"lamenemiseks" - 1 õppematerjal

Kehaline aktiivsus ja selle mõju tervisele

Kuna aga enamus lampjalgsusest on tingitud välja arenemata jalavõlvidest, siis on väga oluline juba lapseeast alates valida sobivad jalanõud (Meitern 2007). Üheks lampjalgsuse tekke põhjuseks ongi liiga suured või pehmed jalanõud (Sosaar 2007). 1.5 Õiged jalatsid Jalatsite valikul tuleb silmas pidada, et sisemised tallad oleks vormitud tallavõlvi järgides ehk vajalik on kanda niinimetatud ortopeedilise tallaga jalatseid. Sellega muutub oht tallavõlvi lamenemiseks minimaalseks (Meitern 2007). Probleem võib taanduda, kui õiget liikumisravi tehakse regulaarselt ja vajadusel kantakse tugesid või vastavaid jalanõusid. Tõsisema patoloogia korral vajaks laps siiski ortopeedi vm eriarsti konsultatsiooni. Tagasilööke võib esineda, kui määratud tallatoed jäävad kasvavale lapsele väikeseks ja lapsevanem ei pruugi aja möödumisel probleemi enam nii tõsiselt suhtuda (Sooba 2006). Laps peab saama koduaias ja toas ka paljajalu ringi joosta (Sosaar 2007)