Kas sport või arvuti?
limaskestad. Arvuti pehmele toolile ennast sisse seades jääb valeks nende rüht ja
seedeelundkond ei saa korralikult töötada kuna siseelundid on kokku surutud.
Kõik need hädad kaoksid, kui vähendaksime arvutis olemise aega, liiguksime
rohkem värskes õhus ja teeksime sporti. Ennast liigutades saame hoida normaalset
kehakaalu. Kuna aju vajab kogu aeg hapnikuga varustatud verd, siis mida rohkem
liikuda, seda parem on verevarustus ja hapnikurikkam on veri. Liigutamsel ja õige
rühi hoidmisel saab toit meie kõhus ka seedida ilma raskusteta, sest sisikond ei ole
kokku surutud. Ei ole ainult noored need, kes istuvad päevad läbi arvutite
taga.Tänapäeval kasutatakse väga paljudes töökohtades töö kiiremaks ja täpsemaks
muutmiseks arvuteid. Vanematel inimestel võib pidevalt sundasendis istumisest
esineda lihaste ja liigeste kangestumist, lülisamba kõverdumist.Teadmiseks Teile, et
inimene peaks käima päevas vähemalt 500 sammu
annaabi.ee 
