Kehaline aktiivsus ja selle mõju tervisele
SISUKORD
SISSEJUHATUS................................................................................................................ 2
1 KEHALINE AKTIIVSUS JA SELLE MÕJU TERVISELE........................................... 3
1.1 Kehalise aktiivsuse vajalikkus................................................................................... 4
1.2 Kehalist aktiivsust mõjutavad tegurid........................................................................5
1.3 Lapse jalgade areng....................................................................................................6
1.4 Lampjalgsuse tekke põhjused ja ennetamine ............................................................7
1.5 Õiged jalatsid............................................................................................................. 8
1.6 Harjutusi pöiale.......................................................................................