"jooskija" - 1 õppematerjal

Kevadine värskendav jooks karges metsas

essee Koostaja:Brittany Krijer Tallinn 2019 SISUKORD Sissejuhatus​………………………………………………………​3 1. Kuidas tuleks kevadel esimeste jooksutreeningutega alustada?​.........................................................................................​4 1.1 Mida jälgida?​.....................................................................................​4 2.2. Jooskija tervislik toitumine​………………………………………​5,6 3.3. Allergiad ja kuidas tegeleda?​...........................................................​7 Kokkuvõte​……………………………………………………………….​8 Kasutatud allikad​……………………………………………………….​9 2 SISSEJUHATUS Kevad saabub, lumi sulab ära ja ilmad lähevad ilusaks