Vesi, keemilised elemendid ja süsivesikud
Lämmastik- on süninikskeletti täiendab, tugevdad ja mitmekesistav element. Leidub
nukleotiidides, aminohapetes ja heterotsüklilistes ühendites
Fosfor- energia vahetuse element, leidub biomolekulides, muutes need
reaktsioonivõimeliseks. Ühendid on võimelised eriliselt energiarikkaid sidemeid moodustama.
Väävel- leidub mitmetes orgaanilistes ühendites, valkudes ja vitamiinides. Osaleb kordsete
sidemete moodustamises, on vaha muidu tekiks ainevahetushäire
Mikrogeensed on:
Naatrium ja kaalium
Na on rakuväline element, K on rakusisene element. Tagavad normaalse veevahetuse.
Annavad rakkudele laengu, reguleerivad närviimpulsside teket ja edasiandmist,
reguleerivad ainete transporti.
Kaltsium
Eelkõige loomne element, osaleb luukoe moodustamises, on luudes ja hammastes, ta
tagabki nende tugevuse. Kaltsium osaleb veel vere hüübimisel ja lihaste
kokkutõmbumisel ning reguleerib vee hulka organismis.