Biomehaanika
· Ülemäärased väändekoormused põhjustavad põhiliselt liigeste ja sidemete vigastusi
Mis on hea rüht?
· Minimaalne koormus lülisambale ja seda toestavatele sidemetele
· Kega segmendid on tasakaalustatud keha raskuskeskme ümber
· Keha pikitelg läbib liigeste frontaaltelgi
Tasakaalustatud lihasjõud
· Tugevad kõhu- ja seljalihased ning elastsed puusa painutajalihased tagavad vaagna
neutraalse asendi ja hea rühi
Lihasjõudude mittetasakaalustatus
· Nõrgad kõhulihased ja puusa painutajalihased suurendavad vaagna kallet ettesuunas ja
suurendavad nimmelordoosi (koormust nimmelülidel)
3. LUUDE, LIIGESTE, SIDEMETE JA KÕÕLUSTE MEHAANILISED OMADUSED
· Mehaanilised omadused ilmnevad mehaaniliste pingutuste toimel ja iseloomustavad
kehade võimet taluda neid deformeerivaid koormusi
· Luude, liigeste, sidemete ja kõõluste mehaaniliste omaduste uurimine on oluline
annaabi.ee 
