D-Vitamiin
soodustab kehakaalu tõusu.
Vitamiini D saab vaid loomsetest toiduainetest:
1. Kalaõlist
2. Maksast
3. Munakollasest
4. Võist
5. Pärmist
Dvitamiini päevane soovitatav kogus on:
2 g kalamaksaõlis,
15 g suitsuangerjas,
5060 g küpsetatud lõhes,
60 g soolaheeringas,
120 g munakollastes,
600 g hautatud maksas,
10 l piimas
Kasutatud kirjandus :
1. http://www.mahemark.ee/lugemisttervise
kohta/dvitamiin
2. http://www.toitumine.ee/dvitamiin/
3. http://et.wikipedia.org/wiki/Dvitamiin
Tänan Kuulamast!
annaabi.ee 
