Dieet
mida nende arvates kiviajal ei leidunud. Lisaks paastuvad nad teatud aja järel, et kopeerida
esivanemate elustiili. Kiviaja kütid ei saanud alati saaki ning seepärast pidi keha suurte
saakide saamise vahel nälgima.Kuid meie esivanemate elu oli lühike, keskmise elueaga 30
aastat. Kas tõesti peaks seda järgima? Need väited lükatakse ümber. Palju inimesi elas ka sel
ajal kõrge vanuseni ning neil ei olnud ka ühtegi auku hammastes ning nad ei surnud oma
dieedi tõttu.
Kiviajamehe päevamenüü näidis
Hommikusöök: Liiter mustikaid ja mandleid
Lõuna: Salat salaami, seente ja oliividega
Õhtusöök: Lambalihasteik, spinatisalat punase sibulaga, apelsin.
Soovitused
· Söö suures koguses liha, köögivilja, puuvilja ja pähkleid
· Paastu aegajalt, seda tegid kiviajainimesed, sest neil ei õnnestunud jahil käies alati saaki saada.
· Mine verd andma. Kiviajainimeses elasid rasket elu ning kaotasid loomulikul teel aegajalt verd.
annaabi.ee 
