9./10. klassi Usundilugu
harjutused, läänemaailm tunnebki vaid hatha-joogat.
Karma-jooga - tööjooga.
Dznjaana-jooga - teadmiste jooga.
Bhakti-jooga - armastuse jooga (tantra).
· Vaimsed harjutused on peamiselt meditatsioon.
· Vanasti teati 80000 aasanat (asendit), praegu u 80.
· Inimene on nagu purjus ahv, tema emotsioonid lainetavad.
· Hatha-jooga abil saab inimese maha rahustada.
· Aasanade aluseks on õpetus tsakradest (energiapunkditest).
· Nauli - kõhuhingamine.
· Eesti tipp radza-joogi oli Gunnar Aarma ning on Holger Oidjärv.
· Krya-jooga on hatha-jooga haru.
· Hääle-joogas ,,aum" - püha silp.
· Bikram-joogat tehakse 40 kraadises toas.
Hinduism
Hinduism on kogumõiste paljudele väikestele religioonidele Indias, mida ühendab uskumine:
· Ümbersündimisse ja hingede rändamisse.
Sansaara ratas - sünd ja surm vahelduvad kogu aeg.
· Karmasse.
Karma - teo-tagajärje seadus.
· Moksasse.
annaabi.ee 
