Harjutusvara – 20 venitusharjutust ning 20 jõuharjutust
kummilintidega sobiv ka ülekaalulistele.
Millised on kummilintidega treeningu eelised teiste treeningvahendite ees?
1. võib arendada kõiki lihasrühmi, tõstekangi ja jõumasina võimalused on hoopis
piiratumad.
2. harjutused on sobivad igale vanusele
3. kummilintidega harjutamine on lihtne, odav ja mugav
4. harjutamine kummilintidega vajab vähe ruumi,
5. kummilindi võib kõikjale kaasa võtta, harjutada võib kodus, treeningsaalis, hotellis,
tööl, staadionil, rannas jm
6. harjutamine kummilintidega ei kahjusta selga
7. kummilintidega võib sooritada nii jõu - kui venitusharjutusi
8. harjutuste valik kummilintidega on väga lai.
Enne harjutama hakkamist pea nõu oma arstiga, kui esineb
- kõrge vererõhk või mõni muu südamehaigus
annaabi.ee 
