Tervislik toitumine
Kanamunas olevad aminohapped on
www.toitumisnoustaja.com
Tervislikud toitumisharjumused Ene Mägi mob.5135660
väga kasulikud lastele ja teismelistele. Üks kanamuna (u.50g) annab 73kcal, 5,4g rasva, 6,3g
valku jm olulisi toitaineid.
Lihatoodetest eelista karjamaal peetavate loomade ja metsloomade liha ning tarbi liha mitte
rohkem kui kahel korral nädalas. Kasuta menüüs väherasvast liha ja linnulihalt eemalda nahk,
mis aitab hoida küllastatud rasvade hulga väiksemana. Väldi soolaliha, peekonit, suitsuliha ja
vorstikesi. Need tooted sisaldavad nitrosoamiine, mis võivad olla vähkitekitava toimega.
xxx
Loodan, et leiad siit vajaliku info enda jaoks, et saaksid kohe täna vähemalt ühe muutusega
alustada. Kas tead, miks on vaja kohe tegutseda? Sellepärast, et homme on sul ees juba 101
annaabi.ee 
