Liigesehaigused, toitumine
Põhilise osa toidulauast peavad moodustama aedviljad ja täisteraviljatooted. Need toiduained on
vajalikud liigestele, kuid hoiavad korras ka seedimise (kõhukinnisus on liigestele halb).
Mida on kasulik süüa ja juua?
Nii mõnelgi inimesel võib haigus võtta söögiisu. Seda saab kindlasti parandada köögiviljade ja
marjade söömisega. Kõik, kellel liigesehaiguste soodumus või haigus juba käes, peaksid sööma
liigesesõbralikke toite. Liigestehaige toidulaud peab olema väga läbimõeldud, et just toidust saada
kõike, mis selle haiguse puhul vajalik. Süüa tuleb just ravitoimega puuvilju ja marju: õunu, pirne,
kirsse, maasikaid, ploome, vaarikaid, musti sõstraid, astelpajumarju, jõhvikaid, pohli, mustikaid.
Igapäevatoidusse peavad kuuluma kiudaine-, mineraal- ja vitamiinirikkad täisteraviljatooted: riis,
kaer, mais, rukis, tatar, hirss.
annaabi.ee 
