Erinevad valgud
''Kui ette kujutatada ebatavalist sõprussuhet aminohapete (leutsiin) ja glükoosi vahel
siis trenniga musklid kasvavad tänu sellele vahekorrale.Peale trenni aitavad lipiidid taastada
muskleid viies nendese piisavas koguses hapnikku.''
Munakollane sisaldab rohkesti inimesele vajalikku letsitiini, mis on meile hädavajalik rakkude
koostises ja normaalseks ainevahetuseks. Letsitiini vajame hea mälu ja mõtlemisvõime tarvis.
Piima vadak
Valgud on edukad spordimaailmas, aidates ehitada üles musklimassi. Lisaks musklite
ehitamisele on valgud leidnud kinnitust ka kaalujuhtijatena. Valgud aitavad hävitada
keharasva ja muuta need muskliteks.
Piim sisaldab põhiliselt kolme elu loovat ja kandvat ainet - valku, rasvu ja süsivesikuid ning
seda sellises omavahel vahekorras, mis on vajalik kasvava organismi vajadusele.
Piimasuhkrul on tähtis osa peaaju kujunemisel.
Soja valk
On leitud, et soja on sarnase ja mõnes vallas parem kui mõni teine kvaliteetne valk. Loomade
annaabi.ee 
