Kuidas saada lihtsalt nohust lahti
ninakinnisuse vastu, kui oled näiteks tööl ja pole võimalik auruvanne teha.
14.Tarbi C-vitamiinirikast sidrunit. Pigista üks sidrun tassi ja lisa sooja vett ning lusikas
mett. Joo korra päevas.
15.Loputa nina meresoolaveega. Meresoola müüakse igas toidupoes, enne ostmist aga
loe pakendilt, kas on tegemist ikka 100% naturaalse soolaga, kuhu pole lisatud mingeid
lisaaineid.
Sega pool lusikatäit soola sooja (mitte kuuma) veega, vala vedelik peopesale või
spetsiaalsesse kannukesse, hoia üht ninapoolt kinni ning teisega tõmba vedelik ninna.
Vett liiga soolaseks ei maksa teha, see võib limaskesti ärritada.
16.Nohu ajal ära söö nisutooteid. Arvatakse, et nisutoidud aitavad limaeritust
suurendada ja halvendavad hingamisteede olukorda.
17.Masseeri suure varba külge ja pealmist poolt. Refleksoloogide sõnul asub just seal
punkt, mis on seotud hingamiselunditega.
18.Maga peakõrgendusega, pane tavalisele padjale alla veel üks padi.
19
annaabi.ee 
