Enamikul indiviididel tõuseb üldkolesterooli tase veres vanuse kasvades. Meestel lakkab üldkolesterooli taseme kasv veres umbes 45.50. eluaasta vahel, kuid naistel kasvab järsult kuni 60.65. eluaastani. Vananemine on seotud ka muutustega veresoonte seina mehaanilistes ja struktuursetes omadustes, mis viivad arteriaalse elastsuse vähenemisele, mille tagajärjel võib välja kujuneda südame koronaartõbi. Sugu Meestel on suurem risk haigestuda südame- ja veresoonkonnhaigustesse kui menopausi eelses perioodis olevatel naistel. Väidetakse, et pärast menopausi on naiste risk haigestuda kardiovaskulaarhaigustesse sarnane meeste riskiga, kuid uuemad andmed Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) uuringutest vaidlustavad selle. Keskealiste inimeste hulgas esineb südame koronaartõbi meestel kaks kuni viis korda sagedamini kui naistel. Soolised erinevused kardiovaskulaarhaiguste esinemissagedustel on seotud erineva hormonaalsusega meestel ja naistel.
luudes ja luud muutuvad hapraks. Niisiis luuhõrenemise peamiseks tekkepõhjuseks on kaltsiumipuudus. Haiguse algstaadiumis pole mingeid erilisi sümptomeid. Võivad esineda tagasihoidlikud valud seljas või puusas. Luuhõrenemise peamiseks avaldumiseks on luumurru tekkimine ilma erilise tugeva traumata. Luu võib murduda iseenesest. Osteoproos on iseloomulik kesk- ja vanemas eas naistel, sest peale menstruatsiooni ära jäämist ehk menopausi langeb hormoonide hulk organismis, mis põhjustab luude hõrenemist. Harvem esineb luude hõrenemist meestel. Luude hõrnemise ennetamine peaks algama juba lapseeas. Tuleb olla füüsiliselt aktiivne, tegeleda spordiga. Süüa mitmekülgset toitu, kindlasti piimatooteid. Piirata kohvi joomist ja hoiduda suitsetamisest. Naistel on soovitav menopausi tekkides kindlasti konsulteerida günekoloogiga, et saaks alustada vajaliku hormoonaasendusravi.
Osteoporoosi alaliikide skeem: Osteopeenia: luukude formeerub vähem. Osteomalaatsia: luukude mineraliseerub vähem. Osteolüüs: luukoe suurenenud lagunemine OSTEOPOROOSI TÜÜBID Osteoporoosi on kolme tüüpi. Esimene ja teine tüüp on enam levinud, sekundaarset osteoporoosi esineb harvem. Esimene tüüp on menopausijärgne osteoporoos, mille põhjuseks peetakse naiste organismis menopausi ajal toimuvaid hormonaalseid muutusi. Esimest osteoporoosi tüüpi iseloomustab ulatuslik luukaudu selgroos. Tavaliselt on östrogeenitase langenud ning östrogeeni vähesuse tõttu väheneb kaltsitoniini nimelise hormooni tootmine. Kaltsitoniinipuudus tähendab, et luurakkude lammutamine on liiga hõlpsaks muutunud ning see omakorda toob kaasa aktiivse D vitamiini tootmise vähenemise. D
· Kaltsium moodustab umbes 2% kehamassist ja 40% keha mineraalainete massist. · 99 % kaltisumi asub inimese luustikus lahustumatute kaltsiumisooladena. Ülejäänud hammastes, pehmetes kudedes ja rakuvälises vedelikus. · Päevane kaltsiumi vajadus : Kuni 10-aastased lapsed 600900 mg Üle 10-aastased lapsed ja 10001200 mg noorukid 25 50-aastased naised 1000 mg Rasedad ja rinnaga toitvad 13001500 mg naised Naised pärast menopausi 12001500 mg Mehed 12001500 mg Üks liiter piima sisaldab umbes 1200 mg kaltsiumi · Kaltsiumipuuduse tunnused: lihaste krambid, luude pehmumine, luukoe hõrenemine. · Kaltsiumi on vaja: struktuursete funktsioonide täitmiseks, kuuludes organismi luukoe, hammaste ja teiste kudede koosseisu, kudede ainevahetuses. Kaltsium kindlustab veresoonte seinte normaalse
aminohapete, rasvade sisalduse regulatsioon.; Plasmavalkude, kolesterooli süntees.; Punaste vereliblede süntees lootel.; Kahjulike ainete lahundamine.; Sapi tootmine.; Vitamiinide varu säilitamine. Meeste ja naiste viljakus Meeste viljakus vananedes väheneb, kud selle , kui vanalt nad võivad veel isaks saada, määrab nende üldine tervislik seisund. Naised muutuvad tavaliselt viljatuks ligikaudu 50 aastaset. Seda nähtust tuntakse menopausi nime all. 4 5 aastat enne menopausi hakkavad munasarjad taandarenema, kuni munarakkude produktsioon lakkab täielikult. Neerude ülesanded - Tagavad selle, et ainevahetuse jääkproduktid ei koguneks organismi; eritavad või hoiavad vett ja soolasid; tagavad kehavedelike koostise stabiilsuse; eemaldavad kehast lahustunud aineid (kaalium,naatrium) nii et vee ja nende ainete sisaldus organismis püsiks vajalikul tasemel osmoregulatsiooniks nim; eemaldada organismist ainevahetusjääke ja mürke; toota hormoone, mis
6)verekapilaaride arv lihates kasvab. Sprinter:1)südametöö kiireneb 2)hingamine intebsiivistub 3)vereringe nahas intensiivitub 4)kaovad soolad ja vesi 5)glükogeen laguneb. Vananemise tunnused: 1)raku tasemel: naha elastsus, väheneb vee sisaldus 2)organi tasemel:neerud ja uriini tootmine väheneb, südame- ja kopsumaht väheneb. Ostoporoos-luudehõrenemine, põhjus:aletes 10.eluaastast luude hõrenemine,naistel luudehõreme,ome lajngeb järsult menopausi ajal. Kaitsemehanismid:1)kaitse katete poolt: nahk,ripsepiteel,limamembraan,eritised 2)imuunsüsteem:fagotsüüdid,mikroobidevastased valgud,mittespetsiililine imuunreaktsioon 3)omandatud imuunsus:humoraalne reaktsioon(antikehad),tsellulaarne imuunsus(tapjarakud)
Nendel inimestel areneb haigus juba 20ndaks eluaastaks. Samuti võib podagra tekkida kõrgvererõhutõve ravis kasutatavate diureetikumide ehk kuseajatite kõrvaltoimena, ülesöömisest ja alkoholi, eriti õlle, joomisest, üldise ainevahetushäire, suhkurtõve, vererasvade suure sisalduse ja kõrgvererõhutõve tõttu. Riskifaktorid: Meeste haigestumise tõenäosus on suurem kui naistel, kes tavaliselt enne menopausi ei haigestu. Naiste haigestumise sagedus tõuseb menopausi ajal. Tavaline haigestumise algus on 30. ja 60. eluaasta vahel. Alkoholi liigtarbimine. Alkohol ei tekita, kuid võib esile kutsuda podagrahoo seda põdeval inimesel. Valgurikka toidu söömine. Teatud rahvastel on kusihappesisaldus veres suurem, näiteks maooridel, polüneeslastel. Ülekaalulisus.
seotud kaltsiumi ainevahetusega, oht tekib siis, kui toiduga saadav kaltsiumi hulk on ebapiisav ja selle imendumine raskendatud. Luukoe ainevahetust mõjutavad ka elulaad ja hormoonid. Kaltsiumipuuduse levinud tunnused on ka lihaste krambid ja luude pehmenemine. Meie luukude uueneb pidevalt. Kõige suurem luumass on 2530aastastel inimestel, alates 40. eluaastast hakkab luukoe mass vähenema umbes 0,5% aastas. Naistel kiireneb see eriti pärast menopausi. Kuna naistel on luukoe mass niigi ligi 30% väiksem kui meestel, siis esineb naistel ka luumurde 67 korda sagedamini kui meestel. Osteoporootilistest ehk haprusmurdudest on kõige sagedasemad selgroo lülikehamurrud ja kõige ohtlikumad reiekaelamurrud. Osteoporoosi soodustab ka liigne kehakaal. Ei tohiks pakkuda: ( viivad kaltsiumi kehast välja) Gaseeritud joogid Hapud puuviljad Marjad Mahlad Äädikas Alkohol Soolased toidud Rasvased toidud Liiga magusad toidud
(lühidalt) Neil on antioksüdatiivsed omadused. Eeskätt hinnatakse neid põletiku-, allergia- viiruste- ja vähivastase toime tõttu. Nad tugevdavad veresooni, eriti kapillaare, mille ülesandeks on hapniku ja toitainete transport rakkudeni. Samuti suurendavad nad C-vitamiini toimet. Nõrga östrogeense toimega flavonoide nimetatakse fütoöstrogeenideks. Neil arvatakse olevat kaitse teatud vähivormide, nagu rinna-, soole-, eesnäärme-, maksavähi ja leukeemia vastu. Samuti saab neilt abi menopausi sümptomite leevendamiseks ning neil on osteoporoosi ennetav toime Miks on need orgaanilised ühendid taimede eluks vajalikud? Nende värvide, mida flavonoidid annavad taimedele, eesmärgiks on meelitada ligi loomi. Taimed pakuvad viljaliha ja nektarit ning vastutasuks levitavad loomad nende seemneid ja aitavad neid tolmeldada. Flavoonid ja flavonoolid neelavad päikesevalgust väiksemal lainepikkusel ja on inimsilmale nähtamatud. Kuid näiteks mesilastele on nad nähtavad ja
Ande Andekas-Lammutaja Bioloogia - Muutlikkus Muutlikkus on organismide võime muutuda. Muutlikkus jaguneb mittepärilikuks e. modifikatsiooniliseks (on täielikult tingitud keskkonnast, muutuse suuruse määrab genotüüp, kuid genotüüp ise ei muutu, on sujuv muutus; organismi reaktsiooninorm võib olla lai, kui keskkonnateguri mõjul toimub suur muutus (kehakaal, juuksevärv, nahavärv) või kitsas, kui keskkonnateguri mõjul toimub väike muutus (kõrvade suurus, silmade värv, silmaava suurus)) ning pärilikuks e. generatiivseks, mis jaguneb omakorda kombinatiivseks (esineb suguliselt paljunevatel organismidel, järglased ei ole oma vanematega identsed, kuna nad saavad mõlemalt vanemalt pooled tunnused, sugurakkude arenemisel võib toimuda homoloogiliste kromosoomide ristsiire ning igas sugurakus ...
funktsionaalne ja mitteteadlik ehk reflektoorne inkontinentsus. Sageli võib ühel patsiendil olla korraga mitut tüüpi uriinipidamatust. Pingutus- ehk stressiinkontinentsus - tüübi kõige sagedasem põhjus on väikese vaagna lihaste toonuse langus ning seda esineb sagedamini naistel. Mõnel juhul võib see olla põhjustatud ka ureetra sulgurlihase puudulikust funktsioonist. Riskiteguriteks on menopausi ajal kujunev vaagnalihaste atroofi a, kuid see võib esineda ka pärast operatsioone väikese vaagna piirkonnas või sünnituste järel, kui on tekkinud lahkliharebendid. Sund-, tung- ehk urgeinkontinentsus -äge urineerimispakitsus vahetult enne uriinieritust. Patsiendid ütlevad, et nad ei jõua tualetti, enne tekib leke. Uriini eritub Haapsalu Kutsehariduskeskus Õnne Hõbe
Järelikult need, kes töötavad öösiti pika aja jooksul on vastupidavamad ja tervemad. Teiselt poolt juba ammu öösiti töötavatel inimestel on kujunenud juba oma elustrateegiad, et vältida tööga seotud unetust ja väsimust või vähemalt depressiooni. Keskmine uuritavate inimeste vanus oli suhteliselt madal. Järeldus: ühelt poolt noorte õdede elustrateegiad ei ole lõpuks kujunenud, ja teiselt poolt minimaliseeritud ülemineku aja ehk menopausi sümptomite mõju unele. Kasutatud kirjandus http://web.ebscohost.com/ehost/results? sid=48834b5b-e089-4ad2-88d5- d14829add540%40sessionmgr110&vid=3&hid=125& bquery=Associations+Between+Night+Work+AND+A nxiety%2c+Depression%2c+Insomnia %2c+Sleepiness+AND+Fatigue+%22in %22+a+Sample+%22of %22+Norwegian+Nurses&bdata=JmRiPWNtZWRtJn R5cGU9MCZzaXRlPWVob3N0LWxpdmU%3d Tänan tähelepanu eest!
Referaadist räägin ma sellest, et mis see tselluliit endast täpsemalt kujutab, mis põhjusel see tekib, mis on tselluliidile omamise positiivsed küljed nind kuidas tselluliidist vabaneda. MIS ON TSELLULIIT? Meditsiinis tähendab tselluliit bakteritest tingitud tugevat põletikku. Kliiniliselt on tselluliit nahaaluste kudede ebakõla ja see võib samuti olla põletikuline. 1.1. Miks tselluliit tekib? Tselluliit moodustub tavaliselt murdeeas, raseduse või menopausi ajal. Tselluliidi üheks peamiseks põhjustajaks loetakse naissuguhormooni östrogeeni, mis mõjutab jääkainete kogunemist ja rasva ladestumist kehasse. Samuti soodustab tselluliidi teket alkoholi liigtarbimine, sest alkohol teeb vere paksuks ja veri ei suuda enam kiiresti voolata. Põhjuseks võib olla ka suitsetamine, sest suitsetaja nahk on hapnikuvaesem ja seega vähem elastne. Tselluliiti võib tekitada väheliikuv elustiil, kuid samuti ka liigne
Uue põlvkonna kontratseptiivsetes pillides sisalduvad hormoonid on väga sarnased naturaalsete kehaomaste eelkäijatega. Östrogeen on täpselt samasugune kõigis kontratseptiivsetes vahendites, aga progestiinid erinevad väga ja on rohkem või vähem sarnased kehaomase progesterooniga. Alles hiljuti töödati välja progestiin drospirenoon, millel on kõik kehaomasele progesteroonile iseloomulikud omadused. Munasarjad vananevad koos kogu inimese organismiga. Menopausi signaalid munasarjade aktiivsuse märkimisväärsest langusest on järgmised: nad ei suuda enam toota valminud munarakke ja folliikulid produtseerivad ebapiisavas koguses östrogeeni, mis hakkab naise enesetunnet ebameeldivalt mõjutama. Menopaus on täiesti loomulik faas naise elus, mis leiab aset 50-55 eluaastatel. Hormonaalset kontratseptsiooni saab kasutada kuni menopausi alguseni, kui ei esine vastunäidustusi naise tervise suhtes. Ainult siis ei tunne naine ebameeldivaid muutusi, mis
meestel 21-22). Pärast pikikasvu lõppu, toimub luukoe uuenemine 2he erineva rakurühma tegevuse tulemusena. Üks neist rakurühmadest on osteoklastid ja teine on osteblastid. Osteklastid lammutavad luukudet, osteoblastid ehitavad luukudet. Need protsessid toimuvad pidevalt. Osteoklastide aktiivsus on üldiselt suurem, aga nende aktiivsus on allasurutud. Naistel on põhiline osteoblastide allasuruja naissuguhormoonid. Naistel pärast menopausi hakkab luude hõrenemine. Luu tihenemine 30ndaks eluaastaks juba väheneb, intensiivistub pärast menopausi. Luu koe kasv külgedelt ehk luude paksenemine toimub samuti luu ümbrise rakkudesse kaltsiumi soolade ladestumise teel. Kuna kaltsiumi soolade ladestumine võib teatud määral avaldada survet ka närvikiududele, siis võib luukasv tekitatada valu. Luude klassifitseerimine ja ainete sisaldus luukoes
Saime siis teada, osteoporoos on haigus, mis kulgeb hiilivalt, ilma kaebuseid tekitamata kuni tüsistuseni ehk luumurruni. Selle haiguse puhul väheneb luude mass ja häirub luukoe 8 struktuur. Lisaks uurisime kuidas jagunes osteoporoos primaarskes ehk esmaseks ning sekundaarseks osteoporoosiks. Saime teada, et riskifaktoreid on palju ja ka need jagunevad kaheks. Osteoporoos esineb enamasti naistel peale menopausi kuid ka mehed pole selle eest kaitstud. Haiguse ennetamisks on eelkõige vajalik kaltsium ja füüsiline liikumine. Lisaks ei tohi suitsetada ja tarbida alkoholi. Haiguse ravi kestab kaua, enamasti aastaid. Ravida saab mitmel viisil, nii ravimitega, kui ka süües vajalike toitaineid ja teha füüsilist trenni. Mainisime ka pilti osteoporoosist ja tavalisest luukoest. Osteoporoosi vältimiseks tuleks lisada kidnlasti toidu sisse kaltsiumi. 7. Kasutatud allikad
TARTU ÜLIKOOL Sotsiaal- ja haridusteaduskond Haridusteaduste instituut Koolieelse lasteasutuse õppekava REFERAAT Teekummel Juhendaja: Marianne Olbrei Koostas: Signe Vois Tartu 2018 SISUKORD SISSEJUHATUS........................................................................................................ 3 TEEKUMMEL............................................................................................................ 4 KASVATAMINE......................................................................................................... 5 KUMMELI RAVI OMADUSED..................................................................................... 6 KOKKUVÕTE............................................................................................................ 7 KASUTATUD KIRJANDUS..........................................................
Mittehaiguslikku e. loomulikku lihasatroofiat esineb kahel viisil- ajutiselt liikumisvaegusest põhjustatuna ja vanadusest arenev lihaste taandareng. Esimesel juhul on lihaste töövõime ja maht taastuvad, teisel juhul mitte. Siinkohal vaatlen sportlaste ajutisest liikumisvaegusest tekkinud lihasatroofiat, mille kohta oli põhjalik uurimus tehtud allolevas allikas- Treenerite tasemekoolitus.Spordi üldained. LIIKUMISVAEGUSE MÕJU LIHASKOELE Liikumisvaegusele on aeglased lihased tundlikumad kui kiired. Juba kahenädalase liikumisvaeguse jooksul langeb oluliselt aeglase lihase kaal ja toimuvad muutused ka lihase kiutüüpides. Näiteks kui vaatlusalusteloli aeglases lihases 85% aeglasi kiude,siis pärast kahenädalast voodireziimil viibimist langes nende protsent 53-le ja vähenes aeglaste kiudude ristlõike pindala. Samal ajal suurenes aeglases lihases oluliselt kiiretekiudude osakaal. Selleks ,et lihase kaal ja ristlõike pindala jõuaks tagasi end...
Bioloogia KT (paljunemine) 1. Paljunemine on järglaste saamine. 2. Mittesuguline paljunemine - mittesugulisel paljunemisel pärineb uus organism alati ühest vanemast, paljunemine võib toimuda eoseliselt või vegetatiivselt, nt: vegetatiivselt: taimed, algloomad, eoseliselt: sõnajalgtaimed, sirmik. 3. Mittesuguline paljunemine jaguneb - vegetatiivne ja eoseline paljunemine. 4. Vegetatiivse paljunemise võimalused pooldumine: toimub DNA replikatsioon ja rakk jaguneb kaheks tütarrakuks, n: bakterid, käsnad, pungumine: alamatel taimedel ja loomadel, pärmseentel, tekib väljasopistis, millest areneb uus isend, kes eraldub vanemorganismist või jääb temaga ühendatuks moodustades koloonia (hüdra, käsn). 5. Iseviljastumine - ühel ja samal isendil on olemas mõlemad sugurakud, sugurakkude ühinemisel saab ta järglasi, nt: kaanid, vihmaussid. 6. Partenogenees - ehk neitsistsigimine on mitmetel taime- ja loomarühmadel esine...
Sugurakud sisaldavad 23 kromosoomi. Sugu määratakse viljastumisehetkel. Menstruaaltsükkel- Suguküpsuse saabudes küpsevad naisel umbes iga 28 päeva tagant munarakud. Sellega kaasneb menstruaaltsükkel, mis on vajalik emaka ettevalmistamiseks, et rasedus saaks edukalt lõpuni kulgeda. Vajalik selleks, et kui ovulatsioonile järgnev viljastumine, siis oleks naise organism valmis loote arenguks. Menstruatsioonid lõppevad naistel menopausi ajal. 10. Iseeneselik ja esilekutsutud abort. Kunstlik viljastamine. Iseeneselik abort – Põhjuseks vead loote geenides, kasvajad , äratõukereaktsioonid. Toimub enamasti esimese kuu jooksul. Esilekutsutud abort- Rasedus katkestatakse ravimite või kirurgilise protseduuri abiga. Kunstlik viljastamine- Munarakk viljastatakse kehaväliselt ning viiakse embrüo tagasi emakasse, kus areneb laps. 11. Inimese varane embrüogenees
silma otsas näha. Öeldakse, et said seksiga hakkama saad nüüd oma eluda hakkama. Kõik on kena sinnamaani, kuni tüdruk jääb rasedaks. Tundub et seksuaalavastuste maailm on nii põnev ja tagant hüütakse ja õhutatakse takka proovi, tunneta, avasta ja tee seda. Kes meievanematest sooviks, et ta tütar alaealiselt rasedaks jääks ja ome elu metsa ajab. Samas on olnud ka juhtumeid, kus vastupidiselt tavalisega naise seksuaalelu muutub nauditavamaks peale menopausi. Kas on siin tegemist sellega, et kaob hirm soovimatu rasestumise ees, lapsed on juba suuremad ja aega või on ka teisigi põhjuseid. Uuesti alustamine peale pikemat pausi seksuaalelus ei pruugi olla lihtne isegi kui väga sooviks. Lihtsalt võib muutuda keerulisemaks üksteise hellitamine, kaasneda võib ebakindlus erektsioonil või varajane seemnepurse. Probleemi aitab taandada suguti normaalse jäigastumise taastamine. Eelduseks selleks on aga normaalne suguhormoonide tase
aitab sel moel paremini toime tulla stressirohkete situatsioonidega. Tegemist on loodusliku juurega, mida müüakse sageli kas hakitud kujul või pulbrina ning sellest saab valmistada teed või toonikut. 7. Kavapipar ehk kava-kava Kavapipar võib tuju tõsta ja tekitada nõrka eufoorilist ja rahustavat toimet. See on väga tõhus ärevuse leevendamise vahend, mis toimib juba peale nädala aja pikkust igapäevast tarbimist. Seda on kasutatud ka menopausi järgse depressiooni vähendamiseks ning see on hea vahend unehäirete ravis. 8. Kannatuselill Kannatuslill on looduslik rahusti, mis ei tee uimaseks ning leevendab stressi, närvilisust, ärevust ja paanikahoogusid. See ei tee uniseks ega hägusta teadvust vaid annab tagasi emotsionaalse tasakaalu. See aitab tasakaalustada ja bipolaarse häire puhul, tõstes tuju kuid ei muuda hüperaktiivseks ja erutatuks – kannatuslill aitab vältida emotsionaalselt
täielikult luustunud. Suguhormoonide mõjul puberteedieas, siis jääb kasv seisma. Selleks ajaks loetakse suguküpsuse saamist. Naistel 19, meestel 21-22. Kui pikikasvu enam ei toimu, toimub kuukoe uuenemine kahe erineva rakurühma tegevuse tulemusena. Üks neist rakurühmadest on osteoklastid ja teine osteblastid. Osteoklastid lammutavad, osteblastid ehitavad. Osteoklastide aktiivsus on alla surutud u 10%. Naistel allasuruja naissuguhormoonid. Pärast menopausi, kui naissuguhormonide kogus väheneb ja kaob, hakkab pihta luude hõrenemine. Luude paksenemine toimub luuümbriserakkudesse kaltsiumisoolade ladestumise teel. Luukoes on vett u 16%, rasva, teisi 12%, anorgaanilisi aineid 22%. Koljuluud on omavahel seotud õmbluste kaudu. Koljus on 2 piirkonda, mis jäävad avatuks esimestel elukuudel. Neid kutsutakse kuklalõge ehk väikelõge (sulgub 2-3 elukuul) ja eesmine lõge ehk suur luge (sulgeb 2 eluaasta alguses). Nende sulgumist
Rindu on väga erineva kuju ja suurusega, nad arenevad puberteedi ajal naissuguhormooni östrogeeni mõjul ning nende kuju sõltub rasv- ja sidekoest, mis ümbritseb piimanäärmete võrku. Küpsed rinnad koosnevad 15-20 näärmekoe sagarikust. Piima nõristav kude muutub aktiivseks menstruatsiooni algamisele eelnevatel päevadel, kuid mõnel naisel esinevad ka tükid ja rindade valulikkus. Raseduse ajal rinnad suurenevad, piimajuhade süsteem paisub ja tekib uusi sagarikke. Pärast menopausi tõmbub näärmekude kokku, sest rasva osa suurenev, ja rinnad muutuvad vähem tihedaks. (Hickin 2007:150) 8 Rinnanääre koosneb rasvkoest, sidekoest ja näärmekoest. Näärmekude jaguneb 15-20 sagaraks, milles igaühes on 20-40 sagarikku. Näärmesagarikest suunduvad nibusse piimajuhad. Kogu rind, eriti aga rinnanibu ümbrus on rikas vere- ja lümfisoonte poolest. Suurem osa lümfiteedest kulgeb
· Pärilikkus · Päikesekiirgus · Toitumine · Haigused · Kiirgused · Olmemürgid · Kehaline aktiivsus · Vabad radikaalid organismis ja selle ümber. Jpm. Vananemisega seotud haigused: · Liigesepõletik · Ateroskleroos veresoonte lupjumine-võib põhjustada ajurabandust, sest veresoonte lupjumise tõttu on häiritud aju verevarustus. · Osteoproos luude hõrenemine-naiste luud on hõredamad ja muutuvad peale menopausi veelgi hõredamaks. Vananemine ja viljakus: · Naistel menopaus 45-55. eluaastal. Munasarjadest ei vabane enam munarakke ning menstruatsioon lakkab. · Meeste viljakus väheneb. Seemnerakke toodetakse vanemas eas vähem. Takistuseks võib olla ka impotentsus. Kasutatud kirjandus: http://www.parkinson.ee/artiklid/ej_1999sept_vananemine.pdf http://www.lifewater.ee/info/vananemine/ www.koolielu.edu.ee/bio/VANANEMINE.ppt Inimese evolutsioon
suudavad peatada vabade radikaalide toimet. Olulisemad C, B ja beetakaroteen 3. toidus sisalduv energiahulk liigtoitumine Vananemine mõjutab: 1. luustikku see avaldub kahe olulise protsessina: a) liigesepõletik:liigest kattev kõhrepind kulub ja libisemispinnad vähenevad, b) osteoporoos e. luude hõrenemine alates 20a. hakkab aeglaselt hõrenema. Meeste luud on tihedamad kui naistel ja meestel on see probleem väiksem, sest naistel peale menopausi, luud muutuvad tunduvalt kiiremini hõredamaks, seoses hormonaalse talitlusega. 2. sigimiselundkonda meeste vananedes nende viljakus väheneb kuid nad võivad isaks saada ka kõrges vanuses. Oluline on mehe üldine tervislik seisund. Naised muutuvad viljatuks peale menopausi (5055). Neli viis aastat enne menopausi toimub munasarjade taandareng järkjärguliselt, kuni munarakkude küpsemise lõppemiseni. OsmoregulatsioonSKEEM 1
ja enneaegsed vananemisilmingud. Naha niiskuse- ja rasu tasakaal on paigast ära ning stress, ilmastikumõjud ja ebakorrektne hooldus võivad tekitada tõsiseid nahaärritusi. Nahk võib nõudlikuks ka valguskiirguse või liigse päevituse tagajärjel. Ebapuhas probleemne nahatüüp Enamasti on probleemne nahk suurepooriline ja rasune. Tihti tekivad nahale vistrikud ja see probleem esineb peamiselt just puberteedieas poistel ja tüdrukutel. Vahest muutub nahk probleemseks ka menopausi ajal, kui naha rasu- ja niiskuse tasakaal on häiritud. 4 Naha hooldus Nahahoolduse eesmärgiks on naha tervisliku funktsioneerimise soodustamine. Õige nahahooldus on vajalik sõltumata sellest, kas nahal on mingi haigus või mitte. Igas elukeskkonnas olgu siis päikselises, tuulises või külmas - on mõned faktorid, mis häirivad naha normaalset funktsioneerimist. Naha baashooldus on
normaalset kehatemperatuuri ning vajalikud ensüümid denatureeruvad ( kui kehatemperatuur tõuseb 42-44C). alumine letaalne temperatuur kui väliskeskkond muutub sedavõrd külmaks, et organism ei suuda enam hoida püsivat kehatemperatuuri ja toota piisavalt sooja ja ainevahetud peatub ning inimene sureb. dehüdranteerumine liigne vedelikukadu organismis osteoporoos luude hõrenemine- naiste luud on hõredamad ja muutuvad peale menopausi veelgi hõredamaks. ateroskleroos veresoonte lupjumine- võib põhjustada ajurabandust, sest veresoonte lupjumise tõttu on häiritud aju verevasrustus. diabeet e suhkruhaigus on põhjustatud kõhunäärme insuliini tootmise puudulikkusest. struuma ehk hõõtsik on kilpnäärme haiguslik suurenemine. Struumat põhjustab joodipuudus organismis. Selle ennetamiseks lisatakse tänapäeval köögisoolale joodi. maksatsirroos e maksa sidekoestumine
Kaitsefunktsioon (kolju kaitseb peaaju, lülisammas seljaaju, vaagnaluu osaliselt seedeelundeid, enamasti erituselundeid) Bioloogiline funktsioon –luud osalevad mineraalainete vahetuses, luud on Ca depooks. . Vanemas eas muutuvad luu Luud koosnevad luukoest, mis sisaldab 50% vett, 16% rasva, 12% org. aineid ja 22% anorgaanilisi, millest rohkem Ca-soolasid d hapramaks, sest väheneb Ca-soolade hulk Osteoporoos – luude hõrenemine. Esineb naistel menopausi ajal, sest langeb naissuguhormoonide produktsioon ning sellest omakorda suureneb luukudet lammutavate rakkude aktiivsus. Osteoklastid – luukudet lammutavad rakud Osteoplastid- loovad uusi luustruktuure Hõrenemine sõltub: 1. Kehaehitusest (peen skelett soodustab) 2. Füüsilisest aktiivsusest 3. Geenidest Luud on kaetud luuümbrisega ning luudes on ka luuüdi: punane – vereloomeelund, vereliblede moodustumine kollane - toitainete rasvarikas varu
veenides vähene. Kui perekonnaliikmetel esineb veenilaiendeid, siis on nende tekkimise risk suurem. Veenilaiendite tagajärjel võivad tekkida säärehaavandid ja veenipõletik ehk tromboflebiit. Veenilaiendeid soodustavad: vanus - vanemas eas ei tööta veenid enam nii hästi kui nooremas eas. Veeniklapid ei hoia õiget rõhku meditsiiniline taust - nõrgad veeniklapid juba sündides. hormonaalsed muutused - puberteedi, raseduse või menopausi ajal. Rasedusvastased tabletid, östrogeen ja progesteroon võivad veenilaiendite tekkimist soodustada rasedus - raseduse ajal vere kogus organismis suureneb tohutult. Ka see võib veenilaiendeid põhjustada. Veenidele lisab survet kasvav emakas. Venoosse vere äravool on takistatud. Kolm kuud pärast sünnitust tõmbuvad veenilaiendid tavaliselt tagasi. Igal järgmise raseduse ajal võib veenilaiendite ulatus suureneda.
järgnev embrüo kvaliteedikontrolli periood). 1) Menarhe-menopaus – menarhe ehk esimene menstruaaltsükkel algab keskmiselt 12-13 eluaastal ning saavutatakse suguküpsus. Menopaus saabub umbes 40-60 eluaastaks. Menopausiks on hävinud kõik munarakud ja rasestuda ei ole enam võimalik. Ehk menarhest kuni menopausini on võimalik lapsi saada ning niikaua kestab reproduktiivne eluiga. Menarhe ja menopausi vahele jääb umbes 400 tsüklit – munarakk vabaneb munajuhast ja võimalik rasestuda. 2) Viljastumise aken/implantatsiooni aken – emaka limaskest on retseptiivne 6-8 päeva pärast ovulatsiooni. Endomeetrium on võimeline embrüo implantatsiooniks suhteliselt lühikest aega – seda ajaperioodi nimetetakse viljastumise ehk implantatsiooni aknaks. 3) Embrüo selektsiooni aken – mitte kõik embrüod, mis
ennetavad uriinipidamatust. Proovi joogat Lisaks keha tunnetuse parandamisele ning kõhu- ja vaagnapiirkonna lihaste tugevdamisele aitab jooga suurepäraselt treenida paindlikkust ja lihaseid üle kogu keha. Hakka joogaga tegelema tasapidi ning jälgi muutusi kehas. Vali joogaõpetaja, kes on sinu vajaduste ja võimete suhtes mõistev ning pakub tagasisidet. Toeta selgroogu Selgroogu ümbritsevate lihaste toonus võib naistel pärast menopausi väheneda rohkem kui vananevatel meestel. Treeningutel on oluline keskenduda selja sirjutajalihastele, kaela painutajalihastele ja küljelihastele. Treenerid oskavad sind selles juhendada. Toitu tervislikult Luude tervise jaoks on esmatähtis D-vitamiin ning nagu teame, siis ka kaltsium. Proovi vajalik kogus neid aineid kätte saada toidust. Kui tunned, et võid vajada toidulisandeid, konsulteeri enne oma arstiga. Kergeid nippe, kuidas oma rühti parandada
f) Mehed kui nõrgem sugupool 7. Tulem - ühest seemnerakust 4 spermi. Ovogenees (oogenees) 1. Koht - naise organismis paarilistes munasarjades 2. Algus - lõpp. Algab looteeas, mil on ka kõige rohkem munarakkude eelrakke. Looteeas ovogenees seiskub, taaskäivitub suguküpsuse saabumisel, selleks ajaks on munarakkude eelrakkude arv kahanenud miljonilt paarisaja tuhandeni. Suguküpsus vanuses 11-16. Naistel suguküpsus ei kesta elu lõpuni vaid lõppeb menopausi ehk klimakteeriumiga vanuses 50-55. 3. Tsükli kestvus - ühest ovulatsioonist teiseni - kesmine 28 päeva, võib kõikuda 7 päeva. 4. Kulg 5. Eritingimused a) eelrakud on sünnist saadik organismis olemas, neid juurde ei tule. Tervistkahjustav eluviis võib rikkuda kõikide munarakkude pärilikkuse. b) ovogenees ei kesta elu lõpuni - mida vanem naine, seda rohkem mutatsioone on munarakkudega aset leidnud
Mõlema abikaasa suguvõsas on esinenud kõrgvererõhutõbe. Pereema vanaema käis küll regulaarselt omal ajal arstlikul kontrollil kuid sellest olenemata suri ajuinfarkti taga järjel. Pereisa vanemad on mõlemad kõrgvererõhu haiged ning tarvitavad igapäevaselt ravimeid. Kuid mõlemad arvavad, et see on tingitud nende ebaõigest eluviisist: vähene liikumine,pereisa isal pingeline töö ja pereisa emal ealine muutus peale menopausi ning rasvased toidud. End nad ohustatuna ei tunne, kuna teavad, et panustavad oma tervisesse piisavalt. Muid haigusi ega probleeme ei täheldatud. Perekond kasutab perearsti ja pereõe teenust. Kõik pereliikmed on kirjutatud ühe perearsti juurde. Perekond on väga rahul oma valikuga ning ei tunne muret, et peavad sõitma ligikaudu pool tundi, et jõuda kohale. Kui perel läheb vaja erakorralist abi pöördutakse kas Maarjamõisa haiglasse või kutsutakse kiirabi.
veresuhkru taset lambaläätse kompress aitab erinevate nahaprobleemide puhul, nt põletused ja ekseemid juba 1 tl lambaläätse aitab lahti saada kõrvetistest lambaläätse, sidruni ja mee segu aitab palaviku vastu lambalääts aitab sünnitus esile kutsuda (mistõttu seda ei tohiks tarbida rasedad), aitab kehal endisesse vormi taastuda peale sünnitust, mõjub rinnapiima teket soodustavalt leevendab ka menopausi sümptomeid 3 PÄHKLID. 1 Brasiilia pähkel ehk para pähkel. Parapähkel on Brasiilias ja Paraguais kasvava puu vili. Parapähklipuu võib kasvada kuni 75 m kõrguseks ning selle tüve läbimõõt võib ulatuda 1-4 meetrini. Parapähklipuu kasvab metsikult Amazonase piirkonna troopilistes metsades, Guyanas, Boliivias, Peruus ja Ecuadoris. Katsed seda mujal kasvatada on olnud edutud
ning kasvav karv jääb peenemaks. Vananedes osa karvanääpse ja -näsasid taandareneb, seega on mõningane juuste hõrenemine vanemas eas loomulik. Tavaline ehk androgeenne kiilaspäisus on päriliku eelsoodumusega füsioloogiline protsess, mille käigus karva läbimõõt järjest väheneb. Meestel jääb tavaliselt lagipea juusteta, naistel juuksed lihtsalt hõrenevad. Kiilaspäisus võib ilmneda mõnel juhul juba varakult, enne 30. eluaastat, või naistel menopausi ajal. Kiilaspäisus tekib meessuguhormoonide (androgeenide) ainevahetuse muutuste tõttu organismis. Tavalist kiilaspäisust klassifitseeritakse raskusastme järgi, näiteks uurija James Hamilton jagab selle kaheksasse raskusastmesse (8. astme korral on praktiliselt kõik juuksed välja langenud). Peanahk on tavalise kiilaspäisuse korral lööbevaba, hiljem kaob ka nahajoonis ning nahk muutub läikivaks. Alopeetsia algfaasis võib olla
Hcy on AH, mis tekib metioniinist. Kuna Met on asendamatu AH, konverteerib inimkeha umbes pool Hcy tagasi Met-ks. Hcy liigtaseme vältimiseks, ei tohi kudedes tekkida foolhappe, vitamiinide B12 ja B6 defitsiiti. Neid vajavad Met süntaas ja Hcy metabolism Cys-ks. Ravimid, mis mõjutavad vitamiin b& või foolhappe taset, võivad põhjustada Hcy taseme tõusu veres. Hüperhomotsüsteineemia on KVH ja neurodegeneratsiooni riskifaktor. Ilmneb tihti neerupuudulikkuse, suitsetamise, menopausi, vananemise puhul. Levinum on 5,10- metüleenTHF reduktaasi teatud defitsiit. Võib esineda ka teiste ensüümide defitsiiti. Tsüstatiooni süntaasi defektsus häirib Hcy konversiooni tsüstatiooniks, Hcy kuhjub ning muundub osaliselt homotsüstiiniks. Tsüstatiooni süntaasi häirete kliinilisteks sümptomiteks on tromboosid, lapsepõlves avalduv osteoporoos, skeletihäired, hõredad ja rabedad juuksed, silmaläätse ebanormaalse lokalisatsiooni teke ja harva vaimne mahajäämus.
kumõssi-sanatoorium kopsuhaigetele; jõhvid. Hobuste saba- ja lakajõhve kasutatakse madratsite täitmiseks ning harjade ja luudade valmistamiseks. Selleks jõhvid pestakse, keedetakse, sorteeritakse ja värvitakse. Ühe luua valmistamiseks kulub umbes 100 g jõhve; veri. Hobuseid kasutatakse ka seerumite tootmiseks. Hobusele süstitakse surmav kogus mürki ning verre moodustuvatest antikehadest ekstrahheeritakse seerum;uriin. Tiine mära uriinist toodetakse östrogeeni antibeebipillide ning menopausi leevendamise jaoks. Ontario provintsis Kanadas on umbes 100 just selle tootmissuunitlusega hobusefarmi; väetis. Hobusesõnnik on väga kõrge väärtusega. Seda tuntakse sampinjoni- ja roosikasvatuse alusmaterjalina. Ühe hobuse poolt "toodetud" sõnniku abil on võimalik kasvatada 1 kuni 1,5 tonni toorsampinjone. Muud kasutusvaldkonnad: riiklik sümbol. Indias eksisteerib veel praegugi 200 aastat vana presidendi ihukaitsevägi, mille
Bioloogia. Saab teha kaks eristust mees ja naine (hmm?) Kõige selgemad on need uurimused, mis tehakse sooerinevuste põhjal. Meeste eluiga on lühem, naistel on rohkem akuutseid haiguseid, naistel on kõrgem immuunsus. Naistel on kõrgem östrogeenide tase, seetõttu on on neil madalam südameveresoonkonna haigustesse haigestumise risk. Samas suureneb südameveresoonkonna haigustesse haigestumise risk peale menopausi. Immuunsus on kõrgem tänu suguhormoonidele. Testosteroon on hormoon, mis tõstab vere hüübivust. Sealt risk, et südameveresoonkonna haigused suurendavad oma osatähtust. Samas on seal suur mõju ka töö iseloomul jne. Ehk siis keskkond ja bioloogia mõlemad mõjutavad tervist. Samuti on bioloogia pool kõik pärilikkus, sealhulgas hammaste tervis ja eluiga jne. Keskkond. Sugudevahelised teemad jätkuvalt. Naised pöörduvad rohkem arsti poole,
haiguse vältimise võimaluseks hästi läbimõeldud pereplaneerimine. Oluline on patsiendiga läbi arutada realistlikud võimalused tervete laste saamiseks. (What Is ... 2011; Hays 2014:129-131). Fertiilses eas naisel, kes põeb Fanconi aneemiat, võib olla võimalik saada lapsi ja ka rasedus ei ole naisele iseenesest eluohtlik. Tihti on aga probleemiks naise madal viljakus ja lühem reproduktiivne eluiga hilinenud menstruatsiooni ja/või varajane menopausi tõttu. Väga vähesed FA patsiendid rasestuvad pärast 30. eluaastat. Enamus neist saavutab maksimaalse viljakase 20 eluaastate keskel (keskmiselt 26 eluaastaks). Tegurid, mis mõjutavad FA naiste viljakust ja reproduktiivtervist on peamiselt oligomenorröa, amenorröa, menorraagia tagajärjel tekkiv trombotsütopeenia ja anovulatsioon, varane menopaus ning kiiritus- ja keemiaravi enne tüvirakkude siirdamist. FA haiged on teadlikud oma eluea pikkusest ning
Nad tugevdavad veresooni, eriti kapillaare, mille ülesandeks on hapniku ja toitainete transport rakkudeni. Samuti suurendavad nad C-vitamiini toimet. Osad uuringud on näidanud ka kae arenemise aeglustumist diabeetikutel. Flavonoidide alla kuulub ka katehhiin, mida leidub tees. Nõrga östrogeense toimega flavonoide nimetatakse fütoöstrogeenideks. Neil arvatakse olevat kaitse teatud vähivormide, nagu rinna-, soole-, eesnäärme-, maksavähi ja leukeemia vastu. Samuti saab neilt abi menopausi sümptomite leevendamiseks ning neil on osteoporoosi ennetav toime. Väga suur sojavalgu tarbimine võib mõjuda halvasti viljakusele. Parimad allikad: Flavoonid petersell, tüümian, seller, punane pipar. Isoflavoonid, komestaan sojaoad, sojatooted, kaunviljad. Lignaanid ühendid, mis tekivad täisteratoodetes, linaseemnetes ja paljudes puu- ja köögiviljades leiduvate komponentide lõhustamisel seedeelundkonna mikrofloora poolt. Fütoaleksiinid
Rasvumise tüübid. Eristatakse kahte tüüpi rasvumist: o õunakujuline ehk rasvumine kõhu piirkonnas. Õunakujulisel rasvumisel koguneb rasv kõhupiirkonda, siseorganite vahele ja rinnale. Vahel nimetatakse sellist rasvumist ka õllekõhuks, kuid tegelikult soodustab rasvumist igasugune alkoholi liigtarbimine. Selline rasvumine esineb rohkem meestel, aga ka vanematel naistel pärast menopausi. Uurimused on näidanud, et õunakujulist rasvumist põhjustab ka pikaajaline stress, mille põhjuseks peetakse stressi puhul erituvat liigset kortisooli; o pirnikujulisel rasvumisel koguneb rasv reitele ja puusadele. Selline rasvumine on iseloomulikum naistele. Pirnikujulist rasvumist peetakse õunakujulisest vähem ohtlikuks, kuna rasv on kogunenud põhiliselt naha alla, mitte siseorganite vahele
eelsoodumusega isikutel tsöliaakiale iseloomulikud haigusnähud. Sümptomatoloogia Tüüpilisemad sümptomid on tänapäeval kõhupuhitus ja ajutine vedel väljaheide. Varem oli põhiliseks kaebuseks kõhulahtisus ja kõhnumine. Ravimata tsöliaakia võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, nt jäävhammaste emaili ja struktuuri muutusi, rauavaegusaneemiat, puberteedi hilinemist, varajast menopausi, luuhõrenemist, kasvajaid jt On kirjeldatud ka ajuatroofiat ja dementsust haiguse kaugelearenenud juhtudel. Tsöliaakia korral on ainsaks raviks range ja eluaegne teraviljavaba (gluteenivaba) dieet, mis ei sisalda nisust, rukkist, odrast ja soovitavalt ka kaerast valmistatud toite ja tooteid. Keelatud teraviljade valgu saab asendada kartulist, riisist, maisist, sojast või ubadest valmistatud jahuga
SEKSUAALSUS JA PEREPLANEERIMINE ESIMENE LOENG Reproduktiivtervis- Täieliku vaimse, füüsilise ja sotsiaalse heaolu seisund. Kuidas saaks vähendada abielulahutus, et abielud töötaksid? Kuidas saaks noori õpetada, et see oleks võimalikult läbimõeldud (teismeliste rasedus)? Reproduktiivtervise indikaatorid- on näitajad, mille järgi hinnatakse elanike reproduktiivset tervist. Reproduktiivtervise hindamine- sündivus, imikute surevus (tai kodulehelt saame valida ise andmeid). Naise organism lõpetab arengu peale esimese lapse sündi. FAO- Keisrilõikeid palju- Brasiilia, hästi kõrge protsent. Ka ühendriikides, aga mitte kõikides osariikides, Naiste sigimatus tõuseb, sest vanus tõuseb. Peresünnitused- mehed saavad sünnituse juures olla. Pereplaneerimine- sündide aeg ja arv, naine ja mees saavad ise vaadata millal nad tahavad last saada ja kui palju peaks neid olema. Noortega rääkides tuua emotsioon sisse, et nad mõtleksid laiemalt. Ei tohi tekit...
Iatrogeenne kantserogenees Diagnostika ja ravivõtetest tingitud vähiteke; Ioniseeriv kiirgus: kiiritusravi mittekasvajaliste protsesside (kaela lümfisõlmede tuberkuloos, tüümuse hüperplaasia) Hormoonid kasvajate tekkes suguhormoonid; N: östrogeenide üleproduktsioon: rinnavähk, endomeetriumi vähk; kemoterapeutikumite ja immuunsupressiivsete ravimite kasutamine süsteemsete kasvajate teke (N. mitte-Hodgkini lümfoomide) teke; Östrogeenide kasutamine (n. manustatuna menopausi vaevuste vähendamiseks, osteoporoosi raviks): rinnanäärmevähk, endomeetriumi vähk; Immuunpuudulikkuse tähtsus kasvajatekkes 1)kaasasündinud N. Agammaglobulineemia maliigsed lümfoomid (EBV); 2) omandatud N. HIV Kaposi sarkoom (HHV-8); 3) immuunsupressiivne ravi, N. Neerutransplantatsioon 30x enam maliigseid lümfoome, 4x enam kartsinoome; Mittegeneetilised soodustavad faktorid Kroonilised põletikud: - haavandiline koliit; - Crohn´i tõbi;
harva esineb ka peavalu või kõhulahtisust. Need puhastumist näitavad sümptomid on täiesti tervislikud ja tavaliselt mööduvad. Pikem mõju: võib tekitada kõrgendatud seksuaalsust, tõsta viljakust nii meestel kui naistel ( elavdab ja jõustab spermat, naiste menstruatsiooni tsükkel on regulaarseem ja hormonaalne tasakaal kehas parem ), omab noorendavat mõju, Keskealised naised, kes on regulaarselt kasutanud monocromaatset valgusravi (ca 2 aasta jooksul) on täheldanud menopausi aegsete vaevuste leevendumist kuni regulaarse menstruatsiooni tsükli taastumiseni, pikaaegse kasutamise tagajärjel on inimestel vähenenud või siis kadunud vajadus alkoholi ning tubaka järele, söögieelistuste muutumine, füüsilise ja emotsioonlase seisundi paranemine, tugevnenud immuunsüsteemi tõttu on inimesed paranenud erinevatest haigustest (Tamming, Teraapiakeskus, 2015) Kristalliteraapia Kristallid on elusolendid nagu ka inimesed, taimed, loomad, Emake Maa. Kristallid aitavad
seadnud ning alustavad arenemist ja töötamist oma isikliku tulevikunägemuse suunas. 40.-59 ELUAASTAD Keskmine täiskasvunu iga Füüsiline areng: - bioloogiline muutus toimub reproduktiivsete võimete osas - keskmiselt 40-date lõpus ja 50 date algul naiste menopaus(peatuvad menstruatsioonid ja kaotavad viljakuse, sellega kaasneb naissuguharmooni östrogeeni produksiooni langus, sümptomiks on kuumad hood) - menopausi süüdistati varem hulga psühholoogiliste sümptomite, kaasa arvatud depressiooni põhjustamises. Nüüd sellised probleemid tekkivad on põhjustatud rohkem naiste reaktsioonist "vanasse" jõudmisel noorust väga kõrgelt väärtustavas ühiskonnas kui menopausist enesest. - ühiskonna hoiakud võivad põhjustada psühholoogilisi raskusi rohkem kui füsioloogilised muutused - meeste jaoks vananemise protsessid on kergemad , kuna naistele omased
Üldbioloogia. Loeng 40 tundi Praktikum: augustis, 5 päeva, iga päev 4 tundi Eksamis 3 osa: faktiteadmised, analüüsi ja sünteesi küsimused, bioloogia probleemülesanded. Bioanorgaaniline keemia Uurib organismide elementaar koostist ehk mis elemendid organismis on. Eluks vajalik miinimum on u 30 geneetilist elementi: makroelemendid (palju) elementaarkoostisest 98% ( 1)süsinik, vesinik, hapnik 2) lämmastik, fosfor, väävel) kõik mittemetallid, kõik kerged elemendid (aatommass). Makroelementide ülesanded: 1. annavad biomolekulide struktuuri 2. nende vahele tekivad erinevad keemilised sidemed (nõrgad ja tugevad ) 3. 6 elementi tagavad molekulaarse mitmekesisuse 4. nendest elementidest tekivad lihtsad ühendid, mida saab kasutada ja eritada ( nt CO2, H2O, NH3 (amoniaak toodavad nt kalad, eraldavad lõpuste kaudu)) Mikroelemendid (esinevad väikestes kogustes 0,0...%, 0,00...%), saab jagada kaheks: 1. metallid: rau...
Klimaketeeriumi- e. üleminekuiga võib jagada pre-, peri- ja postmenopausiks. Seda perioodi iseloomustab munasarjade talitluse järkjärguline nõrgenemine. Anovulatoorsed tsüklid järjest sagenevad, viljastumisvõime väheneb, hakkab vähenema östrogeenide produktsioon. Muutub menstruatsioonitsüklite rütm, menstruatsioonid korduvad harvemini, esineb ebakorrapärasust. Premenopausi perioodis on menstruaaltsüklid veel regulaarsed; Perimenopausi perioodis, mis jääb vahetult enne menopausi, võib menses olla juba ebaregulaarne, kuid on siiski esinenud viimase 12 kuu vältel vähemalt korra. Menopausi all mõistetakse viimast menstruatsiooni e. viimast munasarjade poolt kontrollitud verejooksu. Menopausi saame hinnata vaid retrospektiivselt - kui viimasest menstruatsioonist on möödunud 1 aasta. Menopaus saabub tavaliselt 47.- 52.a. vanuses, keskmiselt 50.eluaastal. Postmenopausiks nimetatakse perioodi, mis algab 1 aasta peale viimast menstruatsiooni. Seenium e
luude nõrgenemine ja skeleti deformeerumine. Luukoe taasteke aeglustub vananedes nagunii, nii et pigem tasuks ikka jälgida, et luutekke aktiivsemal perioodil (kuni ca 36 eluaastani) saaks inimene kaltsiumit toiduga piisavas koguses. Kindlasti on oluline toiduga kaltsiumit saada ka vanemas eas, sest siis väheneb toitainete kasutamise efektiivsus ja naiste puhul on kaltsiumi omastamine häiritud ka hormonaaltasakaalu muutustest pärast menopausi. Toiduga saadava kaltsiumi omastamist halvendavad kohvi, hapud mahlad ja marineeritud toiduained need viivad kaltsiumi kehast välja. Kaltsiumi liigtarvitamise ohud: Üldjuhul on kaltsiumi imendumine seda efektiivsem, mida vähem seda toiduga saadakse ja vastavalt vähemefektiivsem, mida rohkem teda saadakse. St organism väldib ise liigtarbimise. Siiski kui tarbida pikaaegselt kaltsiumipreparaate koos D-vitamiiniga, mis kaltsiumi
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
