Aeroobikas kasutatavad vahendid
stiilide puhul kasutatakse ka erivevaid abivahendeid. Selleks, et koormust
suurendada on võimalik kasutada mitmeid abivahendeid, milleks võivad olla
näiteks kummilindid, erineva raskusega hantlid, randmeraskused, stepipingid,
gymstickid, bosu-pallid, fitpallid, hüppenöörid, treeningmatid ning palju muudki.
Kummilindid on erineva värvi ja tugevusega. Värvid näitavadki kummilintide
tugevust, näiteks kuldne on sportlastele, must on meestele, roheline on naistele,
poistele. Kummilintidel on kuus erinevat tugevus- ja värviastet. Kummilint on
ideaalne vahend harjutuste tegemiseks aeroobikas, ja atleetvõimlemises kui ka
kodus või taastusravis. Hantlid on lisaraskused, millega aeroobse treeningu ajal ja
vahepeal saab teha lihastoonust suurendavaid harjutusi ülakehale ja kätele.
Hantleid on olemas erineva raskusega. Erinevate raskustega hantleid erinevail
viisidel tõstes või kükke tehes saab tugevdada ülaselja-, õla-, rinna-, jala- ja
käelihaseid
annaabi.ee 
