kuidas viin kurku kõrvetab. Tekivad luulumõtted. Raha probleemidega puutub haige varem või hiljem kokku. Tal ei jätku raha ei alkoholi ega muude vajalike ostude jaoks. Ta võib isegi varastama minna. Raha puudumisel juuakse kodukeemiat, odekolonni, puupiiritust. See on kõik organismile mürgine ja rikub tervist. Perekonna probleemides saavad kõige rohkem kannatada lapsed. Alkoholi liigtarvitamine võib põhjustada isegi perekonna lagunemise. Alkoholi tarbiv isik on halvaks eeskujuks lastele. Isiksuse lagunemine on üks kõige tõsisemaks probleemiks. Alkohoolikud muutuvad labasteks, kurjadeks, kahtlustavateks. Alkoholi liigtarbimine tekitab töövõimetust. Töökoha kaotus suurendab rahapuudust veelgi, võid kaotada kodu. Tervise probleemid on üks tõsisemaid tagajärgi alkoholi tarbimisel .Võivad tekkida maksapõletik, südamepõletik, kõhunäärme põletik, neerupõletik
Alkoholi tarbides võivad ilmneda nähtused näiteks kõne muutub segaseks, ilmneb emotsionaalne labiilsus, mõttekäigud ei allu kontrollile ja võib esineda koordinatsiooni häireid. Kui rohkem tarvitada võib ilmneda ka peapööritus, iiveldus, tasakaalu-, mälu- ja tajuhäireid ning peavalu (jm.). Alkohol kahjustab ka ajurakke. Kui tarbida palju ja regulaarselt ning tunda pidevat tungi alkoholi järele, on märke alkoholismist. Alkoholism on alkohoolsete jookide jarjekindel liigtarvitamine. Alkoholi sage tarvitamine on esialgu halb harjumus, hiljem areneb sellest haigus. Alkoholiga kaasneb kehalise ja vaimse tervise häireid. Ka vanemate joodud alkohol mõjub kahjulikult järeltulevale põlvele. Alkohoolikutel väheneb vastutustunne, nad jätavad sageli oma kohustused hooletusse, põhjustavad õnnetusjuhtumeid ja kalduvad kuritegevusele. Eriti ohtlik on alkohol lastele: neil võib juba väike annus põhjustada alkoholimürgituse
Sügavamad muutused toimuvad ajukoore osades, mis on seotud mõttetegevuse ja mäluga. Olulisel määral kahjustab alkohol maksa, sest seal lagundatakse enamik veres leiduvast etanoolist. Alkohol mõjub rängalt pärilikkusele, mille otseseks tagajärjeks on nõrgamõistuslikud lapsed. Olenevalt inviduaalist, võib alkoholi korduv tarbimine tekitada ka sõltuvust. Inimese organismis ei ole ühtki rakku ega organit, mida alkohol ei kahjustaks. Seega on etanooli liigtarvitamine äärmiselt ohtlik. Ensüümide toimel oksüdeerub etanool. organismis mitmesugusteks mürgisteks aldehüüdideks ja sealt edasi karboksüülhapeteks ning pärast veel mitmeid vahereaktsioone lõpuks süsihappegaasiks ja veeks. Kõige enam avaldab alkohol mõju peaajule, kuna ajukoorerakkude hukkumise tõttu väheneb ka ajumaht. Sügavamad muutused toimuvad ajukoore osades, mis on seotud mõttetegevuse ja mäluga.
sageli teiste pereliikmete eest salaja. Lisaks peab raseduse ajal alkoholi tarvitav naine arvestama sellega, et laps võib sündida vaimse või füüsilise puudega. Alkohooliku tegevus mõjutab ka peresisest elu läbi perevägivalla, viies enamasti perede lagunemiseni. Tihtipeale jätkavad ka alkohoolikute peres kasvavad lapsed vanemate traditsioone. Alkoholismist väljumine vajab suurt pühendumust ja tahtejõudu. Raskematel juhtudel võib liigtarvitamine lõppeda ka surmaga. Tihipeale võib see ilmneda kahjustustes erinevates organites, peamiselt maksas. Kuid kurvad tagajärjed võivad esineda ka alkoholimürgituse saamisega. Samuti võib ohtlik olla purjus peaga vales kohas magama jäämine, näiteks väljas magama jäädes. Alkohol, kui ainuke kergesti kättesaadav mõnuaine, mõjub igale inimesele kahjustavalt. Liigtarvitamisel võib olla erinevaid tagajärgi, mis võivad lõppeda isegi surmaga. Seetõttu
ning vastuvõtlikkus suureneb. Ja võib juhtuda, et see hakkab olema nii päevast päeva. Ka sünnipäevad, tähtpäevad jne mööduvad enamasti kangema seltsis. Ja lõpuks neist kõigist tingitud ületarbimise tagajärjel tekib meil pohmell, kus tarbitakse samuti alkoholi, et sellest võimalikult lihtsalt üle saada. 4 3. ALKOHOLI TARVITAMISEST TULENEVAD PROBLEEMID 3.1. Pikaajaline regulaarne tarbimine Pikema aja jooksul võib alkoholi liigtarvitamine hakata teie tervist kahjustama. Joodud alkohoolne jook satub inimese seedekulglasse ja imendub sealt edasi verre. Enamus alkoholist lõhustub ja väljub verest maksa kaudu, vaid väike osa (kuni 10%) väljub otse uriini, hingeõhu ja higi kaudu. Alkohol mõjutab kõiki organismi funktsioone, tekib tajutav heaolutunne, väheneb reaktsiooni kiirus, suuremate koguste puhul võib olla häiritud koordinatsioon ja mälu. Alkohoolsed joogid mõjutavad vere alkoholisisaldust
Miks on etanooli kasutamine ohtlik? Inimese organismis ei ole ühtki rakku ega organit, mida alkohol ei kahjustaks. Seega on etanooli liigtarvitamine äärmiselt ohtlik. Ensüümide toimel oksüdeerub etanool organismis mitmesugusteks mürgisteks aldehüüdideks ja sealt edasi karboksüülhapeteks ning pärast veel mitmeid vahereaktsioone lõpuks süsihappegaasiks ja veeks. Vaheastmena tekkiv etanaal on väga mürgine ja reaktsioonivõimeline ühend, mis reageerides valkude ainevahetusel moodustuvate aminohapetega tekitavad alkaloide. Antud töös annangi väikese ülevaate etanooli mõjust inimorganismile
Samas, kui sellest isikust räägitakse heast küljest ja kiidetakse teda meedia poolt, siis nõudlus tema järgi kasvab ning suureneb ka sissetulekute suurus. Nii kiiresti, kui on võimalik staari luua, on võimalik ka teda hukutada. Täiuslikuks näiteks siinkohal on minu arust Lindsay Lohan, kellel oli väga hea alustala suurepäraseks staarieluks, aga kogu see staarisurve lükkas ta oma teelt kõrvale. Sellega kaasnes alkoholi ja narkootikumide liigtarvitamine, mida kajastas meedia igal võimalikul hetkel. Lindsay Lohani maine langes ja sellega kaasnes tema fännide vähenemisega. Nüüdseks püüab Lindsay oma endise hea maine taasta ja kes teab, kas tal see õnnestubki... Sellest järeldubki, et staarid tekivad ja kaovad tänu meedia. Meedia on looja, populaarsuse suurendaja ja vähendaja ning kaotaja. Kõik staarid on meediast suuremal või väiksemal määral sõltuvad. Sellepärast teevadki kõik veel
Kuid on ka olukordi, kui süüakse toidulisandeid ilma igasuguse vajaduseta. Inimesed sageli ei tea kogu vajalikku infot toidulisanditest. Selle tõttu tarbitakse pidevalt toidulisandeid asjatult. Enne toidulisandite tarvitamist tuleks nende kohta korralikult eeltööd teha, kuna võib juhtuda, et organismi aitamise asemel hoopis kahjustad seda. Näiteks osade toidulisandite ja toidu segamini tarvitamisega võib toitainete omastumist hoopis pärssida. Samuti ka mitmete toidulisandite liigtarvitamine võib inimese organismile aga koguni kahjulik olla. Enne kui inimene hakkab toidulisandeid tarvitama, peaks ta kindlasti ka mõistma, et need ei asenda tervislikku toitumist. Toidulisandite kasutamise eesmärk on vajadusel täiendada mitmekesist toitumist, mitte asendada toidust saadavaid toitaineid täielikult. Enamasti saab inimene vajalikud toitained just palju kergemini kätte mitmekesise toitumise
kauemaks, midagi ette ei võeta. On ju teada, et praegune loodusvarade raiskamine jääb alla uute varade tekkimise ajale. Maavarade, nagu põlevkivi, nafta ja maagaasi kujunemine võtab enda alla miljoneid aastaid, kuid siiski priiskame loodusvarade kasutamisega. Alternatiiviks oleks rohkem kasutada lõputut vee-, päikese- ja tuuleenergiat, mille töötlemisel ei paisku keskkonda heitgaase, mis omakorda tekitaks uusi probleeme. Raiskamine kui tarbeasjade liigtarvitamine püstitab järgmise probleemi keskkonna saastatuse. Inimesed kui reklaamiohvrid ei mõtle ostlemise ajal poekorvi asetatu vajalikkuse üle vaid tulevad selle peale alles siis, kui neil tõesti ostetut vaja ei lähe. Likvideerimise tulemusel jõuavad need aga loodusesse ning mõjuvad reostavalt. Ka suured tehased, mis paiskavad oma heitveed merevette, mõjuvad keskkonnale halvasti, tekitades reostusst ning samal ajal hävitades puhtas vees elavaid elusorganisme.
Kofeiin Kofeiin vähendab vitamiinide ja mineraalainete imendumist, see imendub rinnapiima ja võib imiku kehas esimestel kuudel kuhjuda, sest tema maks ei suuda veel täie koormusega töötada ja kofeiini kehast eemaldada. Kofeiini kogunemine võib muuta imiku rahutuks, erutatuks ja seetõttu võib imik palju nutta. Kofeiini liigtarvitamine imetamise ajal vähendab rinnapiima hulka. Tubakas Suitsetamise ajal satuvad organismi paljud kahjulikud ained, mis lähevad verre ja vere kaudu kogu organismi laiali. Need ained jõuavad ka looteni. Teatud aineid koguneb loote organismi rohkem kui ema organismi. Võrreldes suitsetava emaga koguneb loote organismi kaks korda nii palju vingugaasi. Lisaks sellele püsib vingugaas
Alkohol on muutunud noorte pidudel lahutamatuks osaks. Mõni joob omasuguste seltskonnas olles sellepärast, et ennast vabamalt tunda ja lõõgastuda. Leidub ka neid, kes tarbivad alkohoolseid jooke ainult sellepärast, et mitte teistest peokaaslastest erineda, või siis sellepärast, et loodetakse lahedam välja näha. Kahjuks ei ole noored kuigi teadlikud alkoholi sõltuvust tekitavast toimest ning selle mõjust tervisele ning nii võib noores eas alkohoolsete jookide liigtarvitamine jätta oma jälje nii nooruki vaimsele kui ka füüsilisele tervisele. Lisaks alkoholile on ka tubakatooted noorte seas üpriski populaarsed. Ka tubaka pruukimise peamiseks põhjuseks on uudishimu. Sigaretid või vesipiip võivad algul tunduda huvitavana ning siis ei mõelda nende kahjulikkusele. Lisaks on levinud vale arusaam, et vesipiip on sigarettidest ohutum. Tegelikkuses tekitab vesipiip, võrreldes
viljakust. Kaitsevahendite kasutamisel on otsene seos sellega, kui palju inimene ennast ja oma tervist väärtustab. Oluline on hoiduda ka munandipiirkonna traumadest, mis samuti võivad tulevast reproduktsioonivõimet kahjustada. · Ebatervislik eluviis: Suitsetamise mõju mehe reproduktiivtervisele on tähtis, aga mitte sedavõrd tähtis nagu ema suitsetamine raseduse ajal. Viljakusele on ohtlik ka alkoholi püsiv liigtarvitamine ja narkootikumid.. Kui mees joob üle seitsme ühiku nädalas, tuleks joogikvantumit vähendada. Suurel määral mõjutab mehe viljakust ka ülekaal, eriti rasvunud kõht kõhurasva mõjul on häiritud organismi hormonaalne keskkond. Liigne kehakaal muudab hormonaalsete häirete tõttu sperma omadusi, mille tulemusena on spermatosoide vähem, nende liikuvus ja elujõulisus on väiksem. See omakorda vähendab mehe viljakust.
Armastus ja hoolitsus ei saa seisneda ainult laste materiaalse heaolu tagamisel. Ta sarnaneb oma emale. 10. Soovist lühemalt väljendada jäetakse vahel ära mõni vajalik lauseliige: Temas peitub tohutu energia, lööb kaasa kõikides ettevõtmistes. 11. Umbisikulise tegumoe kasutamine, kui tegija on teada: Koolide poolt viiakse läbi ujumiskursusi. Direktori poolt anti meile hea hinnang. Eriti palju on tal kirjutatud loodusteemalisi luuletusi. 12. Nimisõnade liigtarvitamine. Viimases vagunis toimub pirukate müümine. Põllu künd teostati õigeaegselt. Teadlased viivad läbi põhjalikke uurimusi ohtlike ainete osast vähihaiguste tekkes. 13. Kõnekeelsus: Liikuda on suht võimatu. Tegelt oli see vale. Elu polnud enam üldse nii lilleline. 14. Liigne kujundlikkus: Pajudest probleemidest möödatuiskamine tekitab haavu, millest ümbritsev eluvedelik võib otsa saada. Inimene on nagu korvpall, mida püütakse korvi visata. 15. Lauselühendi vale kasutamine:
tervisele tunduvalt ohtlikum kui keskeas. Kehaliselt või psüühiliselt haigetele on alkohol ohtlikum kui tervele inimesele. Raseduse ajal on alkohol mitte ainult emale tavalisest ohtlikum vaid ohustab ka arenevat loodet. Kõikidel nendel juhtudel on alkohol absoluutselt keelatud. Kuritarvitamiseks tuleb hinnata alkoholi juhuslikku pruukimist töö eel ja ajal. Eriti puudutab see töötamist transpordivahenditel ning kõrgustes ja liikuvate mehhanismide juures töötades. Alkoholi liigtarvitamine Kui inimene tarvitab alkohoolseid jooke korduvalt sellisel hulgal, et see põhjustab tunduva mürgistusseisundi keskmise või raske joobe kujul, on alust kõnelda alkoholi liigtarvitamisest. Alkoholi liigtarvitamist vaadeldakse haiguslikuna siis kui alkoholi tarvitatakse teatud perioodi vältel sellises hulgas, et see kahjustab isiku tervist või tema sotsiaalset funktsioneerimist (st. tema tööüles ann ete, perekondlike ja sotsiaalsete kohustuste täitmist).
bensiinijaamades ja kultuuriüritustel. Samuti pooldatakse öiseid müügipiiranguid. Alkoholile ja alkoholifirmadele pööratakse väga suurt tähelepanu neid silmatorkavalt reklaamides. Ja miks on Ikla piiripunktis Eestisse sõites tee ääres suur õllekork kirjaga:" Welcome to A le coq country" sama kork on ka Tallinna sadamas D-terminali saabudes. Seega reklaamime end turistidele kui nö joodikute riigina?! Praeguse seisuga saime teada, et alkoholi liigtarvitamine ning selle mõju inimeste tervisele on Eestis väga suur probleem, mida tuleks inimestele rohkem teadustada ning alkoholimüüki mingil määral ka rohkem piirata.
e. Keemilised sõltuvused. Kõige levinumad sõltuvused on alkoholism, nikotiinisõltuvus, toitumishäired, hasartmängusundus ja ostuhullus. Nendest vabanemiseks on inimesel vaja palju pühendumist, aega ja ka iseloomu. Mida tugevam on inimene, seda kergem on tal hakata vastu oma probleemidele. Alkoholism on haigus, mis vajab sõltuvuse rahuldamiseks etanooli ehk alkoholi. See kahjustab meie närvirakke, organismi ning võib tekitada vähki. Väga paljudel juhtudel on alkoholi liigtarvitamine lõppenud surmaga. Nagu ka teiste sõltuvuste puhul on selle põhjustajaks stress või mured. Teine suurem sõltuvus on nikotiinisõltuvus, mis tulevneb vajadusest ennast rahustada nikotiiniga, mida sisaldavad tubakatooted. Nikotiinisõltuvusest on väga raske vabaneda ning võtab palju aega. Uuringud on näidanud, et nikotiinil on rahustav aga ka ergutav toime, mis paneb inimesi neid kasutama. Sellest vabanemiseks kasutavad inimesed nikotiinilaadseid aineid või küsivad abi nõustajalt
Kas karskusliikumine on Eestis ajast ja arust? Eriti noorte kui ka üleüldisel kasvaval alkoholitarbimisel ei paista lõppu olevat. Alkoholi tarbimine on saamas tavaliseks järjest nooremate inimeste seas, alkoholijoobes juhitud sõidukid tapavad aina rohkem liiklejaid ning alkoholi liigtarvitamine toob kaasa paljudele tervisehädasid või saadakse viga alkoholijoobes tekkinud õnnetusjuhtumistes. Kas saab üldse mõelda teistmoodi, kui, et karskusliikumise areng peab jätkuma? Organiseeritud karskusliikumine Eestis sai alguse 19.sajandi lõpus, kui asutati Eesti esimene karskusselts ,,Täht". Seltslaste põhimõte polnud alkoholi täielik keelustamine, sest see tundus ka tol ajal vastuvõetamatu, vaid taheti piirata alkoholi liigtarbimist ning sellega
•Moodustab 3% kõikidest kõhuvaluga hospitaliseeritud patsientidest Suurbritannias; •Eestis viimastel aastatel keskmiselt 1000 patsienti aastas; •On kolmandal kohal esinemissageduse järgi peale pimesoola ning sapikivi haiglates; •Üldine letaalsus on jäänud viimasel 20 aastal 10% piiridesse. Põhjused •Enamasti haigestutakse vanuses 40-60, sagedamini naised; •Kroonilised mürgistused (nt. alkoholi liigtarvitamine); •Mehhaalinised takistused (nt. sapikivid); •Ravimid (nt. asatiopriin, östrogeenid); •Antibiootikumid (nt. furasemiid jm); •Infektsioonid (mumps, viirushepatiit B/C, tsütomegaloviirus); •Parasiidid (askaridos); •Pärilikkus; •30-50% algas pankreatiit pärast liigset alhoholi, rasvase ning terava toidu tarbimist. Kliiniline diagnostika •Väga tugev kõhuvalu, mis asub üla- ning keskkõhu piirkonnas ning sageli kiirgub selja ning südamesse;
hargnenud ahelaga aminohapete katabolism. Lisaks vajavad biotiini ka folaadi, pantoteenhappe ja vitamiin B12 metabolism. Defitsiidist tulenevad probleemid Normaalse toitumise ja tervislike eluviiside korral biotiinivaegust ei esine. Siiski on nüüdisaja tingimustes selle kujunemise tendents. Kuna biotiini biosaadavus taimsete allikate puhul on suhteliselt väike ning üha enam esineb soolte tegevust pärssivaid olukordi – alkoholi liigtarvitamine, antibiootikumide kestev manustamine jne. Vaeguse tunnused: Isutus, unetus Lihaste valulikkus Kuiv nahk Seborröaline nahk e tugevalt rasune nahk Langenud hemoglobiini tase Vitamiin H ööpäevane vajadus ja olulised toiduallikad Soovitatav päevane annus on 0,30–0,55 mg. Vitamiin H-d leidub maksas, veiselihas, täisteraleivas, pärmis, munas, keedetud sojaubades, läätsedes, kalas keefiris ja pähklites. Vitamiin K
kava või arusaamine. Reeglina, inglise keeles as a rule, saksa keeles in der Regel on sõna, mille kasutamine on taunitav. Olenevalt kontekstist on parem kasutada vasteid tavaliselt, üldjuhul või enamasti. Lauses Reeglina tõusen pool seitse pühapäeva hommikuti oleks hea asendada reeglina, näiteks Pühapäeva hommikuti tõusen harilikult kell pool seitse. Ebavajalik on ka sõnade osiste liigtarvitamine. Liitsõna osis piloot- tähendab eesti keeles lennuki- või helikopterijuhti. Pilootprojekt mõistes esimese korra katsetus on seega väär termin. Selle asemel tuleks kasutada sõnu nagu katseprojekt. Uuemas ÕSis on pakutud ka sõna juhtprojekt. Lause Näidisetevõtte valikutingimused on karmid on parem kui Pilootettevõtte tingimused on karmid. Ülaltoodud näidetes on tegemist väljendite liig- või väärkasutamisega, mis ei tähenda, et neil
Tervisekaotuse peamised põhjused: südame-veresoonkonnahaigused, kasvajad, vigastused ja mürgistused. Need moodustavad üle 80 protsendi enneaegsete surmade põhjustest ja 40 protsenti haiguskoormusest. Vigastuste ja mürgistuste osa tervisekaotusest kõige suurem vanuses 25–35 eluaastat. Terviseriskidest põhjustavad suurimat tervisekadu Eestis: ebatervislik toitumine, kõrge vererõhk, suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine ning ülekaalulisus, kõrge veresuhkrunäitaja. Ülekaal põhjustab 5% Eesti rahvastiku haiguskoormusest, ülekaaluga seotud suremusest tingitult kaotatakse enim eluaastaid (53%) südame isheemiatõve tõttu, sellel järgneb insuldist ja hüpertensioonist põhjustatud eluaastate kaotus. Märkimisväärne osa Eesti tervisekaost on ennetatav . Tööealisele elanikkonnale (2064a) langeb
toimemehhanismiga vastumürk toimib? Esimeste tundide jooksul aktiivsüsi. Vastümürgiks atsetüültsüsteiin, mis on maksa antioksüdandi glutatiooni prekursor. Moodustab toksilise metaboliititega kompleksi, mis eemaldatakse neerude kaudu. Kõige efektiivsem 8h jooksul, peale seda aktiivsus langeb. 8. Milliste ravimite kasutamine (mõni näide ravimrühma kohta) ja spetsiifiline seisund nõuaks paratsetamooli terapeutilise annuse vähendamist? Miks? Alkoholi liigtarvitamine (rohkem kui 3üh päevas) Barbituraatide ja antikonvulsantide koostarbimine pratsetamooliga panevad tsütokroomid aktiivsemalt tööle ja tekib rohkem toksilist metaboliiti (oht maksakahjustusele) – paratsetamooli annus peaks olema poole väiksem, 2g ööpäevas. 9. Kuidas võrdled selektiivsete ja mitteselektiivsete MSPVR (COX- inhibiitorite) kõrvaltoimeid? Millest need tingitud on?
kas juuakse palju korraga või vähem, aga sageli (tähtsust võib olla konkreetsete tervisemõjude puhul, aga mitte üldistatult). Alkoholitarvitamine ja depressioon ning ärevus on omavahel vastastikuses seoses. Uuringud näitavad, et inimestel, kellel on depressioon ja meeleoluhäired, on kõrgenenud risk alkoholisõltuvuse tekkeks ja alkoholisõltlastel omakorda on suurenenud oht depressiooni ja meeleoluhäirete tekkeks. Meestel eelneb sageli alkoholi liigtarvitamine või muud uimastiprobleemid depressioonile, naistel eelneb sageli depressioon alkoholiprobleemidele. Samas vähenevad paljud depressiooni sümptomid märgatavalt peale alkoholist loobumist. Joobe astmed Kerge joove Enesetunne paraneb, enesekriitika alaneb. Sellest johtub käitumises ning kõnes ilmnev uljus, kergemeelsus ja hoolimatus. Lõbus meeleolu ja pealiskaudsus. Suurenenud jutukus. Liigutused on elavnenud, nende täpsus aga alanenud.
ühenditega. Kasvuhooneefekt-nähtus, kus planeedi atmosfääri kiirgus soojendab maapinda. Päikesekiirgus liigub suures osas läbi atmosfääri ja soojendab maapinda. Maapind ise kiirgab energiat madalamatel infrapuna lainepikkustel. See infrapunakiirgus neeldub atmosfääris kasvuhoonegaasides ning ka need gaasid kiirgavad energiat, millest ossa suundub maapinnale ning atmosfääri alumistesse kihtidesse, andes soojust tagasi. Kasvuhoonegaasid on CO2, CO, CH4, H2O, NO, O3 Väetiste liigtarvitamine- väetiste liigtarvitamisel satub väetis veega(põhjavesi, ojad, sademed) veekogudesse. Selle tagajärjel suureneb toitainete kogus vees, mis põhjustab taimede kiiremat ning tugevamat kasvamist, mis omakorda viib veekogu kinnikasvamiseni. Raskmetallid-raskmetallid on äärmiselt mürgised. Need ladestuvad aeglaselt keskkonnas ja kokkupuutes organismidega ladestuvad luustikku, maksa ja neerudesse. See põhjustab kroonilisi haiguseid. Raskmetalle leidub merevees ja
Üleöö ei satu sõltuvusse mitte keegi, see on pikem protsess. Sõltuvus areneb välja etappide kaupa. Kõigepealt proovimine (mõni proovib uudishimust, mõni tahab olla kambaliige, mõni ei julge öelda ei). Siis hakatakse juba seda ainet tarvitama. Alguses tundub asi olevat kontrolli all, endale tundub, et võin igahetk tarvitamise lõpetada, ei näe oma tegevuses mingit probleemi endale ega teistele, perekond sageli ei saagi aru, et midagi on valesti. Sõltuvus süveneb ja järgneb liigtarvitamine. Siis vajame mõnuainet juba regulaarselt, ei oska sellega enam piiri pidada, ei anna enam oma tegudest endale aru, oma sõpru ja lähedasi ei kuula. Lõpuks olemegi täielikult sõltuvuses. Nõus tegema ükskõik mida, et oma vajadusi rahuldada, ei hooli enam millestiki ja elame ainult oma sõltuvuse nimel vahendeid valimata. Sõltuvus on haigus, mille põhjused on väga erinevad. Põhjused jagunevad sisemisteks ja välisteks põhjusteks. Sisemised põhjused on seotud inimese
Seda selle kvaliteet. viljakus, kliima, pidevat toidu valmistamise mõjutavad näiteks: Rahaline seadmed jne. energiaallikat, oskuse omandamisel. kultuur, kombed, toimetulek, Putukad ja loomad milleks on toit ja Alkoholi ruum/keskkond, vanurite kes saastavad või jook- sellest liigtarvitamine. istumiskoht, kellega alatoituvus, hävitavad saadavad toitained ja Alatoitumus ja koos süüakse, alkohili toiduvarusid. vitamiinid. ülesöömine toovad toorained, kättesaadavus, Joogivee kaasa haigusi ja eelistused jne. toidu kiiritamine. kättesaadavus. erinevaid probleeme
Kõige rohkem meeldis vastajatele shokolaad (23), millele järgnesid kommid(11), karemell(10), martsipan(6) ja lagrits(5). 12 noort väitasid, et neile ei meeldi ükski maiustus ning 11 eelistasid muud tüüpi maistusi kummikommid, jäätis, kohuke, moos, sefiir. Veel küsis Birgit, kas maiustused on kasulikud või kahjulikud. Suurem osa(49) arvasid, et need on siiski pigem kahjulikud. Nad põhjendasid seda väitega, et neis on palju suhkrut, mille liigtarvitamine on teadagi tervist kahjustav. Kasulikuks omaduseks toodi välja maiustuste energiasisaldus. Mitte keegi ei tulnud maiustuste kahjulikust mõjust hammastele. Peale selle küsis Birgit, mille järgi nad maiuse valivad. 26 vastajatest teevad seda kasulikkuse, 37 maitse järgi ja 15 arvestavad mõlemat faktorit. Viimaks pakkus uurijale huvi, kui paljud uuritavatest arvavad, et neil on maiustuse sõltuvus. Suurem osa (50) olid veendudnud, et neil seda pole.
tervisele tunduvalt ohtlikum kui keskeas. Kehaliselt või psüühiliselt haigetele on alkohol ohtlikum kui tervele inimesele. Raseduse ajal on alkohol mitte ainult emale tavalisest ohtlikum vaid ohustab ka arenevat loodet. Kõikidel nendel juhtudel on alkohol absoluutselt keelatud. Kuritarvitamiseks tuleb hinnata alkoholi juhuslikku pruukimist töö eel ja ajal. Eriti puudutab see töötamist transpordivahenditel ning kõrgustes ja liikuvate mehhanismide juures töötades. Alkoholi liigtarvitamine Kui inimene tarvitab alkohoolseid jooke korduvalt sellisel hulgal, et see põhjustab tunduva mürgistusseisundi keskmise või raske joobe kujul, on alust kõnelda alkoholi liigtarvitamisest. Alkoholi liigtarvitamist vaadeldakse haiguslikuna siis kui alkoholi tarvitatakse teatud perioodi vältel sellises hulgas, et see kahjustab isiku tervist või tema sotsiaalset funktsioneerimist (st. tema tööüles ann ete, perekondlike ja sotsiaalsete kohustuste täitmist).
Sisekliima ühendab endas järgmisi aspekte: - õhu temperatuur - õhuniiskus - õhu liikumise kiirus. Kuum kliima: - looduslik (ilm kütab palavaks ka tööruumid) - tehnoloogiline (töö kuumade ahjude juures) - füsioloogiline (mõnedel on alati palav) Külm kliima: - organismist lähtuv (kurnatus, alatoitlus) - keskkonnast lähtuv (Külma temperatuuriga ruumis on liigniiskus ja puhub liiga tugev tuul) - muudest asjaoludest sõltuv (alkoholi liigtarvitamine). Töö iseloom Õhutemperatuur, C0 vaimne töö 18 24 kerge füüsiline töö, istudes 16 - 22 kerge füüsiline töö, seistes 15 21 keskmise raskusega füüsiline töö 14 - 20 raske füüsiline töö 13 - 19 Kahjuliku toime ennetamiseks - Väldi väga niisket või kuiva õhku. - Väldi liiga suurt kuumust ja külmust.
· Iseloomulikud on korduvad teod, millel pole selget ratsionaalset motiveeringut ja mis kahjustavad tavaliselt inimese enese ja teiste huve · Inimese enda sõnade järgi on käitumise põhjuseks kontrollimatud impulsid · Häirete põhjused on ebaselged ning nad on ühendatud üldise kirjeldava sarnasuse tõttu · Tavakohaselt on alajaotusest välja jäetud uimastite liigtarvitamine (F10-19) ning seksuaal (F65)- ja söömiskäitumisega (F50) seotud harjumus-ja impulsihäired. Häired: · patoloogiline hasartmängimine (F63.0) · püromaania (F63.1) · kleptomaania (F63.2) · trihhotillomaania (F63.3) Harjumus-ja impulsihäirete võimalikud põhjused: · häirunud serotoniini või dopamiini ainevahetus · muutused testosteroonisisalduses · muutused limbilise süsteemi talitluses psühhosotsiaalsed tegurid:
suunurkades, söögiisu vähenemine või puudumine, peavalu otsmiku piirkonnas, haprad murduvad küüned, isu ebatavaliste asjade järele(kriit, tsement, jää, ajaleht, tikud jm). Ohtlikkus: · Raskel aneemial (Hgb alla 80 g/l) võib olla hüperdünaamiline tsirkulatsioon, tahhükardia; kahinad südamel; südamelaienemine. Hiljem võib esineda südamepuudulikus, mis võib olla kiire transfusiooni korral fataalne. · Rauapreparaatide liigtarvitamine. 3. Mis on hemolüütiline aneemia? Aneemia, mille puhul on vähenenud ringlevate punevereliblede (erütrotsüütide) hulk nende suurenenud lagunemise tõttu. 4. Mis on ferritiin? Ferritiin on organismi rauadepoo. Seerumi ferritiin on üks adekvaatsemaid näitajaid, norm näitajad siiski ei välista rauapuudust. “Ägeda faasi valk” - konsentratsioon väheneb ägeda põletiku korral. 5. Kuidas jagunevad rauapreparaadid? Rauapreparaatide kõrvaltoimed?
Keemilised sõltuvused. Kõige levinumad sõltuvused on alkoholism, nikotiinisõltuvus, toitumishäired, hasartmängusundus ja ostuhullus. Nendest vabanemiseks on inimesel vaja palju pühendumist, aega ja ka iseloomu. Mida tugevam on inimene, seda kergem on tal hakata vastu oma probleemidele. Alkoholism on haigus, mis vajab sõltuvuse rahuldamiseks etanooli ehk alkoholi. See kahjustab meie närvirakke, organismi ning võib tekitada vähki. Väga paljudel juhtudel on alkoholi liigtarvitamine lõppenud surmaga. Nagu ka teiste sõltuvuste puhul on selle põhjustajaks stress või mured. Teine suurem sõltuvus on nikotiinisõltuvus, mis tulevneb vajadusest ennast rahustada nikotiiniga, mida sisaldavad tubakatooted. Nikotiinisõltuvusest on väga raske vabaneda ning võtab palju aega. Uuringud on näidanud, et nikotiinil on rahustav aga ka ergutav toime, mis paneb inimesi neid kasutama. Sellest vabanemiseks kasutavad inimesed nikotiinilaadseid aineid või küsivad abi nõustajalt.
Omamoodi narkootikumideks võib pidada ka alkoholi ja tubakat. Nende kasutamine ei ole lihtsalt seadusega keelatud. Sajanditega on alkoholist ja tubakast saanud kultuuri osa, nende ärakeelamine pole lihtsalt enam õnnestunud. Küllap on põhjus ka selles, et alkohol ja tubakas pole mõõdukates kogustes tervisele siiski nii ohtlikud kui "päris" narkootikumid. Jällegi võib kanepi tarvitamine kord või paar korda aastas olla ,,tervislikum" kui alkoholi või tubaka liigtarvitamine aastaringselt. Uimastid Narkootikum ehk uimasti ehk mõnuaine on kesknärvisüsteemi mõjutav aine, mille peamine erisus teistest kesknärvisüsteemi toimivatest ainetest on see, et ta tekitab sõltuvust.Mõju omapärade järgi liigitatakse uimasteid depressantideks, stimulantideks ja hallutsinogeenideks. Illegaalsete uimastite omamine on üldjuhul keelatud, ent lubatud mitmesugustele teadusasutustele ja muudele
Samas oli mõjukas Kadri Kasaki lugu.Veenvaks näiteks Kasaku loo mõjuvusest oli see, et ta kutsuti nädal hiljem aset leidnud Aarne Rannamäe vestlussaatesse „Vabariigi kodanikud“, kus ta jõudis juba väga paljude Eesti inimesteni. Positiivsena võib ära märkida ka Kasaku loo viimase lõigu, kus ta sedastab, et „sõltuvustest on siiski võimalik vabaneda. Esimene samm vabanemise teel on probleemi tunnistamine. Oleme juba nentinud, et alkoholi liigtarvitamine on meie ühiskonnas probleem ja sellega tuleb tegeleda.“ Kuna tegemist on arstiga, siis on sellise tonaalsusega loo lõpetamine alati väga positiivne, kuna ta annab inimestele lootust, kellel võib alkoholiga probleeme olla. Autor pole fatalistlik, vaid mõõdukalt kriitiline ja tuleviku osas pigem optimistlik. Kasutatud kirjandus: 1) Kadri Kasaku arvamuslugu (URL) http://arvamus.postimees.ee/3371273/kadri-kasak-
polügeensed ning seetõttu on nende esinemist veel geeniuuringutega raske avastada. Paljude haiguste, näiteks allergia, vererõhktõve, I tüüpi diabeedi ja Alzheimeri tõve puhul loovad geenid haiguse tekkimiseks eelsoodumuse, kuid haiguse välja kujunemine sõltub keskkonnateguritest. Kui inimene väldib keskkonnategurit, mis haiguse käivitaks, ei pruugi inimene haigestuda. Näiteks kõrgvererõhutõppe haigestumise käivitab tavaliselt liigne stress või soola liigtarvitamine. Paljud päriliku eelsoodumusega haigused võivad käivituda aga mõne teise haiguse, näiteks viirusnakkuse mõjul. Alzheimeri tõbi avaldub vananedes, alla 65-aastastel on haigus väga haruldane, kuid hilisemas eas kahekordistub haigestunute arv iga 5 aastaga. Mõned uurimused on leidnud, et Alzheimeri tõve riski suurendavad ravimata depressioon, üksindus ja passiivne eluviis. See näitab, et hoolitsema peab lisaks oma füüsilisele tervisele ka oma vaimse tervise ja suhete eest.
vähe kehale halvasti mõjuvaid ning võimalikult palju puhastusprotsessi toetavaid aineid. Vajalikud on mineraalained, vitamiinid, fütotoitained, probiootikumid, kiudained, head valgud ja rasvad jne. Halvasti mõjuvad meie nahale näiteks praetud toidud, magus, sageli ka piimatooted. Naha jaoks on olulised vitamiinid A, C, B, K , E, lisaks ka oomega3 rasvhapped. Keha puhastumisvõimet pärsib oluliselt puhastussüsteemi ülekoormamine, mida põhjustab suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine, ohtrad lisaained toidus, liigselt grillitud liha jms. Lisaks koormab suur toidukogus liigselt maksa ja soolestikku ning see ei suuda kahjulikke ühendeid efektiivselt detoksifitseerida,Toidukogused võiksid olla väiksemad ning süüa tuleks ka tihedamini kolm toidukorda ja kaks vahepala on siin raudselt omal kohal. Kuna maksal ja soolestikul on raske töödelda küllastunud rasvu, rasvaseid liha- ja piimatooteid, transrasvu ja hüdrogeenitud rasvu. Liiga suured ja
artriit, stenokardia, diabeet, katarakt, hemofiilia, osteomalaatsia Toksilisus: Steroidhormoonide laadne toimemehhanism! POT: 1,5 mg · Väsimus, söögiisu langus, naha sügelemine, dermatiit, lihasvalud · Iiveldus oksendamine, tugev peavalu, hüperkaltseemia, kahelinägemine, unisus, papilliödeem, juuste väljalangemine, luude valulisus, neutropeenia, naha pigmenteerumine jne. · Raseduse ajal võib liigtarvitamine põhjustada loote arenguhäireid (näo ja kõrvade düsmorfogenees, südame väärarengud) Vitamiin D (kaltsiferoolid) antirahhiitilised vitamiinid Nimetused: kolekaltsiferool (D3), ergokaltsiferool (D2) Metabolism: Loomne toit: · Imendub passiivse difusiooniga peensooles (mitsellides) (imendumist pärsib nt kiudainete liig, oraalsed kontratseptiivid, alkohol) Nahk: · UV kiirgus = 7-dehüdrokolesterool kolekaltsiferool (DBP transpordib maksa) Maksas: D3 oks
Nina polüübid? Ninapolüübid:nina limaskesta sopistused. Tekivad allergilise ja kroonilise nohu tagajärjel. Limaskest tursub ja muutub paksuks, moodustuvad limaskesta voldikesed mis sopistuvad välja Larüngiit - tunnused ja ravi. LARYNGITIS-hingamisteede algusosa ehk kõripõletik. Aegamööda algav haigus, mille tagajärjeks või olla kõrivähi kujunemine. Ägedat kõripõletikku tekitab kõige sagedamini viirused harvem bakterid. Soodustavaks teguriks on hääle liigtarvitamine, liigne alkohol, suitsetamine. Tekib häälepaelte ja kõri limaskesta põletik. Kroonilise põletiku teket soodustab ninahingamise takistus (suu kaudu hingatakse sisse nina poolt puhastamata õhku), õhu saastatud (tolmud) alergia, suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine, hääle vale või liigtarvitamine. Sümptomid: hääl kähe või puudub, kurk kare ja kuiv, võib kaasneda noh, kuiv köha. Üldsümptomid: palavik, peavalu, lihasvalud, väsimus, isutus. Haigus 3--10 päeva
"Suhkruhaigus ehk diabeet on krooniline haigus, mida tuleb ravida kogu elu" ( Dr.Halling 1994 ). Eristatakse kaht põhilist diabeeditüüpi: 1. tüüpi diabeeti ja 2. tüüpi diabeeti. Lisaks põhitüüpidele eristatakse ka niinimetatud kolmandat liiki diabeeti, seda kutsutakse teiste haiguste poolt tekitatud diabeediks. Haigust võivad põhjustada mitmed kõhu- näärmehaigused. Eelkõige põletikud ja kasvajad. Kõhunäärmepõletiku tavalisem põhjus on alkoholi liigtarvitamine. 1.1 1. tüüpi diabeet Diabeeti kutsutakse ka noorte diabeediks. Haigus algab lapse- või noorukieas ja omane on insuliinivaegus. See on autoimmuunhaigus, organism ründab iseenda rakke. Rünnakuobjektideks on kõhunäärme insuliini tootvad rakud. Nende hävimise korral on vajalik hakata süstima insuliini, sest hormoon on elutegevuses asendamatu. 1.tüüpi diabeeti nimetatakse ka insuliinsõltuvaks suhkurdiabeediks ( IDDM- insulin- dependentdiabetes mellitus )
noored hakkavad alkoholi tarvitama kui ka vähendavad korraga tarbitud alkoholi koguseid. Põhjused, mis puudutavad alkoholi rohkelt tarvitavaid noori, võivad pigem peitud alkoholi sõltuvusttekitavas olemuses ja alkoholisõltuvusest ülesaamisel. (ibid., lk 88-90) Näiteks USA-s läbiviidud uuringute põhjal on tõestatud, et alkoholiaktsiisi tõstmine vähendab alkoholi poolt põhjustatud kahju, millest lähtuvalt on ka liigtarvitamine, alkoholisõltuvus ja sellega seotud surmajuhtumine arv vähenenud. Suurbritannia näitel on samuti nii surmade kui ka alkoholisõltuvuse tõttu haiglaravi vajavate inimeste arv vähenenud alkoholihindade tõusu tõttu. Samas võib ka tõdeda, et ,,poliitilise meetme mõju tarbijatele sõltus märkimisväärselt erinevate alkoholi tarvitavate inimeste tüüpidest". Madalamasse sotsioekonoomilisse gruppi 4
Seda isegi krooniliste haiguste nagu maksa alkoholitõve ja depressiooni korral. ALKOHOL JA MEHED Mida alkohol mehele teeb? On siis joomine tõesti probleem? Enamik mehi ei alusta ju hommikut pudeli õllega ega telli lõunasöögi juurde pitsi viina... Väga paljud mehed joovad kaugelt rohkem kui riskipiirid näiteks kaks pudelit 4,7% õlut või poolteist suurt klaasi veini päevas. Sellel on valusad tagajärjed. Alkoholi liigtarvitamine on suitsetamise järel teine suurim mitmesuguste vähivormide, näiteks suu- ja kõrivähi, riskimõjur. Alkohol koos tubakaga tõstab riske veelgi. Näiteid alkoholi mõjust · Tekib munandite kõhetumine ja kujuneb impotentsus: suguelundid muutuvad väiksemaks ja mees ei saa enam voodis hakkama. · Suureneb naissuguhormoonide osakaal, mistõttu meestel karvakasv väheneb ja tekib naiste tüüpi rasvaladestumine
heaolu suurendamiseks; haiguste ennetamiseks ja avastamiseks; või oma tervise kahjustamiseks. Meditsiiniteenuste kasutamine, nt arstlikud kontrollid, vaktsineerimine, sõeluuringud. Arstilt saadud soovituste ja ravireziimi järgimine, nt toitumissoovitused, diabeedi või kõrgvererõhutõvega seotud ettekirjutused. Iseseisvalt sooritatud tervisekäitumised, nt toitumine, kehaline aktiivsus, suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine, riskiv seksuaalkäitumine. Viimase saja aasta jooksul on vähenenud ägedate nakkushaiguste (tuberkuloos, leetrid, lastehalvatus) esinemine seoses ravi paranemisega ja avalike tervisestandardite muutustega (prügimajandus, kanalisatsioon), samas on tõusnud ennetatavate haiguste/häirete esinemine, nt kopsuvähk, südamehaigused, alkoholi ja teiste ainete tarvitamine ja liiklusõnnetused. Tervisekäitumist mõjutavad:
Alkoholi mõju ja kahjulikkus · Alkohol võimendab sageli seda meeleolu, milles inimene on enne jooma hakkamist. · Alkoholil on lõdvestav toime, mõõdukal tarvitamisel võib see vähendada ärevustunnet ja tagasihoidlikkust. · Alkohol võib muuta inimese sõnakaks, vaidlushimuliseks ja agressiivseks. Kunagi ei ole võimalik ette teada, kes muutub juues ebameeldivaks. · Pidev joomine kahjustab tõsiselt nii vaimselt kui füüsilist tervist. Pikaajaline liigtarvitamine põhjustab näiteks maksatsirroosi, mitmesuguseid vähivorme ja südamehaigusi. · Liigjoomine võib viia alkoholimürgistusteni, millega võib kaasneda kooma või isegi surm · Alkoholitarvitamine on otseselt seotud paljude sotsiaalsete probleemidega, alates vägivaldsetest kuritegudest kuni perevägivalla, vigastuste ja liiklussurmadeni (Tervise Arengu Instituut, 2009.) 1.3. Alkoholi tarbimine koolinoorte seas
vanureid nende ealiste iseärasuste tõttu. Eesti laste surmapõhjuste hulgas on vigastused pidevalt püsinud esikohal, moodustades umbes 50% kõigist surmapõhjustest. Samuti on vigastuste esinemissagedus kõrge vanuritel, kõige sagedasem põhjus kukkumine. Kodus ja vabal ajal vigastavad inimesed end kõige sagedamini. Vigastuste ja mürgistuste tekkimise peamiseks põhjuseks on elanike riskiv, liiklus- ohtlik ja vägivaldne käitumine, alkoholi liigtarvitamine, ohutusnõuete eiramine ning vähene turvavahendite kasutamine. Vigastuste põhjused võivad tuleneda ka elu- ja töökeskkonnast (nt. elamistingimused, sotsiaalmajanduslikud tegurid, teede olukord, töötingimuste ja töövahendite turvalisus). Lastega juhtuvad õnnetused on peamiselt põhjustatud kas laste järelevalvetusest või puudulikust teabest/õpetusest ja vähestest esmaabi osakusest. PSÜÜHIKA- JA KÄITUMISHÄIRED
voolava vere hulk suureneb tunduvalt, mis omakorda põhjustab peaaju verevarustuse vähenemist. Väheveresus peaajus ongi peaaju töövõime langetaja. Täis kõhuga ei või minna kuuma sauna või vanni, kuna seal meie peaaju veresooned laienevad, mis aju väheveresuse teeb veelgi teravamaks ja võib tekkida minestus. Üks inimeste vaimset seisundit tugevasti kahjustav halb harjumus, mida meil praegu veel nii linnas kui ka maal palju esineb, on alkoholi liigtarvitamine. Alkohol on eeskätt närvisüsteemi mürk ja selle sage ning rohke tarvitamine põhjustab püsivaid kahjustusi inimese kesknärvisüsteemi talitluses. Kui alkoholi tarvitamine piirduks koosviibimistel ainult mõne traditsioonilise tervisenapsiga, ei oleks sellest vaja üldse rääkida. Paraku leidub aga meie keskel üsna palju neid, kes alkoholi tarvitavad igal võimalusel. Juuakse isegi teeklaasiga ja ainsaks eesmärgiks on seejuures purjujäämine
4 1.NARKOLOOGIA Narkoloogia on arstiteaduse haru, mis käsitleb alkoholismi, narkomaania, toksikomaania ja keemiliste ainete kuritarvitamise etioloogiat, patogeneesi, profülaktikat, ravi, rehabilitatsiooni, epidemioloogiat ning nendega seostuvaid meditsiinilisi ja sotsiaalseid probleeme. Meie maal on rahvatervishoius narkoloogia põhiprobleemiks alkoholi liigtarvitamine kõikide selle kvantitatiivsete ja kvalitatiivsete variantidega. Lähemalt räägime siiski narkomaaniast. (Saarma 1989: 11) 2.NARKOOTIKUMID Narkootikum on ravim või tervist kahjustav aine, mis tekitab sõltuvuse ja kutsub esile eufooria, või aine, mida on kerge muuta sellise mõjuga aineks. (Oiseth 1999: 2) Kõige üldisemas mõttes on narkootikumid kõik sellised ained, mis mõjutavad inimese enesetunnet, ümbritseva maailma tajumist ja käitumist. Tavaliselt kutsutakse
Vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks tuleb pingutada lihaseid 1-2 sekundit ja lõdvestada koos väljahingamisega. Pikendada pingutuste kestust 10 sekundini ning teha nii 10 kokkutõmmet (Merike Mikko Kontinentsusnõustaja MTÜ Inkotuba). 10 KARDIOVASKULAARSE RISKI VÄHENDAMINE Südame- ja veresoonkonnahaiguste riskitegurid: vanus, sugu, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase veres, suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine, suhkru tarvitamine, perekonna ajalugu, ülekaalulisus, vähene füüsiline aktiivsus, psühholoogilised tegurid, diabeet, õhusaaste. Mõned nimetatud riskiteguritest, näiteks vanus, sugu ja perekonna ajalugu, on muutmatud, kuid paljud kardiovaskulaarse riski tegurid on muudetavad elustiili muutuse, ravimikuuri või sotsiaalse muutusega. Õde peab seletama, et tervis on väga tähtis asi ja sellega ei tohi nalja teha. Ja inimene ise võib saab oma kardiovaskulaarset riski vähendada
tervisele tunduvalt ohtlikum kui keskeas. Kehaliselt või psüühiliselt haigetele on alkohol ohtlikum kui tervele inimesele. Raseduse ajal on alkohol mitte ainult emale tavalisest ohtlikum vaid ohustab ka arenevat loodet. Kõikidel nendel juhtudel on alkohol absoluutselt keelatud. Kuritarvitamiseks tuleb hinnata alkoholi juhuslikku pruukimist töö eel ja ajal. Eriti puudutab see töötamist transpordivahenditel ning kõrgustes ja liikuvate mehhanismide juures töötades. 3.1 Alkoholi liigtarvitamine Kui inimene tarvitab alkohoolseid jooke korduvalt sellisel hulgal, et see põhjustab tunduva mürgistusseisundi keskmise või raske joobe kujul, on alust kõnelda alkoholi liigtarvitamisest. Alkoholi liigtarvitamist vaadeldakse haiguslikuna siis kui alkoholi tarvitatakse teatud perioodi vältel sellises hulgas, et see kahjustab isiku tervist või tema sotsiaalset funktsioneerimist (st. tema tööüles ann ete, perekondlike ja sotsiaalsete kohustuste täitmist). 3
lastehalvatus, B-tüüpi haemophilus influenza, B-hepatiit) ja immuniseerimist inimese papilloomviiruse ning hooajalise gripi vastu. Terviseprobleemid: Euroopas on tänapäeval valdavalt palju mittenakkavaid haigusi, näiteks vähktõbi, diabeet, südame-veresoonkonna haigused, rasvumisest tingitud probleemid ning luu- ja lihaskonna vaevused, mille põhjuseks võib olla mitmete geneetiliste ja keskkonnategurite ning eluviisi iseloomustavate tegurite (suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine, ebatervislik toitumine ja füüsiline tegevusetus) koostoime. Terviseprogrammi (20082013) raames soovitab Euroopa Liit rakendada ennetusstrateegiaid ja -mehhanisme ärahoitavate ning mittenakkavate haiguste (k.a soolised terviseohud ja haruldased haigused) ennetamiseks ja nendega seotud teabe levitamiseks. Kuna enamikku sellistest haigustest saab ennetada, tuleks rohkem tähelepanu pöörata inimeste teadlikkuse tõstmisele, teadmiste täiendamisele ja ennetavate meetmete tugevdamisele
· Võõrutusseisundi arenemine aine tarvitamise lõppedes. · Tolerantsuse teke tarvitatava aine suhtes. · Järjest suurenev ajahulk, mis kulub sõltuvusaine hankimisele ja tarvitamisele. Eristatakse: · Psüühiline sõltuvus - tugev soov sõltuvusainet tarvitada. · Füüsiline sõltuvus - sõltuvusaine puudumisel tekivad tunduvad tervisehäired ehk võõrutusnähud. Sõltuvus ei teki üle öö, tekib etapiviisiliselt: proovimine tarvitamine liigtarvitamine sõltuvus (Sõltuvus (narkoloogia), 22.12.2010) 1.1 Tagajärjed Süstimine: tekivad armid, veenipõletikud, mustad süstlad levitavad mitmesuguseid haiguseid nt. AIDS. Nuusutamine: nina limaskestade kahjustused, tekivad verejooksud Suitsetamine: temperatuur kõrvetab hingamisteede limaskestad ja sealolevad karvad ära, võivad tekkida bronhiit ja kopsupõletik Imemine: suulimaskestad kahjustuvad(keelevähk, huulevähk jne)
annaabi.ee 
