A-veregrupp
· arenes elukooslustes, mis põhinesid põllumajandusel
· täheldati esimest korda Idamaades ja Aasias
· sealne inimene kasvatas teravilja ja tegles loomapidamisega
· kõrge vastupanuvõime haiguste ja nakkuste suhtes
· tulevad taimsete toitudega kõige paremini toime
· sageli on mao happesus liiga madal, mis võib tekitada kroonilist mao limaskesta põletikku
· sagedamini ainevahetushäite
· b vitamiini puudus
Toitumisnõuanded:
· liharoodage vältimine (talub halvasti)
· mageveekalad
· taimetoit eriti oluline (peaaegu kõik puu- ja juurviljad sobivad)
· teraviljatooteid talub hästi
· ettevaatlik tomatitega (lektiin)
· oad sobivad (palju valku)
· maa-, kreeka-, sarapuupähklid; kõrvitsaseemned
· sinep on väga sobilik
· sojast ja riisist valmistatud kastmed ja pastad
· äädikat ei soovitata
annaabi.ee 
