Immuunsus - nii sõber kui vaenlane.
Rasvarikaste roogade söömist soovitatakse piirata.
· Eriti tähtsad organismi kaitsevoime tõstmisel on sellised MIKROELEMENDID
nagu tsink, seleen, vask ja raud.
· Immuunsüsteemi talitluses on erilisel kohal VITAMIINID - A-vitamiin ja selle
eelvitamiin beetakaroteen; E-, D- ja C-vitamiin.
· Organismi Kaitsevõimet tugevdavad TERVISESPORT ja KARASTAMINE. Halba
ei tee ka kerge päevitus, kuid päikesepõletus häirib tõsiselt immuunsüsteemi talitlust,
soodustades autoimmuunhaiguste ja nahavahi teket.
· Saastunud õhuga piirkonna elanike immuunsus paraneb nädalalõppude ja puhkuse
veetmisel PUHTAS KESKKONNAS.
· Tähtis on igapäevane küllaldane PUHKUS, sest vaimse ja kehalise kumatusega
kaasneb paratamatult organismi kaitsevõime nõrgenemine.
annaabi.ee 
