hoopis endasse tõmbunud ja arg. On noori koolilapsi, kes on juba koolieas leidnud sellise silmarõõmu, kes ta elu võib täielikult muuta, ilma et ta ise seda tähelegi paneks. Kui oled kord juba armunud, siis sa ei saa nii lihtsalt peast neid mõtteid ära, mis sind on haaranud enda valdusesse. Sa võid hakata käituma täiesti teistmoodi. Sa ei suuda keskenduda ja õppeedukus võib sellevõrra kannatada. Kindlasti on üks armunud noore tunnus magamatus ja sellega kaasnev pidev väsimus ja koolist puudumine. Üks levinud tunnus just eriti noorte armunute seas on anoreksia näljutamine. Miks Noored tüdrukud näljutavad ennast? Just nimelt sellepärast, et poisile meeldida. Kes see siis tahab olla paks ja inetu. Arvatakse ju, et paks laps ei ole ilus laps. Kuigi tegelikult on oluline sisemine ilu. Armastus võib tekitada konflikte sõprade vahel. On inimesi, kes arvavad, et kui tema sõber on armunud siis ei ole tal enam tema jaoks aega
efektile ● Neurobioloogilistes mehhanismides, mis on aluseks selektiivsele tähelepanule ja töödeldava info teadvustamisele, esinevad selged erinevused 4.1 Tahtmatu tähelepanu ● Kontrast ● Liikumine ● Ärritaja uudusud (nt. reklaamid) ● Kordumine 5. Tähelepanu mõjutavad tegurid ● Temperatuur ● Müra ● Tunded ● Alkohol ● Magamatus ● Ärevus ● Rahustid ● Narkootilised ained ● Motivatsioon ● Tervisest ● Välisärritaja vastavus ootustele 6.Tähelepanu Psüühilise tegevuse suunamine ja keskendamine objektile, millel on isiku jaoks püsiv või situatiivne tähtsus. Seotud lahutamatult tunnetamisega ( taju, mälu, mõtlemine), emotsioonide ja motivatsioooniga. Tähelepanu hõlmab nii tunnetusprotsessi kui ka tegevuse regulatsioonimehhanismi. 6
· unustab asju ja kaotab esemeid. Tähelepanu ja aktiivsuse märgatavaid muutusi võib erinevatel põhjustel esineda paljudel lastel, kuid ATH puhul on iseloomulikud tunnused tugevalt väljendunud, avalduvad pidevalt, halvendavad lapse tegutsemisvõimet ja põhjustavad lapsele mitmesuguseid probleeme. Tähelepanu mõjutavad tegurid: · Temperatuur · Müra · Tunded · Ärevus · Rahustid · Narkootilised ained · Alkohol · Magamatus · Huvi, ootus Objektide terviklikuks ja täielikuks tajuks on vaja tähelepanu - erinevalt elemetaarsetest üksiktunnustest, mille puhul võib toimida ka POP-OUT efekt. Kokkuvõte Seda referaati tehes sain teada palju rohkem tähelepanu kohta. Ma ei teadnud varem, et tähelepanu vajadus võib olla tõsine haigus, kuid see esineb üsna paljudel koolilastel (3-10%). Kõikidel inimestel on tähelepanu vaja, mõnel rohkem, mõnel vähem. Ilma tähelepanu
ning võib talle otsa sõita. Ka uduga võib juhtuda, et sa ei näe kaugelt lähenevat autot. Suureks ohuks võib olla vihmane ilm, sest osad inimesed kannavad kapuutsi, kapuuts aga katab vaatamisvälja ja inimene ei pruugi näha küljepealt tulevat autot. Halva nähtavuse korral, eriti pimeda ajal ja valgustamata teel peab jalakäija kindlasti kasutama helkurit. Helkuri leiutamine ja selle kandmise kohustus on minu arust hea mõte. Aitab hoida inimelusid. Koolilapsi mõjutab veel suuresti nii magamatus kui väsimus. Näiteks kui minnakse magama hilja öösel, siis hommikul ärgates on laps väga unine, kooliteel või tunnis aga väsinud. Koolitee on koht kus teineteisega suheldakse. Kuid siingi leidub oht: ära mine suuremate kaasõpilastega ülbitsema, tüli norima, kuna võid saada kere peale. Tihti on noored koolipoisid kaugelt julged igasugu inetusi ütlema, kuid tagajärgede eest ei vastuta keegi. Et laste koolitee oleks ohutu, tuleks arvesse võtte kõike seda millest ma eelpool
isikuga. Samuti näiteks psüühikahäirega isik pole suuteline iseseisvalt tehinguid sõlmima, mis muudab sõlmitud tehingud kehtetuks. 8) Missugune isik on otsustusvõimetu? Otsustusvõimetuks loetakse isik, kes vaimutegevuse ajutise häire või muu asjaolu tõttu ei ole võimeline õigesti hindama seda, kuidas tehingu teostamine mõjutab tema huve. . Otsustusvõimetut seisundit võib põhjustada alkoholijoove, narkojoove, õnnetusjärgne šokk, tugevatoimeliste ravimite tarbimine, magamatus, stress vms. Siinkohal pole määravaks see, millises koguses isik allkoholi on tarbinud, milliseid tablette söönud või kaua maganud, vaid hoopis isiku võime sealjuures mõista ja tajuda ümbritsevat reaalsust. Otsustusvõimetu isiku poolt tehtud tehing on tühine. 9) Miks on teovõime küsimus lepingute ja tehingute puhul oluline? See on oluline, et tagada isikule tema õigused ning õiglased tehingud. Teovõime küsimus aitab
happeline seisund loob soodsad tingimused kasvajate arenguks ja muudab meid vastuvõtlikuks rasvumisele ja paljudele muudele hädadele. Happelisust soodustavad antibiootikumid, suitsetamine, alkohol, narkootikumid, kohv, must tee, suhkur, valge jahu, liha, osa piimatooteid, poolfabrikaadid, karastusjoogid, nn rämpstoit, lisaained toidus (eriti maitsetugevdajad), liigne sportimine, magamatus, paastumine, mõned ravimid (nt paratsetamool, hormoonravimid, antibeebipillid), stress, vale hingamine, vähe vett, istuv töö. Abi on mõõdukast trennist, probiootikumidest, rohelistest köögiviljadest, marjadest, pähklitest, seemnetest, rohelisest teest, värskest, taimsest ja toorest toidust; palju antioksüdante sisaldab kakao ja sokolaad; valgele suhkrule tuleks eelistada pruuni, valgele jahule täisterajahu. Töö palun esitada: laine@ttk
muutumisel. Hans Selye: üldised, mitte haigusspetsiifilised, aga stressireaktsioonispetsiifilised muutused "adaptsioonisündroom" Stress on normaalne, vajalik reaktsioon: kohanemine, mobiliseerimine (füüs & psüüh reservid) - positiivne faas (mobilisatsioon, eustress) > taluvuspiir -> negatiivne faas e distress - stressorid: raske kehaline pingutus, trauma, hapnikuvaegus, agressioon, pikaajaline magamatus, ületöötamine, psüühiline pinge ja kestev konflikt, isolatsioon, motiivide konfliktid, ajadefitsiit. (1) häire- e shokistaadium (2) vastupanustaadium (adrenal., suhkur, kloriid) (3) kurnatusstaadium (kaitsejõudude mahasurumine, immuun-, südame-, mao-, aju häired) (3a) taastumine. Frustratsioon: psüühiline pingeseisund, mis tekib tegevuse sunnitud katke(sta)misel enne eesmärgi saavutamist; perspektiivituse või ebaõnnestumise elamustekompleks. Omadused: impulsiivsus; f
kutsub esile mitmete põhjuste koostoime. Pärilikkus: Uuringud näitavad, et kui inimese lähisugulasel on bipolaarne häire, on haigestumise tõenäosus oluliselt suurem. See ei tähenda aga, et kui näiteks ühel inimese vanematest on selline häire, siis kindlasti haigestutakse sellesse, samuti ei saa väita, et häire pärandatakse kindlasti oma lastele. Unerütmid:Üheks oluliseks tunnuseks nii mania kui depressiooni faasi puhul on unerütmide häirumine. Magamatus võib olla mania vallandavaks teguriks ning seisundit kindlasti säilitada või süvendada. Stress: Nagu paljude teiste haiguste puhul on ka bipolaarse häire puhul ohuteguriks stressi tekitavad muutused elus, nagu näiteks muutused lähisuhetes, tööelus või kooli vahetus. Bipolaarse häire ravi Eri faasides võib olla ravi strateegia erinev, kuid arvestada tuleb sellega, et igal juhul on ravi pikaajaline, see tähendab reeglina aastaid ning oma enesetunnet ning meeleolu muutusi tuleb
väheneb ning kehatemperatuur väheneb. Vähene uni edu ei too. Piisava kestuse ja kvaliteetse une tunnused Optimaalne uneaeg Iga inimese unevajadus on erinev, kuid ideaalis on kõige kasulikum magada 7-8 tundi ööpäevas. Vähem kui 6 tundi või rohkem kui 10 tundi loetakse ebatervislikuks. Kahjuks aga väheneb inimeste keskmine uneaeg pidevalt ning väga paljud inimesed kannatavad ebapiisavast unest tulenevate tervisehäirete all. Esialgu vähendab pidev magamatus lihtsalt töövõimet, kuid pikema aja kooksul viib see tõsite magamatusest tulenevat häireteni. Nagu näiteks rasvumine, diabeet, immuunsüsteemi häired. Igaüks peaks leidma piisavalt aega magamiseks – et parandada oma vormi ning pikendada eluiga! Une kvaliteet Tähtis ei ole mitte ainult une pikkus vaid ka une kvaliteet. On oluline, et magades läbiks meie aju kõik une etapid ja seepärast ei ole soovitatav kasutada ravimeid, mis loovad tavaliselt ebaloomuliku
Vajaduste vähendamise meetmed motivatsiooniks eeldavad, seda et kui inimestel puuduvad elementaarsed bioloogilised vahendid nagu näiteks vesi, vajadus saada seda nõutut (antud juhul vesi) on toodetud. Selle keerulisuse mõistmiseks, on vaja eelkõige selgeks teha, mis on vajadus. Vajadus on motiveeritud pinge või erutus, mis paneb inimest käituma vastavalt et rahuldada vajadus. Inimene omab kahte tüüpi vajadusi, milleks on PÕHIVAJADUSED ehk bioloogilised vajadused (nälg, janu, magamatus ja seks) ja TEISEJÄRGULISED VAJADUSED ehk esile toodud kogemuste või õpitu alusel (akadeemiline- või karjääri vajadus). Käitumine meie põhivajaduste rahuldamiseks on tingitud Homöstoosist, mida võib piltlikult ettekujutada, kui termomeetrit mis hoiab keha temperatuuri optimaalsel tasandil, kui temperatuur kasvab (higistamine, veresooned laienevad) või langeb (külmavärinad, veresooned ahenevad) reageerib keha vastavalt, et temperatuur viia tagasi optimaalsele tasandile v.a. seks
Tänapäeva tempoka elu juures on kohustusi rohkem, kui aega neid täita. Näpistades vajalikku aega unest ja puhkusest, tundub olevat ainus lahendus. Kuidas muidu jõuda teha piisavalt tööd, elada igapäevaelu ning seejuures veidi elust rõõmu tunda ja näiteks lubada endale üks teatriskäik või võtta päevakorda mõni huvitav hobi? Loomulikult tundub seitse-kaheksa tundi magusat und äärmiselt ahvatlev, aga kas sellise kiireloomulise elu juures on meil piisavalt aega, et seda endale lubada? Kas me üldse tohime riskida täisväärtuslikust unest loobumisega? Uni on organismi füsioloogiline seisund, mille aluseks on ajukoore ja selle alustele struktuuridele levinud üldine pidurdus. Und iseloomustab toimiva teadvuse puudumine, kuid see ei ole tegevusetu seisund. Uurimused on näidanud, et uni on aeg, mil aju töötab täie võimsusega ja võtab vastu elektroneurootilisi ja hormoonvõnkeid. Magades keha ja vaim justkui valmistuks ette taas järgnevaks päevaks....
Imetamisaegne prolaktiini produktsiooni suurenemine simuleerib omakorda rinnanääret valmistama piima järgmise imetamiskorra tarvis. Sünnitusjärgne suguelu ja rasestumise vältimine Sünnitusjärgset suguelu võib esialgu segada valulikkus, eriti kui oli õmblusi, tupelihaste lõtvus ja tupe kuivus. Samuti võib naisel olla vähenenud soov sugueluks, mida tingivad ühelt poolt hormonaalsed muutused ning teiselt poolt ka väsimus, magamatus, kohanemine lapsega. Soovitav on suguelu alustada mitte enne kui 6 nädala möödumisel sünnitusest, kuid erinevate paaride seksuaalvajadused on väga erinevad. Nii võib mõni paar tunda vajadust ning valmisolekut sugueluks tunduvalt varem, teisele paarile on aga ka 6 nädalat veel liiga vara. Suguelu ei ole siiski soovitav seni, kuni püsib sünnitusjärgne voolus. Koos suguelu alustamisega kerkib päevakorda uuesti ka rasestumisvastaste vahendite kasutamise vajadus. Järelkontroll
Voodipesu ning patju/tekke tuleb regulaarselt pesta vähemalt 60 kraadi kuuma veega. Selle temperatuuri juures kodutolmulestad hävivad. Ära suitseta! Tubakasuits ärritab limaskesti ja tugevdab allergianähte. Väldi tolmust õhku, tugevaid lõhnu ja kemikaale, mis võivad limaskesti ärritada. 14. Mis põhjustab „külmetushaigust“? Mis soodustab haigestumist ja mis vähendab haigestumise riski? Põhjuseks on viirusinfektsoon. Riskifaktoriteks on lasteaiad, psühholoogiline stress, magamatus, alatoitumus, kõrge vanus, kehv immuunsüsteemi seisund. Mõõdukas füüsiline koormus vähendab riski. KÄTEPESU!!! 15. Millised on tavalise „külmetushaiguse“ sümptomid? Milliste sümptomite korral peaks patsienti kriitiliselt hindama? Sümptomid: Nohu, kurguvalu, köha, palavik, lihasvalu. Väikelastel võib viirusnakkusega kaasneda ka hingamisraskus. Kui laps hingab raskelt või häälekalt, on vaja kiiresti pöörduda arsti vastuvõttu. 16
ALKOHOL Alkoholi sisaldus veres. Kõige rohkem mõjub alkohol peaajule ja tema toime on narkootiline. Alkoholi akuutsest toimest sugenevate psüühikahäirete ulatus sõltub esmajoones alkoholi kontsentratsioonist (sisaldusest) veres ning kudedes. Olulist rolli etendab ka kesknärvisüsteemi tolerantsus ehk taluvus veres ringleva alkoholi suhtes. Alkoholi tarvitamisel oleneb tema sisaldus veres mitmetest teguritest. Määravaks on tarvitatava alkoholi hulk : mida suurem on joodud alkoholi annus, seda kõrgemale tõuseb tema sisaldus veres. Oluline on ka joomise tempo: sama annus lühikese ajavahemiku vältel jooduna põhjustab kõrgema kontsentratsiooni veres kui pikema aja jooksul vähehaaval juues, sest viimasel juhul alkoholi lagunemine ja eritumine piirab tema sisalduse tõusu. Tühja kõhuga imendub alkohol kiiremini ja täielikumalt kui täis kõhuga, näiteks rasvad ja valkained võivad alkoholi imendumist vähendada ...
tingitud raev - kirehoo kuritegude kõrge arvu põhjus Spordisõltuvus: ● kompulsiivne häire - füüsilise koormuse sundimine vaatamata negatiivsetele tagajärgedele ● Anorexia athletica - tehakse trenni vaatamata vigastusele, haigusele või valule ● Exercise bulimia - “binge”-eating ning sellele järgneb süütundest tingitud intensiivne treening ● sümptomid: vajadus eufooria järele, trenn segab igapäevaelu, eluohtlikult madal kaal, magamatus, peavalu, korduvad vigastused, ületreenimine, kõrge puhkepulss ● ravi: biheivioristlik teraapia Söömissõltuvus/söömishäired: ● käitumuslik sõltuvus - aktiveerib tasusüsteemi ● soodustab maitsvate, energiarikaste ja odavate toitude laialdane kättesaadavus ● õgimishood ehk “binge”-eating ● riskitegurid: viis kuidas kaalust rääkida, kuidas ema enda kehast räägib ● sümptomid: suure hulga toidu tarbimine lühikese aja vältel
1. Millised on psühholoogia koolkonnad ja nende peamised seisukohad? * bioloogiline--käitumise aluseks bioloogiline funktsioneerimine; käit lammutatav elgseteks bioloogilisteks komponentideks; rõhuasetus isikul *psühhodünaamiline- käitumist tingivad seesmised teadvustamata psüühilised jõud e. instinktid.kultuuri ja isiksusepsühholoogiline süsteem, mis uurib unenägusid,usku,kunsti,kirjandust jne. Freudi järgi inimesel kaks instinkti: elu- ja surmainstinkt. *käitumuslik-seesmised psüühilised protsessid on kontrollimatud. *analüütiline psühholoogia-Jung. Määravaks saab mitteseksuaalne elujõud. Liikumapanevaks jõuks on allasurutud isikliku elu sündmused ja pärilik liigiomane alateadvus.kollektiivne alateadvus e mõjud, mis saime esivanematelt( usk, armastus) *kongnitiivne-rajaneb eksperimentaalpsühholoogial.õpetus sellest, kuidas inimene võtab vastu, töötleb,muundab,säilitab ja kasutab informatsiooni. * gestaltpsühholoogia-lähtub ideest, et ...
Oluline on ka inimese kehakaal: sama annus alkoholi annab väiksema kehakaaluga inimesel kõrgema sisalduse veres ja kudedes kui suurema kehakaaluga inimestel. Laste, noorukite ja naiste kesknärvisüsteem on alkoholi suhtes tundlikum. Tolerantsust vähendavad ka aju traumaatilised või aju veresoonte kahjustused, maksahaigused, enamik psüühilisi haigusi ning kaugele arenenud alkoholism. Alkoholitaluvuse ajutist alanemist põhjustavad väsimus, magamatus, ägedad nakkushaigused, emotsionaalne erutusseisund ja kõrge õhutemperatuur. 1.3.3 Narkootikumide tarvitamine Inimorganismil pole narkootiliste vahendite vastu mingeid kaitsemehhanisme. Ohtlik on iga liiki narkootikum, isegi juba selle ühekordne proovimine. Kordamisel tekib ülikergesti harjumus. Narkootikumi puudumisel kannatab inimene piinava enesetunde, meeleheite, ärrituvuse, hirmu ja unepuuduse all. Ta haarab uue
Alkohol, selle plussid ja miinused ning tagajärjed Kusti Nõlvak 7. Klass Kivimäe Põhikool Tervise Arengu Instituudi andmetel proovivad tüdrukud alkoholi keskmiselt 13aastaselt, poisid umbes 12aastaselt. Täiesti purjus on tüdrukud olnud keskmiselt 14aastaselt, poisid 13aastaselt. Nädalas pruugivad kangeid vägijooke 13aastastest tüdrukutest üks protsent, 15aastastest viis protsenti. Nädalas tarvitab 2,5 protsenti 13aastatest poistest kangeid jooke, 15aastastest umbes 9 protsenti. 13aastastest tüdrukutest tarvitab nädalas õlut 3,3 protsenti, 15aastastest 6,5 protsenti. Poisid vastavalt 8,6 protsenti ja 26,8 protsenti. Alkoholi sisaldus veres. Kõige rohkem mõjub alkohol peaajule ja tema toime on narkootiline. Alkoholi akuutsest toimest sugenevate psüühikahäirete ulatus sõltub esmajoones alkoholi kontsentratsioonist (sisaldusest) veres ning...
Stress ja pinge panid esimeseks 20 vastanut, teiseks 21, kolmandaks 18, neljandaks 2 ning viiendaks 5. Magamatuse panid esimeseks 17 vastanut, teiseks 17, kolmandaks 14, neljandaks 10 ning viiendaks 5. Alkoholi panid esimeseks 7 vastanut, teiseks 6, kolmandaks 9, neljandaks 21 ning viiendaks 22. Liigse õppimise ja ülepinge koolis panid esimeseks 14 vastanut, teiseks 13, kolmandaks 14, neljandaks 9 ning viiendaks 14. Küsitluse põhjal tuli magamatus kõige suuremaks peavalu põhjustajaks, stress ja pinge teiseks, kool kolmandaks, haigused neljandaks ning alkohol viiendaks. Küsitletude reastus peavalu põhjustajatest 25 20 Haigused Stress ja pinge Vastanute arv 15
Luua Metsanduskool Maastikuehitus Taju, tähelepanu, mälu, tunded, mõtlemine ja kõne Referaat Ana Tilkson, MEPK I Lähte 2011 Sisukord 1. Sissejuhatus.....................................................................3 2. Taju..............................................................................4 3. Tähelepanu......................................................................5 4. Mälu.............................................................................7 5. Tunded ehk emotsioonid......................................................8 6. Mõtlemine......................................................................9 7. Kõne..................
tähtsam osa on tähelepanu ilma milleta, ei suuda kiiresti reageerida ega õiget vastust valida ega lahenda ka ülesannet õieti. -olemasolu aitab pikalt teha ühte sama tööd. -on sotsiaalne programm, kui puudub tähelepanu, oleme ükskõiksed. -on meie suhete regulaator. Tähelepanu liigid Passiivne tahtmatu : sõltub ärritajate eripärast Tahteline eeldab pingutust ja aktiivsust: õppimine, kirjutamine, lugemine.. -häirivad müra, valu, väsimus, magamatus, alkohol. -on nõrgem kella 4-5 ajal nii öösel kui ka päeval. Kõrgpunkt on kella 11-12 ja õhtul kella 20. Inimesel on raske märgata uusi olukorra muutusi, suhtlemisel partneriga muutusi meeleolus. Väljaspoole suunatud tähelepanu on võime panna tähele ümbritsevat. Sissepoole suunatud tähelepanu on avatud suurema info vastuvõtmiseks. Taju ja aistingud -On tegelik pilk maailma...
unele aega. Raskuste ja takistustega tuleb tegeleda, mitte nende eest põgeneda, kui ei saa heaga saab halvaga, ehk kui ei piisa kodus õppimisest, otsimisest, tuleb minna ja küsida, leida inimesi kes sind aitaks ja õpetaks, alati on olemas võimalus, kunagi ei tohi anda alla, tuleb olla optimistlik ja säilitada kaine mõistus. Sellised hetked teevad meid elus tundlikus nii emotsionaalselt, kui füüsiliselt, magamatus vähendab organismi kaitse võimet ning stress võtab külge kõik haigused mida pakkuda on. Selle kõrvalt mõjutavad sinu olemist ka emotsioonid, mis ei pruugi just kõige paremad olla, ning nii tekkivadki kriisi hetked, kus maailm ei tundu just eriti tore ja rõõmus. Sellisel hetkel on vaja võtta aeg maha. Just see on see, mis minu puhul toimib. Võtta aeg maha ja panna oma sihid paika, mida ma oma elus tahan, mida peab selleks tegema, ning võtma aega iseendale. Selle juures aitavad
3) sotsiaalsed tingimused : üleloomulikus maailmas sarnased suhted kui inimeste maailmas, jumalad ja vaimud välja mõeldud oma kultuurilisest pildist, ümbrusest lähtuvalt. Religioon kõnekam, kui sarnane inimeste enda eluga. Viisid üleloomulikuga suhtlemiseks : - loitsud, palved (verbaalne pöördumine) - keha, mõistuse mõjutamine, arusaam, et saame üleloomuliku kogemuse, kui viidud äärmuslikku olukorda/seisundisse. (nälgimine, füüsiline pingutus, tants, magamatus, joomata olek, alkohol, narko kui kultuuriliselt raamistatud, on religioosne toiming). - püha toidu söömine - isolatsioon (eraklus, füüsiline passiivsus) - teatud rütmiliste helide kuulamine ( trummid jms) - ohverdamine - simulatsioon/imiteerimine ( nt voodoo) Religiossed spetsialistid: Preestrid-kõrge sots staatus, alaline, riietus, soeng, poliitiline võim, ei pea tõestama oma kontakti jumalaga. Samaanid- alaline, staatus ei ole kõrge, peavad tõestama kontakti jumalaga rituaali ajal
· Mööduv kestab mõne päeva. · Lühiajaline kestab kuni kolm nädalat. · Krooniline kestab kauem kui kolm nädalat. (O'Hanlon, B. 1998: Lk 27) Lühiajalise ja kroonilise unetuse ajalisi määratlusi on mitmeid, üldiselt soovitatakse inimesel abi otsida siis, kui unetuse sümptomid on kestnud kuu aja vältel. 2.1.1 Laste unetus Dr Mart Kull rõhutab, et unehäired algavad juba lapsepõlves. Eriti oluline on tema hinnangul see, et magamatus tekitab 4060% lastest käitumishälbeid. Samuti esineb lastel sageli norskamist ja hingamisteedeprobleeme, mida tuleb õigeaegselt ravida. Dr Mae Pindmaa toob näitena Bristoli Ülikoolis tehtud uuringu, mis kinnitab, et epideemiliselt levima hakanud lühenenud uni on lastel peamiseks ülekaalulisuse põhjuseks. Lühem uni häirib normaalset ainevahetust, mis soodustab omakorda rasvumist ning diabeedi ja südameveresoonkonnahaiguste arengut juba lapseeas.
Kuressaare Gümnaasium ALKOHOL Uurimistöö Kristiina Pajussaar Kadri Järvalt X klass Juhendaja: Sirje Kereme Kuressaare 2011 1 SISUKORD SISSEJUHATUS...................................................................................................................3 1. MILLEST JOOMINE ALGAB..........................................................................................4 2.ALKOHOLI SISALDUS VERES..........................................................................................5 1.2 Ilmamõõteriistad...............................................................................................................8 1.3 Kuidas loomad ilma ennustavad.....................................................................................11 1.3.1 Miks on meduuside ...
2.2. Joove ja tagajärjed Joobe puhul oleneb palju konkreetse isiku tundlikkusest alkoholi suhtes. Mitmed faktorid vähendavad kesknärvisüsteemi tundlikkust ja raskendavad joobe kliinilist pilti. Laste, noorukite ja naiste kesknärvisüsteem on alkoholi suhtes tundlikum. Tolerantsust vähendavad ka aju traumaatilised või aju veresoonte kahjustused, maksahaigused, enamik psüühilisi haigusi ning kaugele arenenud alkoholism. Alkoholitaluvuse ajutist alanemist põhjustavad väsimus, magamatus, ägedad nakkushaigused, emotsionaalne erutusseisund ja kõrge õhutemperatuur. Joove on jaotatud kolmeks: kerge joove, keskmine joove ning raske joove. [3] Kerge joove Kerge joobe puhul paraneb inimese enesetunne ning alaneb enesekriitika. Inimese kõnes ilmneb uljus, kergemeelsus ning hoolimatus. Tekib lõbus meeleolu ning inimene muutub pealiskaudseks. Suureneb inimese jutukus. Liigutused on elavnenud, kuid nende täpsus alanenud. Esinevad kordinatsioonihäired ja kerged tasakaaluhäired
2.2. Joove ja tagajärjed Joobe puhul oleneb palju konkreetse isiku tundlikkusest alkoholi suhtes. Mitmed faktorid vähendavad kesknärvisüsteemi tundlikkust ja raskendavad joobe kliinilist pilti. Laste, noorukite ja naiste kesknärvisüsteem on alkoholi suhtes tundlikum. Tolerantsust vähendavad ka aju traumaatilised või aju veresoonte kahjustused, maksahaigused, enamik psüühilisi haigusi ning kaugele arenenud alkoholism. Alkoholitaluvuse ajutist alanemist põhjustavad väsimus, magamatus, ägedad nakkushaigused, emotsionaalne erutusseisund ja kõrge õhutemperatuur. Joove on jaotatud kolmeks: kerge joove, keskmine joove ning raske joove. [3] Kerge joove Kerge joobe puhul paraneb inimese enesetunne ning alaneb enesekriitika. Inimese kõnes ilmneb uljus, kergemeelsus ning hoolimatus. Tekib lõbus meeleolu ning inimene muutub pealiskaudseks. Suureneb inimese jutukus. Liigutused on elavnenud, kuid nende täpsus alanenud. Esinevad kordinatsioonihäired ja kerged tasakaaluhäired
SISUKORD SISSEJUHATUS ..............................................................................................................3 1.LÜLISAMMAS .....................................................................................................................................4 1.1. Lülisamba ehitus ja kuju ...........................................................................................4 1.2. Lülisamba funktsioon...............................................................................................5 1.3. Seljalülide ehitus.....................................................................................................6 1.4. Õige kehahoid.........................................................................................................7 2.SELJAAJU JA SELJANÄRVID..................................................................
3. UNEPAANIKA – NREM3st ärkamine – intensiivsed paanilised hirmuhood koos tugevad häälitsemise, rahutuse ja vegetatiivse reaktsiooniga desorienteeritus ärkamisel, ei mäleta. 4. UNEÄREVUS – ärevust ja hirmu põhjustavad unenäod, mida hiljem väga detailselt mälestatakse, metaanalüüs: esineb enam noortel ja täiskasvanutel naistel vr meestega. Minimeerida võimalikke vallandajaid nagu hirmutavad filmid, kofeiin, alkohol, hiline söömine, magamatus. Akende lukustamine jms turvameetmed. Uni ja depressioon Depressiivsetel patsientidel uinumisraskused, vähem aeglast und (NREM3), vähenenud REMi sisemise latents ja suurenenud REM osakaal, palju ärkamisi ja varajane ärkamine – vähenenud uneefektiivsus. REM deprivatsioon võib depressioonosümtomeid ajutiselt leevendada. Primaarne insomnia : suurenenud risk, et järgneb depression
Vanema seatud piirangud arvutis veedetava aja suhtes toimivad muidugi ainult siis, kui ka emal-isal endal pole kombeks arvutisse mängima või MSN-ima sukelduda. Hädavajalik on piisav uneaeg. Kui päev algab vara, siis tuleb ka varem magama minna. Kui laps või noor magab kaheksa-üheksa tunni asemel pidevalt vaid kuus, siis koguneb väsimus ning tekivad kehalised vaevused. Näib, nagu oleks tegemist koolistressiga, kuid lähemalt uurides selgub, et hädade põhjuseks on krooniline magamatus. Praegu kummitab paljusid töötus või hirm töötuks jääda. Loomulikult reageerivad ka lapsed, kui peres on rasked ajad. Väga oluline on, et täiskasvanud oskaksid keerulisel eluperioodil tugevaks jääda, vajadusel abi küsida, et lapsed ei peaks oma vanemate muresid muretsema. Eri põhjustajad Koolistressi põhjuseid on mitu ja enamik neist on seotud kooliga. Ilmselt pole ühtegi õpilast, kes ei kurdaks liigsete koduülesannete ja pikkade päevade üle. Veelgi suuremaks
Tähelepanu lülitub tegurite võrdsuse korral signaalidele, mis on: intensiivsemad; bioloogiliselt tähtsamad (nt võivad olla eluohtlikud); ootamatud; liikuvad; ebatavalised; harjumuspärase puudumine (nt näod pildil, kuid ühel puuduvad silmad seda märgatakse esimesena); esmasuse printsiip e pannakse paremini tähele seda, mis ilmub esimesena Tähelepanu häirivad tegurid: müra ja ärevus; amfetamiin; nikotiin; kuumus; alkohol ja rahustid; magamatus 19 20 Tähelepanu on see, mis nö filtreerib kogu laekuva info ja keskendab teadvuse mingile objektile või tegevusele. Figuuri erisamine foonist. Tähelepanu jaotab tajuvälja 2-ks: figuuriks (see mida tajutakse väga täpselt) ja fooniks (see mida tajutakse üsna ähmaselt). Tähelepanu võib käsitleda nii tunnetusprotsessina, kui teadvuse seisundina.
Depressiooni teket võib tekitada näiteks ainult sotsiaalmeedias suhtlemine. Kui inimene on harjunud suhtlema teistega ainult sotsiaalmeedias võib inimene muutuda reaalses elus suhtlemisvõimetuks. Inimene, kes suhtleb teistega ainult läbi interneti ei oska lõpuks ennast päriselus väljendada ning võib endast vale mulje jätta. Niimoodi ei julge ta lõpuks väljas teiste inimestega käia ning pidev kodus olemine on suur depressioonirisk. Haigust võib tekitada pidev magamatus ning stress. Kui magada öösel piisavalt, ning väljapuhanuna iga hommikut alustada on tuju parem ning töövõime suurem. Stressist on tekkinud depressiooni lugematu arv inimestel ning selle vältimiseks võiks magada öösel vähemalt 8-9 tundi ning aeg-ajalt käia puhkamas ning pühendada aega iseendale. Samuti ei tohiks ka liiga palju magada, sest siis on päevasel ajal olek uimasem. Uneaega tuleks kontrolli all hoida, kõige parem on, kui inimesel kindel rutiin magamamineku ning
Vana-Antsla kutsekeskkool SISUKORD: 1)Sissejuhatus 2)Mis on epilepsia? 3)Epilepsia ja ravi 4)Kas epilepsia on pärilik 5)Epilepsia ja ohutus 6)Naineja epilepsia 7)Epilepsiaga laps koolis 8)Kokkuvõtte Sissejuhatus Hakkan uurima epilepsiat ,kuna tahan teada mis see haigus endast kujutab ja kuidas seda ravida? Kas seda on võimalik ravida? Mida pean teadma epilepsia haigete kohta ja kuidas saan mina neid abistada. MIS ON EPILEPSIA Epilepsia on närvisüsteemi krooniline haigus, mille tunnuseks on iseenesest tekkivad ning korduvaltesinevad epileptilised hood. Epilepsia teine eestikeelne nimi on langetõbi, mis on aga vana, ebatäpne ja eksitav termin. Epilepsia on närvihaigus, mitte vaimuhaigus. Epileptiliste hoogude põhjuseks on epileptiline kolle peaajus, mis aeg-ajalt saadab valesid erutussignaale ja katkestab lühikeseks ajaks aju normaalse tegevuse te...
Asub seal kus õõnesveenid saabuvad paremasse kotta. Impulssid tekivad automaatselt. Südameautomatism, tekitada temas endas erutusimpulsse, mille tulemusena lihas kokkutõmbub. Vanus võjutab oluliselt südame löögisagedust. Täiskasvanutel ja lastel on löögisageduses suur vahetus. Vastsündinud 130-140min- süda väike, lihas nii nõrk. Naistel on südamelöögisisaldus suurem, lihasejõud on väiksem kui meestel, hormonaalne taust on erinev. Eluviisid. Suitsetamine tõstab, alkohol, magamatus, väsimus, ülepinge. Kehaline aktiivsus, mida treenitum on in seda madalamaks jääb löögisagedus. Emotsionaalsest seisundist. Ns annab impulsse neerupealistesse, mis toodab adrenaliini- paneb südame kiiremini käima. Keha asend. Ortostaatiline prognoosiks- 15 sek lamades, püstiss asendis, löögisagedus. Kui löögisagedus tõuseb min üle 20 korra, siis see näitab on tegemist pingeseisundiga, üleväsimus, närvilisus, ületreenitus, jääb 20 piiresse, näitab et rahulik, stabiilne.
või tegevuse tulemuslikkus on maksimaalne optimaalse(mitte liiga kõrge ega madala) erutustaseme korral 2)optimaalne on seda kõrgem erutustase, mida lihtsam on ülesanne ja tegevus.Selle seaduse rakendamisoskus eeldab väga häid teadmisi selle kohta, millised tegurid muudavad erutusvõimet kõrgemaks, millised madalamaks.(nt väljapuhanud olek, tugev 14 motiveeritus, kofeiin, müra suurendavad aktivatsiooni, aga magamatus, igavus , üksiolek, alkohol, vaikus vähendavad ajukoore toonust) 2.Erutuse kontsentratsioon. Ühest funktsionaalsest keskusest alanud ja teistesse piirkondadesse levinud erutus kontsentreerub aja möödumisel oma algse tekke piirkonnas.(nt situatsioon, mille möödudes inimene väliselt rahuneb, kuid mõtted keerlevad veel pikka aega selle juhtumi ümber) 3.Närviprotsesside vastastikune induktsioon. Erutuskolde perifeerias tekib vastupidine protsess pidurdus
või tegevuse tulemuslikkus on maksimaalne optimaalse(mitte liiga kõrge ega madala) erutustaseme korral 2)optimaalne on seda kõrgem erutustase, mida lihtsam on ülesanne ja tegevus.Selle seaduse rakendamisoskus eeldab väga häid teadmisi selle kohta, millised tegurid muudavad erutusvõimet kõrgemaks, millised madalamaks.(nt väljapuhanud olek, tugev motiveeritus, kofeiin, müra suurendavad aktivatsiooni, aga magamatus, igavus , üksiolek, alkohol, vaikus vähendavad ajukoore toonust) 2.Erutuse kontsentratsioon. Ühest funktsionaalsest keskusest alanud ja teistesse piirkondadesse levinud erutus kontsentreerub aja möödumisel oma algse tekke piirkonnas.(nt situatsioon, mille möödudes inimene väliselt rahuneb, kuid mõtted keerlevad veel pikka aega selle juhtumi ümber) 3.Närviprotsesside vastastikune induktsioon. Erutuskolde perifeerias tekib vastupidine protsess – pidurdus
*oluline on allergeenide vältimine *pesta oma juukseid ja keha õhtuti, et saada lahti tolmust *nina loputamiseks füsioloogiline lahus *viibida värskes õhus, siis kui tolmu leviku periood on kõige madalam (hommikuti ja õhtuti) 14. Mis põhjustab ,,külmetushaigust"? Mis soodustab haigestumist ja mis vähendab haigestumise riski? ,,Külmetushaiguse peamiseks põhjuseks on VIIRUSINFEKTSIOON!!! Haigestumise riski tõstavad lasteaiad, psühholoogiline stress, magamatus, alatoitumus. Haigestumise riski vähendab mõõdukas füüsiline koormus. Oluline roll KÄTEPESUL!!! Ei topi käsi ja sõrmi silmade lähedale, tekivad silmasümptomid!!! 15. Millised on tavalise ,,külmetushaiguse" sümptomid? Milliste sümptomite korral peaks patsienti kriitiliselt hindama? ,,Külmetushaiguse peiteaeg on tavaliselt 12h kuni 2 päeva. Mõningatel juhtudel ka kauem. See, millised sümptomid ja kui tugevalt need esinevad, võivad sõltuda inimesest (olemasolevad
· Samuti on kohtud öelnud, et piinamisel omavad tähtsust peale objektiivsete asjaolude ka subjektiivsed asjaolud, nt tuleb arvestada vanust, sugu, sotsiaalset tausta. Kuigi võib välja tuua teatud objektiivse lävendi, omavad olulist tähendust subjektiivsed nüansid. Ei saa automaatsete numbrite alusel hinnata, mis on piinamine. · Kohtud on öelnud, et ka pikaajaline natukese kaupa valu tekitamine, on piinamine. Nt magamatus seeläbi, et isikut äratatakse iga 30 minuti pärast, ruumis, kus isik magab on ere valgustus, alasti topitakse mingisse kambrisse, magab mingis kastis. Üksinda võttes need tegevused pole piinamine, aga kokkuvõttes moodustavad. · Piinamisega ähvardamisega ei käsitleta piinamisena. Ähvardamine võib tähendada julma kohtlemist, nt kedagi hoitakse kinni ja öeldakse, et kohe hakkame piinama, kui sa ei väljasta informatsiooni.
PSÜHHOLOOGIA ALUSED TEEMA 1- PSÜHHOLOOGIA AINE, MEETODID, PRINTSIIBID JA STRUKTUUR 1. Psühholoogia- teadus, mis käsitleb psüühika olemust, avaldumisvorme, toimimise seaduspärasusi ning selle osa looduses ja ühiskonnas. See on teadus, mille raames kirjeldatakse ja mõõdetakse elusorganismide, eelkõige inimese käitumist ja elamusi, tuvastamaks kindlaid seaduspärasusi psüühilistes protsessides ja nendega seotud välises käitumises. Uurib kuidas väline mõjutus muutub sisemiseks vaimseks reageeringuks ja tegevuse regulaatoriks. Ja vastupidi- kuidas vaimuelunähtused osalevad objektiivse maailma kujundamises ja selle objektidega manipuleerimises. Psühholoogia on õpetus hingeelu nähtustest ja käitumisest. PSYCHE- HING LOGOS- ÕPETUS 2. Psühholoogia jaguneb: Eelteaduslik psühholoogia- on levinuim ja vanim. Koosneb rangelt süstematiseerimata praktiliste teadmiste ja käibe...
Jaotuvus - suudetakse sooritada mitut erinevat ülesannet samal ajal Ümberlülitumine - signaalide püüdmine samal ajal mitmest kohast Tähelepanu mõjutavad tegurid: Pärast lõunal on näha tähelepanu langust Parim tähelepanu aeg 8.00-12.00; langeb 12.00-15.00; tõuseb taas 15.00-22.00 Keerulisi ülesandeid on parem teha õhtuti Müra, temperatuur, emotsioonid, tervisega seotud tegurid, narkootilised ained, magamatus - mõjutavad tähelepanu Tõstab tugevasti tähelepanu: testosteroon ja adrenaliin Tähelepanu köidavad: Intensiivsed signaalid bioloogilised elutähtsad signaalid (näiteks valu) ootamatud signaalid korduvad/korrapärased signaalid (näiteks kella tiksumine) Muutused valivas tähelepanus - kuivõrd suudab laps eristada olulist elaolulisust - tihti ei suuda lapsed teha neil vahet; neil on raske iseseisvalt ülesandeid läbida
ründama. 2häda tuleb: organism ei võitle selle haigusega või seda haigust on üli raske diagnoosida. · Priionhaigus ületab liikide vahelised barjäärid imetajate seas. · Väga pikk peite periood aastaid Haigestumine: 1. Harv · Geebimutatsioon, mille tulemusena normaalne priionvalk muutub tõvestavaks. Selle sagedus on 1 juhtum : miljoniline. · Kui see mutatsoon on pärilik, siis jäävad haigeks lapsed e. järeltulijad (hädaks on magamatus ei saa magada). 2. Sage · Nakatumine: söögiga(ajud, meeleelundid silmad, harknääre), elukutse kaudu(lihunikud, talunikud, neurokirurgid, kes teevad operatsioone), meditsiiniline(meditsiinivahendite mitme kordne kasutamine, silma sarvkesta siirdamine, rituaalne kannibalism(süüakse värsket inimest) ja nekrofaagia(süüakse surnud inimest) epideemia, kus 20.aastaga suri 2400 in
Ja psüühilised reservid). Vaim hakkab võitlema selle vastu, püüab hakkama saada, kõrvaldada neid asju, mis seda tekitavad. Resursside mobiliseerimine. · positiivne faas- (mobilistatsioon, eustress) taluvuspiir negatiivne faas e distress. Kui jääb eustressid tasemele, siis on hästi. · Stressorid: kestev raske kehaline pingutus, trauma, ravimisperiood, trauma tekkimine võib kaasa tuua elustiili muutuse. Hapnikuvaegus, pikaajaline magamatus, isolatsioon (eriti sotsiaalne). Häire- e shokistaadium vastupanustaadium (adrenal., suhkur, kloriid) kurnatusstaadium (kaitsejõud surutakse maha, immuun-, südame- mao- aju häired) taastumine. Aitab elukoha-, ametikoha- jms muutused. Frustratsioon. Lühemaajalisem, tulevad lähevad, kordumisel võib tekkida ka stress. Motiveeritud käitumist lahates saab defineerida. Psüühiline pingeseisund, mis tekib tegevuse sunnitud katke(sta)misel enne eesmärgi saavutamist,
Omandamisülessannet mõjustab nii meeldejäetava sisu kui ka omandamise kvaliteet st kas vaja omandada korraks või alaliseks. Meeldejätmine kergem kui seotud tegevusega, emotsionaalne köitvus (annab positiivse energiasoodsa aktivatsioonitaseme, inimese ootuste ja hoiakute süsteem kui vastab neile, sisi hea + üldine aktivatsioonitase (virgus, huvi, erutus, magamatus jne) vahetu meenutamisega on parem madalam aktivatsioon; kõrge aktivatsioon teeb püsimälu :P) Kordamiste arv ja omandamise metoodika kordamine on nrviseoste paremaks kinnistumiskes vajalik (tuupimisel annab sama arvu kordamiste harjutamine paremaid tulemusi kui sama arvu kordamiste kuhjamine) Tähtis on omandamiseesmärgi selge
TERVE NAINE KONSPEKT ÕE- JA FÜSIOTERAAPIA ERIALA I KURSUSE TUDENGITELE KOOSTAJA: DR. PILLE VAAS TARTU TERVISHOIU KÕRGKOOL TARTU 2006 1 Sisukord: 1. Naise elukaar. Naise eluperioodide iseloomustus 2. Naise reproduktiivanatoomia ja -füsioloogia 3. Seksuaalfüsioloogia 4. Seksuaalne ja reproduktiivne tervis. Pereplaneerimine ja kontratseptsioon 5. Raseduse füsioloogia 6. Raseduse diagnoosimine 7. Raseduse kulu jälgimine 8. Normaalne sünnitus 9. Vastsündinu 10.Sünnitusjärgne periood 2 I Naise elukaar. Naise eluperioodide iseloomustus. Naise eluperioodid jagunevad järgmiselt: 1. Lapseiga: sünnist kuni suguküpsusperioodi saabumiseni 2. Sugulise küpsemise periood: 10.-16.eluaasta, saabub esimene menstruatsioon 3. Suguküpsusperiood: fertiilne- e. reprodu...
Hans Selye: üldised, mitte haigusespetsiifilised, aga stressireaktsioonispetsiifilised muutused; ,,adaptatsioonisümdroom" Stress on normaalne, vajalik reaktsioon: kohanemine, mobiliseerimine (füüs ja psüüh, reservid) Stress võib ka kaasneda haigustega. 2 PÕHIFAASI: - Positiivne faas (mobilisatsioon, eustress) taluvuspiir negatiivne faas e distress (inimene on positiivn,e rahulik) - Stressorid: raske kehaline pingutus, trauma, hapnikuvaegus, agressioon, pikaajaline magamatus, ületöötamine, psüühiline pinge ja kestev konflikt, isolatsioon, motiivide konfliktid, ajadefitsiit (lootuse, allaandmise meeleolud, inimene on kurb, kaasnevad (vivad kaasneda) vaimuelu probleemid nt vaimuhaigus) NB!!!! Stress ei ole ainult paha-paha! Niikaua kui ta eustressi staadiumis on, on see hea! STAADIUMID, mille inimne läbi käib (1) Häire e shokistaadium (2) Vastupanustaadium (adrenaliin, suhkur, kalorid)
Bonacieux nimetas Saint-Manded, sest see asetseb otse vastassuunas Saint-Cloud'le. Oletuse tõepärasus lohutas teda. iKui Bonacieux teab oma naise asukohta, siis on äärmisi vahendeid kasutades alati võimalik kaupmeest sundida suud avama ja oma saladust reetma. Asi seisis ainult selles, et seda kindlaks teha. «Vabandage, kallis härra Bonacieux,» ütles d'Artagnan, «et ma ilma igasuguse viisakuseta teie poole pöördun, aga te teate, miski ei pane nii janutama kui magamatus. Mul on kohutav janu. Lubage mul teie juures klaas vett juua. Te teate, naabrid ju teineteisele niisugust asja ei keela.» Peremehe nõusolekut ootamata astus d'Artagnan ruttu majja ja heitis kiire pilgu voodile. Voodit polnud kasutatud. Bonacieux ei olnud maganud. Ta oli ilmselt alles tunni või paari eest tagasi jõudnud; järelikult saatis ta naise sihtkohani või vähemalt esimese postijaamani. «Tänan, isand Bonacieux,» ütles d'Artagnan klaasi tühjendades, «see on kõik, mis ma
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
