Kehaline kasvatus koolis
Kehalise kasvatuse
tundides joostakse, hüpatakse, mängitakse pallimänge, võimeldakse ja venitatakse. See
parandab inimese füüsilist vormi ja selle käigus tekib lapsel huvi spordi vastu. Kõige tähtsam
osa kehalise tundides võimlemine ning venitamine. Võimlemisega teed lihased soojaks ning
nii on väiksem risk ennast vigastada. Venitada tuleb selleks, et hiljem lihased ei valutaks.
Tegelikult võiks teha paar võimlemisharjutust ka hommikul, et valmistada end ette päevaseks
liiumiseks.
Sportimine on kasulik tervisele. Sportimine ennetab haiguste teket, parandab vormi, vähendab
väsimuse teket, hoiab tervise korras, mis omakorda pikendab eluiga. Spordi tegemine on väga
kasulik kopsudele ja südamele. Mida rohkem inimene treenib seda rohkem suudab süda
pumbata verd. Lisaks tuleks spordikava muuta mitmekesiseks, et tervis oleks hea ning keha
vormis. See tähendab, et ei tohiks ainult joosta, ujuda, suusatada ja palli mängida vaid tuleks
annaabi.ee 
