab pärast kasutamist välja lülitama;
Tööriistu, -seadmeid ja vahendeid tuleb kasutada nende tootjate või tarnijate juhendite kohaselt. Tööriistade,-seadmete ja abivahendite kasutamiskorrasoleku tagamine hooldamisega. Elektripaigaldises või selle lähedal töötamisel või käidul tarvitavaid eritööriistu, -seadmeid ja vahendeid tuleb nõuetekohaselt hoiustada. ELEKTRIOHUTUSE TAGAMINE KODUS Kodus elektriseadmestiku ohutuse eest vastub omanik. Enne elektriseadmete kasutuselevõttu peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed on terved. Rikkis seadmeid ja juhtmeid kasutada ei tohi. Tuleb jälgida, et seadmete pistikud ja pistikupesad oleksid terve isolatsiooniga. Pistikut võib pesast välja võtta ainult pistikust kinni hoides. Juhe võib pistiku küljest lahti rebeneda ning tekitada lühise. ELEKTRIOHUTUSE TAGAMINE KODUS Kui seadme pistik ei sobi ruumis olevatesse pistikupesadesse, on selle kasutamine keelatud. Enne lambi vahetamist tuleb valgusti vooluvõrgust välja lülitada.
· Eemalda voolupistik seinakontaktist alati kui seadet ei kasutata, eemaldatakse voolupistik seinakontaktist, samuti ka seadme hooldamisel või saeketta vahetamisel. · Eemalda võtmed enne seadme käivitamist eemalda sealt reguleerimis- ja paigaldusvõtmed. · Väldi juhuslikku käivitamist kui seade on seina kontakti ühendatud, ära transpordi seadet, hoides sõrme voolulülitil. Kontrolli, et pistiku seinakontakti ühendamisel oleks voolulüliti väljas. · Pikendusjuhtmed töötamisel väljas välitöödel tuleb kasutada selleks ettenähtud ja vastavalt markeeritud pikendusjuhtmeid. · Ole tähelepanelik keskendu tööle. Kui oled väsinud, ära kasuta elektrilist tööriista. · Enne voolupistiku seinakontakti ühendamist kontrolli seadme korrasolekut enne seadme kasutuselevõtmist kontrolli turvaseadmete ja seadmete osade seisundit. Sellega tagad seadme laitmatu töö. Kontrolli liikuvate osade vaba liikumist, osade korrasolekut ja
kataloogide ja teiste juhendmaterjalide kasutamist. Igapäevatöö nõuab käsi-, elektri- ja pneumotööriistade ning garaazi-, diagnostika- jt seadmete kasutamist. Automaaler töötab ettevalmistustööde käigus mitmesuguste käsitööriistadega ja masinatega. Nende asjatundmatul kasutamisel on oht ennast vigastada. Seepärast tutvuge alati enne töö algust vastava seadme kasutusjuhendiga. Ohtu võivad põhjustada ka maas vedelevad voolikud, pikendusjuhtmed jms.. Hoidke tööruum alati korras ja koristage enda järelt. Töökoht peab olema nii kujundatud, et töökeskkonna ohutegurite, nagu müra, tolm, õhku sattunud kemikaalid, kõrge ja madal temperatuur jms., mõju oleks minimaalne. Selle eest vastutab tööandja. Töötaja peab olema teadlik tööohutuse nõuetest ja neid täitma. Avastatud ohtudest ja puudustest tuleb kohe teada anda. Automaaler kasutab töö ajal järgmisi isikukaitsevahendeid:
Kukkumis- ja elektrilöögioht Kukkumise vältimiseks peaks olema kõik kontoritöötajal vajaminevad dokumendid, toimikud jms vahendid asuma riiulitel sellisel kõrgusel, et poleks vaja kasutada abivahendeid asjade kõrgelt kätte saamiseks. Elektrilöögiohu vältimiseks tuleks kindlasti ülevaadata pistikud ning seinakontaktid, et need ei oleks rikkis, oleksid korralikult ühendatud ning kontoriruumis poleks liigseid vedelevaid juhtmeid. Pikendusjuhtmed jms peaksid olema ka paigaldatud nii, et poleks võimalik nendesse takerduda, et vältida nii kukkumis- kui ka elektrilöögi ohtu. Elavhõbe Elavhõbe on väga laialdaselt levinud keemiline ühend, mida kasutatakse nt halogeenlampides, kraadiklaasides, patareides, des.vahendites jne. See kujutab endast peamiselt ohtu inimesele, tekitades mürgitust, toksilist toimet neerudele, kesknärvisüsteemi mittespetsiifilisi sümptomeid: nõrkus, väsimus, tuimus
tunnikontrolle ning võeti läbi vähem uut materjali. · Õpilaste motivatsioon arvutiga veedetud aasta vältel pigem langes, eduelamusi esines vähem. · Vähenes lävimine pereliikmetega, samuti oldi vähem õues ja loeti vähem raamatuid. · Õpilaste hinnangul õppimiseks kulutatud aeg pikenes. · Koolidele valmistas probleeme arvutite turvaline paigutamine kehalise kasvatuse tundide ja söögivahetundide ajaks, klassipõrandal looklevad pikendusjuhtmed olid lastele ohtlikud. · Õpilastel oli raske arvutit kooli ja kodu vahet tassida, samuti oli keeruline mahutada seda koolilauale õpikute ja vihikute kõrvale. Arvuti ja programmide käivitamine võttis koolitunnist suure osa. · Eksamitel arvutit kasutada ei tohi, seetõttu ei aita arvutipõhine õpe eksamiteks valmistuda. Kokkuvõte Selle uurimustööga saime teada, et Tänapäeval on meedial mõjuvõimsaim jõud meie ühiskonnas
elektrikahjustuse iseloom 2 - inimkeha takistus - esineb piirides 600- 100 000 oomi. Arvutuslik 1000 oomi. Inimkeha elektriline takistus sõltub niiskusest, naha olukorrast (terve või katki), tolmust nahal. väliskeskkonna tegurid, inviduaalsed iseärasused. Elektriohud - halvad, mittekvaliteetesed elektrijuhtmed - Oht tekib, kui elektrijuhtme läbimõõt on voolutugevuse jaoks liiga väike, siis juhe kuumeneb ja võib põhjustada tulekahju. Esineb pikendusjuhtme kasutamisel. Isetehtud pikendusjuhtmed on sageli tulekahjude põhjustajaks. Ohtlikuks võivad ka igasugused ajutised juhtmed. 1.Seadme katmata elektrilised osad Elektrilised osad võivad olla katmata kui kate on eemaldatud. Katmata võivad olla mootorite ja elektrooniliste seadmete osad. Vanadel seadmetel võib olla katmata osi. 2.Kõrgepingeliinid Paljud inimesed ei tea, et kõrgepingeliinide juhtmed pole isoleeritud. Elektrilöögioht tekib kraanade, metallredelite, metalltroude jne kokkupuute kõrgepingeliiniga. 3
TÖÖOHUTUS JA TÖÖTERVISHOID Koostaja Juhendaja Tartu 2015 Raamatupidaja töökeskkonna ja töökorralduse analüüs: Elektri ohutus- Kasutades elektriseadmeid, peab veenduma, et pikendusjuhtmed on terved. Kui avastad mingi rikke ei tohiks neid seadmeid kasutada. Häiriv müra-Arvutist või teistest elektroonilistest masinatest tingitud müra, mis on töötajale häiriv tuleks viia madalale tasemele, mis ei häiriks edaspidist tööd. Töö kuvariga- Pidev töö kuvariga väsitab ning tuleks teha rohkem pause, et saaks silmi puhata. Tööruumi sisekliima- Erinevad ained, mis sisalduvad õhus peavad vastama normidele.
kehtestatud korrale; - pöörduda töökeskkonnavoliniku, töökeskkonnanõukogu liikmete, töötajate usaldusisiku ja asukohajärgse tööinspektori poole, kui tema arvates tööandja poolt rakendatavad abinõud ja antud vahendid ei taga töökeskkonna ohutust. 4 2. ESMAABI Haljastustöölisele võivad ohtlikuks saada: - rikkis elektrikäsimasinad või pikendusjuhtmed (elektrilöök); - teravad metallesemes (mehaanilised vigastused); - teravad klaasikillud või tööriistad (lõikehaavad); - kukkumine redelilt või libisemine; - keha ülekuumenemine või ülemäärane mahajahtumine. Iga töötaja peab enne tööle asumist olema tutvunud esmaabi andmise juhendiga. Kõige olulisem on tegutseda rahulikult ja läbimõeldult. - püüda välja selgitada kannatanu seisukord - raske tööõnnetuse puhul helistada koheselt hädaabinumbril 112;
Tööstusarvutid, UPS-id, Valgussüsteemid, Valgustid Margicar OÜ Mammaste, Põlva vald, 63309 Põlvamaa telefon: (+372) 7994051 GSM: (+372) 5045001 Tegevus: Elektrimaterjalid, elektrimootorid, kodumasinad Wismari Elekter OÜ Luha 40, 10131 Tallinn telefon: (+372) 6481516 faks: (+372) 6481516 GSM: (+372) 5143266 Tegevus: Elektrijaotusseadmed, elektrikilbid, elektrikilpide komplekteerimine, elektrikonvektorid, elektrimootorid, elektritarbed, kaablid, pikendusjuhtmed, pistikupesad, põrandaküttekaablid, radiaatorid, soojapuhurid, valgustid Maardu Elekter AS Fosforiidi 5, 74114 Maardu e-post: [email protected] telefon: (+372) 6006154 faks: (+372) 6006103 meistrid: (+372) 6006171 Tegevus: elektriaparaatide ja -seadmete projekteerimine, elektrienergia müük, elektrikaitsevahendite katsetamine, elektrilised mõõtmistööd, elektrimasinad ja -seadmed, elektrimootorite mähkimine, elektrimootorite remont, elektritööd, mootorid Elmorex OÜ
kui tegemist on laste või puuetega isikutega. A: http://www.e- ope.ee/_download/euni_repository/file/1734/Elektritood%202.osa.zip/35_elektrisead mete_kasutamine.html 6. Kuidas ära tunda kaitsekontaktiga pistikupesa? V: Kaitsekontaktiga pistikupesa tunnuseks on metallist lisakontaktid. A: http://www.e- ope.ee/_download/euni_repository/file/1734/Elektritood%202.osa.zip/35_elektrisead mete_kasutamine.html 7. Kuidas jagunevad pikendusjuhtmed ja mis tingimustes võib neid kasutada? V: Tavalist plastkestaga pikendusjuhet tohib kasutada vaid kuivas ümbruses ja selle võib ühendada tavalisse pistikupessa. Kaitsesoonega pikendusjuhet, mille pistik ja pistikupesad on kaitsekontaktiga ja mille kest on plastist või kummist, tohib kasutada kuivas või niiskes ümbruses. 2
Kuigi kontoriruumid kuuluvad ohutule ruumide hulka, võib 220 V poolt põhjustatud vool tekitada südame töö ebereeglipärasust aja jooksul hingamislihaste krampi ning teadvuse kaotust, mis võib põhjustada surma. Seepärast peab arvestama: l elektriseadmete katete pühkimine märja materjaliga on keelatud; l enne elektriseadmete kasutuselevõttu peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed on terved. Rikkis seadmeid kasutada ei tohi l pistikut võib pesast välja võtta ainult pistikust kinni hoides l kui seadme pistik ei sobi ruumis olevatesse pistikupesadesse, on selle kasutamine keelatud; l tuleb jälgida, et seadmete pistikud ja seinapesad oleksid terve isolatsiooniga l tuleohtlike materjalide kuivatamine kütteseadmetel on keelatud l kütteseadmed peab pärast kasutamist välja lülitama
A: https://www.riigiteataja.ee/akt/12789421 6. Kuidas ära tunda kaitsekontaktiga pistikupesa? V: Kaitsemaandatud (I ohutusklassi) elektritarvitil ei ole eritähist, kuid sellise tarviti saab ara tunda ühendusjuhtme pistiku järgi, millel on metallist kaitsekontaktid A: http://www.e- ope.ee/_download/euni_repository/file/3897/Elektripaigaldised.zip/25_elektripaigaldi ste_ohutusklassid.html 7. Kuidas jagunevad pikendusjuhtmed ja mis tingimustes võib neid kasutada? V: 1. tavaline plastkestaga - juhet tohib kasutada vaid kuivas ümbruses ja selle võib ühendada tavalisse pistikupessa 2. Kaitsesoonega pikendusjuhet, mille pistik ja pistikupesad on kaitsekontaktiga ja mille kest on plastist või kummist - tohib kasutada kuivas või niiskes ümbruses. Kaitsemaandatud tarviti pikendusjuhtme saab ühendada kaitsekontaktiga pistikupessa
Elektriohutus 220 V toitepinge, mida kasutatakse olme- ja kontoriseadmete toiteks, on inimesele ohtlik. Kuigi kontoriruumid kuuluvad ohutule ruumide hulka, võib 220 V poolt põhjustatud vool tekitada südame töö ebereeglipärasust aja jooksul hingamislihaste krampi ning teadvuse kaotust, mis võib põhjustada surma. Seepärast peab arvestama: - elektriseadmete katete pühkimine märja materjaliga on keelatud; - enne elektriseadmete kasutuselevõttu peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed on terved. Rikkis seadmeid kasutada ei tohi - pistikut võib pesast välja võtta ainult pistikust kinni hoides - kui seadme pistik ei sobi ruumis olevatesse pistikupesadesse, on selle kasutamine keelatud; - tuleb jälgida, et seadmete pistikud ja seinapesad oleksid terve isolatsiooniga - tuleohtlike materjalide kuivatamine kütteseadmetel on keelatud - kütteseadmed peab pärast kasutamist välja lülitama
inimesele ohtlik. Kuigi kontoriruumid kuuluvad ohutute ruumide hulka, võib 220 V poolt põhjustatud vool tekitada südametöö ebereeglipärasust, aja jooksul hingamislihaste krampi ning teadvuse kaotust, mis võib põhjustada surma. Kuidas hoiduda: Töötaja peab arvestama järgnevate tingimustega: - Elektriseadmete katete pühkimine märja materjaliga on keelatud; - Enne elektriseadmete kasutuselevõttu peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed on terved. Rikkis seadmeid kasutada ei tohi; - Pistikut võib pesast välja võtta ainult pistikust kinni hoides; - Kui seadme pistik ei sobi ruumis olevatesse pistikupesadesse, on selle kasutamine keelatud; - Tuleb jälgida, et seadmete pistikud ja seinapesad oleksid terve isolatsiooniga; - Tuleohtlike materjalide kuivatamine kütteseadmetel on keelatud; - Kütteseadmed peab pärast kasutamist välja lülitama; - Enne lambipirni vahetamist tuleb vool välja lülitada;
kolmandate isikute elu, tervist ja vara; A: https://www.riigiteataja.ee/akt/12789421 6 Kuidas ära tunda kaitsekontaktiga pistikupesa? . V:Kaitsemaandatud (I ohutusklassi) elektritarvitil ei ole eritähist, kuid sellise tarviti saab ara tunda ühendusjuhtme pistiku järgi, millel on metallist kaitsekontaktid A: http://www.e- ope.ee/_download/euni_repository/file/3897/Elektripaigaldised.zip/25_elektripaigaldis te_ohutusklassid.html 7 Kuidas jagunevad pikendusjuhtmed ja mis tingimustes võib neid kasutada? . V: 1. tavaline plastkestaga - juhet tohib kasutada vaid kuivas ümbruses ja selle võib ühendada tavalisse pistikupessa 2. Kaitsesoonega pikendusjuhet, mille pistik ja pistikupesad on kaitsekontaktiga ja mille kest on plastist või kummist - tohib kasutada kuivas või niiskes ümbruses. Kaitsemaandatud tarviti pikendusjuhtme saab ühendada kaitsekontaktiga pistikupessa 3
Oletame, et kasutate telekat mingi teatud aja vältel ja ülejäänud ajast on ta puhkereziimis siis võib tekkida olukord, kus seade võtab rohkem voolu puhkereziimi kui kasutamise ajal. Seega on mõttekas seadmeid, mida me harva kasutame, täiesti vooluvõrgust lahti ühendada, et säästa oma kulusid. Selleks, et säästa elektrit, on välja mõeldud spetsiaalne pistikupesa taimeriga, millele saate panna ajalimiidi, kui kaua seade voolu saaks. Samuti on olemas ka pikendusjuhtmed, millel on lihtsalt lüliti, mis võimaldab lülitada välja kõik seadmed, mis sinna ühendatud on. Aga see oleneb täiesti konkreetsest inimesest, kas ta soovib elektrit säästa ja mida ta on nõus selleks tegema. Elektri tarbivus 2500 2000 1500 1000 500 elektri tarbivus 0
Elektriseadmeid ei tohi kasutada vannis ega dusi all olles. Vannitoa või pesemisruumi elektriseadme pistikud peab kohe kasutamise järel pistikupesast välja tõmbama. Pistikupessa ühendatud seade on pinge all ka siis, kui seda ei kasutata. Väljaspool hoonet peab elektrivoolu võtma välistüüpi pritsme- kindlast kaanega pistikupesast, mis on varustatud rikkevoolukaitse lülitiga. Väljaspool hooneid kasutatavad elektriseadmed peavad vastama tegelikele välisoludele. Pikendusjuhtmed. Kui seinapistikupesi on vähe või tarvitite ühendusjuhtmed lühikesed, kasutatakse teisaldatavaid pikendusjuhtmeid. Neid on müügil mitut liiki, mida tuleb kasutada sõltuvalt ümbrusest. a) Tavalist plastkestaga pikendusjuhet tohib kasutada vaid kuivas ümbruses ja selle võib ühendada tavalisse pistikupessa. Tavalist ühendus- ja pikendusjuhet ei tohi kasutada ruumides, kus on kaitsekontaktiga pistikupesad, mille ehitus ei võimalda ka tavalist
8. ELEKTRIOHUTUS 220 V toitepinge, mida kasutatakse olme- ja kontoriseadmete toiteks, on inimesele ohtlik. Kuigi kontoriruumid kuuluvad ohutule ruumide hulka, võib 220 V poolt põhjustatud vool tekitada südame töö ebareeglipärasust aja jooksul hingamislihaste krampi ning teadvuse kaotust, mis võib põhjustada surma. Seepärast peab arvestama: - elektriseadmete katete pühkimine märja materjaliga on keelatud; - enne elektriseadmete kasutuselevõttu peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed on terved. Rikkis seadmeid kasutada ei tohi; - pistikut võib pesast välja võtta ainult pistikust kinni hoides; - kui seadme pistik ei sobi ruumis olevatesse pistikupesadesse, on selle kasutamine keelatud; - tuleb jälgida, et seadmete pistikud ja seinapesad oleksid terve isolatsiooniga; - tuleohtlike materjalide kuivatamine kütteseadmetel on keelatud; - kütteseadmed peab pärast kasutamist välja lülitama; - enne lambipirni vahetamist tuleb vool välja lülitada;
220 V toitepinge, mida kasutatakse olme- ja kontoriseadmete toiteks, on inimesele ohtlik. Kuigi kontoriruumid kuuluvad ohutule ruumide hulka, võib 220 V poolt põhjustatud vool tekitada südame töö ebereeglipärasust aja jooksul hingamislihaste krampi ning teadvuse kaotust, mis võib põhjustada surma. Seepärast peab arvestama: - elektriseadmete katete pühkimine märja materjaliga on keelatud; - enne elektriseadmete kasutuselevõttu peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed on terved. Rikkis seadmeid kasutada ei tohi - pistikut võib pesast välja võtta ainult pistikust kinni hoides - kui seadme pistik ei sobi ruumis olevatesse pistikupesadesse, on selle kasutamine keelatud; - tuleb jälgida, et seadmete pistikud ja seinapesad oleksid terve isolatsiooniga - tuleohtlike materjalide kuivatamine kütteseadmetel on keelatud - kütteseadmed peab pärast kasutamist välja lülitama
Puhkepauside taastavat toimet suurendab kõndimine, selja sirutamine, lõdvestavate harjutuste tegemine jne. Kui töötajal pole võimalik valida endale sobivatel aegadel puhkepause, tuleb nende ajastus, kestus ja sagedus plaaniga kindlaks määrata. 6. OHUTUSNÕUDED ENNE TÖÖ ALUSTAMIST Seada korda töökoht, eemaldada sealt kõik mittevajalik ja segav. Enamvaadeldavad töövahendid tuleb asetada enda ette. Elektriseadmete kasutuselevõtu eel peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed on terved. Riketega seadmeid kasutada ei tohi. Kontrollida valgustust ja töökoha vastavust mugava ja loomuliku tööasendi saamiseks. Vajadusel tuleb neid korrigeerida. 7. OHUTUSNÕUDED TÖÖ AJAL Kuvariga töötamisel peavad töötajale ettenähtud perioodilised puhkepausid moodustuma tööpäevas vähemalt 10% tööajast. Reguleerida kuvari tausta heledust vastavalt loetava teksti paberi heledusele.
B.Alver 228,00 EUR EUR 1 228,00 EUR Vt. Viide 4 10.05.2013 11.05.2013 B.Alver 114,00 EUR EUR 1 114,00 EUR Vt. Viide 4 Koosolekuruumide rent kokku: 342,00 EUR Kõikides ruumides on tasuta traadita internetiühendus. Kõik ruumid on konditsioneeritud. Samuti on konveresiruumis data projektor, pabertahvel, kirjatarbed (pastakad, paberid). Oleme valmis pannud ka pikendusjuhtmed, et saaksite vajadusel oma arvuteid laadida. 7. Parkimine Hotelli ümbruse parkimist korraldab OÜ Citypark Eesti. See on 132 kohaga hotelli parkla, millest 60 parkimiskohta on hotelli all asuvas soojas parkimismajas. Parkimismajja sisenemiseks tuleb sõita hotelli taha. Parkimismaja uksed avanevad automaatselt sõiduki lähenemisel uksele. Parkimisteenuse eest tasumiseks on võimalikud makseviisid m-parkimine, eParkimine või sularaha eest piletiautomaadis
DEPRESSIOON 1. Sissejuhatus Depressioon on piinav. See on võimetuks tegev haigus, mis tabab igal aastal miljoneid inimesi, tekitades tohutut ahastust, segades argitoimetusi, perekonnaelu ja tööd, suurendades kehaliste haiguste ohtu ning viies vahel koguni enesetapule. Ometi on depressioon täiesti ravitav haigus, nagu ma käesolevas raamatus selgeks teen. Paraku ei saa enamik depressioonis inimesi mingit ravi ega teagi, et abi on täiesti kättesaadav. Üks depressiooni piinavamaid aspekte on abitus- ja jõuetustunne, mis masenduses inimesi sageli valdab. Võib-olla tunnete end olevat lõksus, võimetu üle saama hirmsast meeleheitest ja lootusetusest. Võimalik, et sõbrad, kes teie pärast muretsevad, üritavad teil tuju tõsta, öeldes: "Küll see üle läheb... Leia kõigest midagi hea...
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
