Kaugushüppe tehnika
10m/s. Stabiilsema hüppe tagab alati ühesugune
lähteasend ja startimis koht peab olema kindlal
kaugusel. Et kindlat stardikohta leida, kasutavad
osad sportlased 6-8 jooksusammu ning teised 16-
20 tavalist sammu. Hoojooks peab olema kiirenev
ning äratõukel ei tohi kõhelda ja lisaks ei tohi
raskuskeset liiga madalale lasta, vastasel juhul ei
tule hea hüpe. Äratõukel tuleb puus ette sirutada ja
käed ette viia, et tagada tasakaal. Maandumisel
tuleb jalat võimalikult kaugele ette sirutada.
Kolmikhüpe – see on tehniliselt keeruline ala ning
hüppe kaugus sõltub mitmest erinevast faktorist.
Kolmikhüppes on neli faasi : hoojooks, hopp, samm
ja hüpe. Hoojooksul kogutakse maksimaalne kiirus.
Pikkus on 10-20 sammu, sõltuvalt oskustest. Pöia
mahalöömine on aktiivne ja kiire. Hopifaas on kiire
ja madala lennutrajektooriga ning hüppaja liigub
ligi 35% hüppe kogupikkusest. Äratõuke suund on
annaabi.ee 
