puberteet ehk murdeiga(lapsest areneb suguküps täiskasvanu), generatiivne arengustaadium(sel ajal on organismid sigimisvõimelised) algab murdeeaga ehk suguküpsuse saavutamisega. Vananemine Vananedes hormoonide eritus väheneb, suureneb rasvkoe hulk ja väheneb lihasmass, tugikude kaotab elastsuse, sest selle vaheaineks olevad kollageenikiud paksenevad ja jäigastuvad. See ilmneb nahakortsude suurenemise ja liigeste liikuvuse vähenemisena. Meeled nõrgenevad, maksa ja neerude talitluste aeglustumine. Vältida: kõrget vererõhku (kuidas seda välditakse?), sugulistel teel levivaid haiguseid, ühekülgset toitu, Suitsetamist, kõrget kolesterooli, nälga, ülekaalulisust ja rasvumist Vähest füüsilist aktiivsust, alkoholi tarbimist, kütmisest tekkivat õhureostust siseruumides
ettenähtud ajal enne seksuaalvahekorda. Ainult seda kasutades on vähe tõhus. Peab VÄGA täpselt jälgima kasutusjuhendit 29. Laps saavutab täiskasvanu aju mõõtmed 10-aastaselt. 30. Kasvuhormooni nagu ka kõigi teiste hormoonide eritus väheneb vanuse kasvades. Kasvuhormooni hulga vähenemise tagajärjel väheneb lihasmass ja suureneb rasvukoe hulk. Tugikude kaotab elastsuse, sest selle vaheaineks olevad kollageenikiud paksenevad ja jäigastuvad. See ilmneb näiteks nahakortsude suurenemise ja liigeste liikuvuse vähenemisena. Teised vananemisega kaasnevad muutused on meelte nõrgenemine ning maksa ja neerude talitluste aeglustumine.
· Vananemine- vananemine on loomulik protsess, mis kulgeb läbi aastate ning mida iseloomustavad kindlad biokeemilised, histoloogilised ja füsioloogilised muutused kehas. Pärisnahk õheneb kahel põhjusel. Üheks põhjuseks on rakuvälise maatriksi jaoks olulisi makromolekule (kollageeni, elastiini, fibronektiini jne) tootvate sidekoerakkude arvu vähenemine. Teiseks põhjuseks on fibroblastide sünteetilise aktiivsuse langus. Samas kutsuvad muutused kollageenivõrgustikus esile esimeste nahakortsude tekke. Seega on vananemise aeglustamise seisukohalt äärmiselt 4 oluline kaitsta olemasolevaid kollageenikiude ning aktiveerida naharakkude uuenemisprotsessi. · Näolihaste liigne stimuleerimine näoilmete pideva muutmise teel (miimikakortsud) - kui me väljendame oma emotsioone naeratamise, kulmude kortsutamise või silmade kissitamise teel, tõmbuvad meie nahaalused lihased iga päev tuhandeid kordi kokku. Need
annaabi.ee 
