Räni
nisu, oder, riis, suhkrupeet. Redises ja ploomides on kuivaine kohta kuni 3% räni. Räni
vajakul aeglustub taimekasv, väheneb saak ja lehed kärbuvad. Räniühendid annavad
viljakõrrele tugevust ja elastsust. Paljude imetajate organismis on räni elementide levimuselt
15. kohal. Kalades on 0,01% räni, putukais kuni 0,6%. Kanaorganismis on 0,006%, sulgedes
aga kuni 0,14%. Ränirikkamad on loomakarvad, -kabjad, - sarved, inimjuuksed ja küüned.
Tumedad juuksed (0,1% räni) on ränirikkamad kui blondid (0,05%). Inimkehas on
ränirikkamad sidekoed, kopsud, silmad, aort, luud, hambaemail. Inimnaha elastsus on
võrdeline selle ränisisaldusega. Räniühendid osalevad vere hüübimises. Arvatakse, et räni
defitsiit soodustab ateroskleroosi, rahhiiti, astmat, südame-veresoonkonnahaigusi,
neerukivitõbe, luude haigusi, tuberkoloosi ja dermiite. Vähikoldes on ränisisaldus 6x suurem
kui teistes kudedes
annaabi.ee 
