Vitamiinide ülevaade
C6H8O6
C-vitamiini on vaja:
naha, igemete, kapillaaride, hammaste, luude arenguks ja talituseks,
haavade normaalseks paranemiseks,
organismi vastupanuvõime tõstmiseks, kevadväsimuse ja stressi
peletamiseks,
vähendamaks nitrosoamiinide teket,
organismi tulnud foolhappe muutmiseks folaatideks,
aju normaalseks funktsioneerimiseks,
Seedekulglasse näiteks taimse toiduga sattuv C-vitamiin imendub
peensoolest naatrium-sõltuva aktiivtranspordi ja passiivdifusiooniga.
D3:
Vitamiin D3 - ilmselt kõige tähtsam vitamiin!
D-vitamiin on pigem hormoon, mis osaleb magneesiumi, kaltsiumi ja
fosfori töötlemises
Ladustab kaltsiumi luudesse
Eriti tähtis kasvuperioodil kõhrkoe, luukoe ja hammaste arengus. On vajalik
luude ja hammaste tugevnemisel.
Piisava koguse D3 korral on hea mälu ja kiire infotöötlus, parem meeleolu
ja füüsiline aktiivsus
Takistab organismi vananemist
Aitab psoriaasist lahtisaamisel, tugevdades samas immuunsüsteemi
annaabi.ee 
