"kardiotreeningud" - 1 õppematerjal

Core Stix

mälestused töötades raud kangiga  Kregg´i kaasamine väljatöötamisse  Otsustati kasutada painduvaid klaaskiust keppe Töö põhimõte  Klaaskiust keppide painutamine kasutades lihasjõudu  Erineva jäikusega keppide vahetus tagab raskustaseme muutmise võimaluse  Erinevate harjutuste sooritamiseks saab muuta keppide asendit tasapindade suhtes Kasutamise võimalused  Individuaalne treening  Rühmatreeningud  Kardiotreeningud  Jõutreeningud  Plahvatus treeningud  Eriala treeningud  Taasturavi Positiivsed omadused  Mobiilne  Lihtne kasutada  Ei vaja palju ruumi  Palju kasutusvaldkondi  Palju erinevaid harjutusi  Sobib hästi venitusharjutuste sooritamiseks  Eriala lähedase jõutreeningu läbi viimine Sihtgrupp  Noored  Rahvasportlased  Amatöörsportlased  Profisportlased  Eakad inimesed Kokkuvõte