"magamisharjumustele" - 1 õppematerjal

Unehügieeni referaat

peab täiskasvanud inimene öösel magama vähemalt 7-8 tundi. Referaadi koostamise ajal sain aga tunduvalt targemaks ning mõistsin, et enese tervena ning väljapuhanuna hoidmiseks tuleb teha enamat kui vaid teatud arv tunde magamisele kulutada. Noore ja aktiivse ning peagi ka töötava inimesena on oluline korralik puhkus ja tervislikkus. Selle referaadi koostamine muutis minu vaatevinklit ja pani mõtlema suuremale tähelepanu pööramisele oma magamisharjumustele. 9 KASUTATUD ALLIKAD 1. Vikipeedia. Uni [WWW] http://et.wikipedia.org/wiki/Uni (29.01.2012) 2. Unehügieen [WWW] http://tervis.tostamaa.ee/default.asp?id=85 (29.01.2012) 3. Naistemaailm. Unetuse vastu aitab õige unehügieen [WWW] http://naistemaailm.ee/? art_magaz=2&id=13497 (29.01.2012) 4. Uneraamat [WWW] http://www.tartuarstid.ee/uneraamat.html (29.01.2012) 5. Uurimustöö. Unekvaliteet ja unenägude nägenise sagedus Kuressaare Gümnaasiumi gümnaasiumiosa õpilastel. [WWW]