tõenäosus südamehaigeks jääda kui mittejoojatel. Riski vähenemine: vähe joojatel 35% mõõdukatel joojatel 54% suurtel ja väga suurtel joojatel 50% Mõõdukatel õlletarbijatel on madalam vererõhk, paremas korras süda ja kopsud ning nad kannatavad vähem depressiooni all. Mõõdukas õlle tarbimine ei kahjusta ka aju. Liigtarbimine muudab aga kõik hea halvaks ning see võib kahjustada ka aju. Parajas koguses õlle joomine on parem nii liigjoomisest kui ka mittejoomisest. Õlle joomine ei tõsta kaalu. Väide, et õlle joomine suurendab kehakaalu ja tekitab nö õllekõhtu, on vale. Mitmed uuringud on näidanud, et õlu pigem aitab kehakaalu alandada kui tõsta. Ka suurtes kogustes õlle joomine ei tõsta kehakaalu. Õlu on madala kalorsusega alkohoolne jook, mis sisaldab sama palju kaloreid nagu apelsinimahl. Õllekõht on tekkinud rasvasest ja kõrge kalorsusega toidu liigtarbimisest. Liigtarvitajatele lihtsalt meeldib õlut rasvase toidu kõrvale juua.
Ohtlikud: Nikotiin on stimulant, mida inimene tarbib tubakatoodete teel. Kokaiin on kesknärvisüsteemi stimulant (erguti) ja söögiisu vähendaja. Solaiin on põhiliselt kartulis esinev mürgine alkaloid. Kohvi omadused organismile Kasulikud Kahjulikud Hoiab ärksana ja ergutab Kahjustab maksa Vähendab südamehaiguste riski Tekitab sõltuvust tekib peavalu Vähendab ka 2- tüübi kohvi mittejoomisest suhkruhaiguse riski Osal inimestest tekib kohvist loobumisega depressioon ja uimasus. Kofeiin Kofeiin on kõige enim kasutatavam mõnuaine. Valem: C8H10N4O2 Kofeiini kasutatakse koos Struktuurivalem: teiste toimeainetega
annaabi.ee 
