Esmaabi
Külmanäpistuse parimaks kaitsevahendiks on "sõbrasüsteem". Sõbrad peaksid üksteist
jälgima ning kui ilmneb külmanäpistus, siis vastastikku abistama.
Kohene tegevusabinõu võib külmanäpistuse peatada, kui külm on põski näpistanud, katke
need soojade kätega, kuni valu lakkab. Külmavõetud sõrmed asetage ilma kinnasteta
kaenlaauku või riiete alla kõhu peale. Külmavõetud jalad asetage ilma sokkide saabasteta
kaaslase paljale kõhule riiete alla. Vältige maseerimist ja hõõrumist. Ärge ville katki vajutage.
Külmanäpistust saab ära hoida kandes hästi istuvat vormi, hoides sokid puhtad ja riided
kuivad, hoides end ülikülma temperatuuri ja tugeva tuule tuule eest. Näo, sõrmede ja varvaste
pidev liigutamine aitab neid soojas hoida.
Inimesed, kelle jalad on külmast võetud, tuleb asetada kanderaamile. Ärge lubage tal oma
tavalise tegevuse juurde asuda seni, kuni olukorra tõsidust pole hinnanud arstid ning
annaabi.ee 
