Toitumine
10 toiduaine dieet
Terveks nädalaks piirate oma toidurasiooni vaid 10 toiduainega (tarbite nädala jooksul vaid 10 teatud toiduainet).
Päevas võib süüa mitte enam kui 1,5 kg toitu. Menüüs peab 100% sisalduma dieedi 10 punkti.
Kombineeige ja valmistage toitu nii nagu ise soovite!
· kanarind
· munad
· keefir
· tomatid
· kurgid
· kabatokid
· valge või rooskapsas
· baklaaanid
· seened
· õunad
Antud dieeti võib pidada kauem kui 1 nädal, kui tarbida mõistlikult dieedi menüüs välja toodud toiduaineid.
Kaalukaotus nädalas: kuni 1,5 kg
annaabi.ee 
