NAATRIUM
Võib tekitada vererõhutõusu
Toob kaasa vee ja kaaliumi ülemäärase eritumise uriiniga
Naatriumi puudumine
Toitumuslikku naatriumi defitsiiti ei esine
Võib kujuneda rohkel higistamisel, suure koguse vee
tarbimisel, oksendamisel või kõhulahtisuse korral
Sümptomiteks lihaskrambid, isutus, imendumishäired
Sügav puudus võib lõppeda kooma ja surmaga
Üldjuhul saadakse toiduga liialt naatriumi ning kestev
naatriumiliig viib samuti terviseprobleemideni
Faktid
Täiskasvanud inimene võib päevas 6g soola tarbida
Füüsilise pingutuse korral (higistamine) on soola vajadus
suurem
annaabi.ee 
