Kuidas saada lihtsalt nohust lahti
Joo korra päevas.
15.Loputa nina meresoolaveega. Meresoola müüakse igas toidupoes, enne ostmist aga
loe pakendilt, kas on tegemist ikka 100% naturaalse soolaga, kuhu pole lisatud mingeid
lisaaineid.
Sega pool lusikatäit soola sooja (mitte kuuma) veega, vala vedelik peopesale või
spetsiaalsesse kannukesse, hoia üht ninapoolt kinni ning teisega tõmba vedelik ninna.
Vett liiga soolaseks ei maksa teha, see võib limaskesti ärritada.
16.Nohu ajal ära söö nisutooteid. Arvatakse, et nisutoidud aitavad limaeritust
suurendada ja halvendavad hingamisteede olukorda.
17.Masseeri suure varba külge ja pealmist poolt. Refleksoloogide sõnul asub just seal
punkt, mis on seotud hingamiselunditega.
18.Maga peakõrgendusega, pane tavalisele padjale alla veel üks padi.
19.Nuuskamisega tuleb ettevaatlik olla. Nuusata ei tohiks liialt tugevalt, korraga peaks
puhuma ühte ninapoolt. Kasutada tuleb pabertaskurätte, mida saab pärast ära visata.
annaabi.ee 
