Inimesele oluline biometall: Magneesium
närviimpulsside tekkeks ja edasikandeks; vere hüübimiseks, organismi
kohanemiseks külmaga. Hüdratiseerunud [Mg(H2O)6]2+-ioon hoiab
vett kinni, kuid pole ei happeline ega aluseline, mida on raku happealuse
tasakaalu säilitamiseks oluline. Magneesium reguleerib südametegevust
ja vähendab spasme. Inimese organismis leidub ligikaudu 20 g
magneesiumi, millest 60% on luudes. Magneesium ilmselt suurendab
luude tugevust, kuna loomkatsetes on teada, et munakoore tugevus
sõltub oluliselt selle magneesiumisisaldusest. Magneesiumi leidub palju
puuviljades, eriti aprikoosides ja virsikutes, mis on ilmselt põhjuseks,
miks lõunapoolsetel rahvastel on vähem infarkti ja veresoonkonna
haigusi. Magneesiumoksiid ja hüdroksiid kuuluvad mao ülihappelisuse
korral ravimite koostisse. Magneesiumsilikaat 3MgO·4SiO·H2O (talk)
on nahahooldusvahend.
Koostanud: Allan Part 011MT
annaabi.ee 
