MINU ENESEHINNANG
ja vigade mittelubamine on normiks, on suure tõenäosusega ülemäära kriitiline ja talle
on saanud harjumuseks mõista halastamatult enda üle kohut. Sõnum, mis vanematelt
temani jõudis, on ,,ma ei ole piisavalt hea" ja nii elab ta oma täiskasvanu elu end
pidevalt tõestades.
Enesehinnang on väga oluline faktor elus edukalt toimetulekuks.
Enesehinnangut on võimalik muuta ja parandada. Seda saab teha end paremaini tundma
õppides, aksepteerides ja austades.Tähtis on andestamine nii iseendale, kui ka teistele.
TULEB ISEENDAGA SÕBRAKS SAADA .
5. Madal enesehinnang ei luba probleemile suunatud toimetulekut kasutada, sest alati
püütakse kohaneda ja vaikselt ära kannatada. See aga tähendab, et kasutusel on ainult
oma emotsionaalsetele seisunditele suunatud toimetulek (s.t. inimene tegeleb vaid oma
tunnetega, nt
annaabi.ee 
