Loodusliikumine, töövõimlemine, tervis ja liikumine
Matkamine on enamasti
jõukohane igas eas inimestele. Viimasel ajal on ka Eestis tekkinud palju turismi- ja
vaba aja veetmise keskusi, samuti erinevaid majutus- ja harrastusteenu seid
pakkuvaid turismitalusid , kus inimestel on võimalik tegeleda ratsutamise,
jalgrattasõidu , paadi-, kanuu- ja süstamatkadega . Samuti suusatada ja niisama
vabas looduses jalutada. Eestis on palju looduskaitseal asid, kus on erinevaid õppe-
ja matkaradu. Paljudes neis organiseeritak se kogenud giidi juhtimisel retki
ajaloolistesse või looduskaunites se paikadesse. Liikumine ja tervis. On selge, et
inimese keha on loodud liikumiseks ja see vajab õigeks funktsioneerim iseks kehalisi
harjutusi. See on üks olulisemaid tegevusi, mis on võimalik teha, et lisada aastaid
elule ja elu aastatele. Mida tähendab olla vormis? Kõige lihtsam on vastata niimoodi:
me suudame käia treppidest hingeldamata, me mahume vabalt oma eelmise aasta
annaabi.ee 
