Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"inimajus" - 21 õppematerjali

inimajus on KÕNEFUNKTSIOONI MEHHANISMID lokaliseeritud enamikul inimestest vasakusse poolkerra – oimusagaras kõnetaju ja kirjaliku kõne mõistmise peamised mehhanismid ja oimusagaras kõne produktsiooni mehhanismid.
KUIDAS AJU KASUTADA
18
pptx

KUIDAS AJU KASUTADA

KUIDAS AJU  KASUTADA FAKTE AJUST  Täiskasvanu aju kaalub u. 1300g, moodustab 2% keha massist ning kasutab 25% kogu metaboolsest energiast ja 40% glükoosist.  ⅓ meie geenidest on seotud aju arenguga.  Inimajus on umbes 100 miljardit närvirakku ja iga närvirakk on jätkete abil ühenduses keskmiselt 10 000 närvirakuga. AJU PLASTILISUS  Mida rohkem aju stimuleeritakse, seda rohkem loovad närvirakud omavahel ühendusi ja seda paremini edeneb õppimine.  Aju plastilisuse suurendamiseks tuleb hakata tihedamini kasutama neid aju osasid, mis on seni jäänud tahaplaanile.  Uued neuronitevahelised ühendused saavad tugevneda vaid läbi kordamise ning harjutamise,

Psühholoogia → Psühholoogia
5 allalaadimist
Inimene on see-kelleks ta end loob
2
doc

Inimene on see, kelleks ta end loob.

mõjutavate sündmuste ettemääratud tulemus. Nüüd, kus teame, et inimese tekkimine polnud juhuslik, saame edasi mõelda kes või mis see inimene siis ikkagi on. Täpselt samamoodi nagu ülejäänud asjades, mõjutab ka inimkehas olevad kõige väiksemad osakesed üksteist. Selle järgi on võimalik seletada, kuidas inimene suudab kätt liigutada, soe püsida, näha, haista ning ka seda, kuidas inimene suudab mõelda. Teadlased on juba tõestanud, et mõistus asub inimajus, ning inimaju koosneb täpselt samadest elementidest nagu ülejäänud maailm, seal ei ole midagi üleloomulikku. Võtta ära teatud tükk ajust, muutub inimese iseloom, mõtlemisviis ning üleüldine ellu suhtumine. Sama effekt on ka narkootikumidel, nad mõjutavad aju keemiat, mis omakorda mõjutab mõistust. Mis muu on mõistus, kui mitte sina ise, su hing. Seega, mõistus ehk sina oled ajus olevate protsesside tulemus, mitte midagi muud.

Kirjandus → Kirjandus
6 allalaadimist
Alkohol
12
odp

Alkohol

Alkohol on vees lahustuv. See tähendab, et joodud alkohol kandub maost peensoolde ning siseneb sealt vereringesse ja igasse keharakku, jõudes peaaegu hetkega ka ajju. Ligikaudu 80% alkoholist imendubki soolestikust ja see võib toimuda väga kiiresti: vaid mõned minutid pärast tarvitamist. Alkohol püsib kehas seni, kuni see lõhustub maksas ja väljub hingeõhu, uriini ja higiga. Mis toimub ajus? Inimajus on ligi 100 miljardit närvirakku ehk neuronit. Mõtlemine, tundmine ja sooritused on neuronite vahel toimuvate elektriliste ja keemiliste närviimpulsside ülekande tulemus. Igal närviimpulsse edastaval keemilisel ainel ehk neurotransmitteril on ajule oma toime. Näiteks mõjutab serotoniin meeleolu, endorfiinid valu tajumist ja nii edasi. Alkohol aeglustab närviimpulsside ülekannet, põhjustades näiteks uimasust, unisust.

Inimeseõpetus → Inimeseõpetus
10 allalaadimist
Käitumise bioloogilised alused
22
pdf

Käitumise bioloogilised alused

KÄITUMISE BIOLOOGILISED ALUSED Tunnetuspsühholoogia Pirko Tõugu Närvisüsteemi elemendid: neuron Dendriidid Aksoni · Neuroneid arvatakse inimajus olevat lõpmed sada miljardit Ranvier' · Igaüks neist on ühendatud 50 000 Rakukeha soonis teise rakuga e sooma · Dendriidid võtavad vastu signaale teistelt neuronitelt

Psühholoogia → Tunnetuspsühholoogia ja...
12 allalaadimist
Alkoholi kahjulikkusest
24
pptx

Alkoholi kahjulikkusest

peensoolde ning siseneb sealt vereringesse ja igasse keharakku, jõudes peaaegu hetkega ka ajju.  Ligikaudu 80% alkoholist imendubki soolestikust ja see võib toimuda väga kiiresti: vaid mõned minutid pärast tarvitamist.  Alkohol püsib kehas seni, kuni see lõhustub maksas ja väljub hingeõhu, uriini ja higiga. Alkoholist kahjustunud maks normaalne maks rasvunud maks tsirroosis maks Mis toimub sinu ajus?  Inimajus on ligi 100 miljardit närvirakku ehk neuronit. Mõtlemine, tundmine ja sooritused on neuronite vahel toimuvate elektriliste ja keemiliste närviimpulsside ülekande tulemus.  Ajuveresoonte sisekesta moodustavad rakud on tihedalt üksteisega seotud, takistades sel moel ajule kahjulike ainete ja bakterite jõudmist ajukoeni. Alkoholi väike molekul läbib aju kaitsva barjääri kergesti ning alkoholi toimet on tunda kiiresti pärast seda, kui alkohol on verre imendunud.

Bioloogia → Üldbioloogia
7 allalaadimist
Keemia - mis on alkohol
4
rtf

Keemia - mis on alkohol?

Alkohooli teekond organismis: Alkohol on vees lahustuv. See tähendab, et joodud alkohol kandub maost peensoolde ning siseneb sealt vereringesse ja igasse keharakku, jõudes peaaegu hetkega ka ajju. Ligikaudu 80% alkoholist imendubki soolestikust ja see võib toimuda väga kiiresti: vaid mõned minutid pärast tarvitamist. Alkohol püsib kehas seni, kuni see lõhustub maksas ja väljub hingeõhu, uriini ja higiga. Mis toimub sinu ajus? Inimajus on ligi 100 miljardit närvirakku. Serotoniin mõjutab meeleolu, endorfiinid valu tajumist. Selleks, et normaalselt funktsioneerida, peab aju säilitama neurotransmitterite tavapärase tasakaalu. Alkoholi toimel see tasakaal häirub. Alkohol aeglustab närviimpulsside ülekannet, põhjustades näiteks uimasust, unisust. Kõik psühhoaktiivsed ained mõjutavad mõnda aju neurotransmitterite süsteemi. Ajuveresoonte sisekesta

Keemia → Keemia
21 allalaadimist
KUIDAS AJU KASUTADA
34
docx

KUIDAS AJU KASUTADA?

Jälgi oma harjumusi, neist saab loomus. Jälgi oma loomust, sellest saab sinu saatus … Lao Tzu Fakte ajust Täiskasvanu aju kaalub u. 1300g, moodustab 2% keha massist ning kasutab 25% kogu metaboolsest energiast ja 40% glükoosist. ⅓ meie geenidest on seotud aju arenguga. Inimajus on umbes 100 miljardit närvirakku ja iga närvirakk on jätkete abil ühenduses keskmiselt 10 000 närvirakuga. Neuronitevahelised ühendused on erineva tugevusega. Neuronitevaheliste ühenduste tugevus on aga aju töö jaoks määrav. Kui kahe neuroni vaheline ühendus on tugev, viib ühe neuroni töö ka teise aktiveerumiseni; kui ühendus on nõrk, siis teine neuron ei aktiveeru. Aju närvijätkete kogupikkus on võrdne 4-kordse maakera ümbermõõduga

Psühholoogia → Psühholoogia
9 allalaadimist
Alkoholism kui sotsiaalne pahe
20
docx

Alkoholism kui sotsiaalne pahe

kahjustav joomine või alkoholism ehk alkoholisõltuvus. Alkoholi suurtes kogustes ja regulaarselt juues tekitad tõsise riski sõltuvuse tekkeks. Näiteks Suurbritannias vajab ekspertide hinnangul iga 17. inimene päeva möödasaatmiseks alkoholi. Sellisel sõltuvusel on oluline mõju ka alkoholi tarbija perekonnale, sõpradele ja partneritele. Sõltuvusele eelnevad uimasti proovimine, tarvitamine ning kuritarvitamine. 2. Peatükk Aju Mis toimub sinu ajus? Inimajus on ligi 100 miljardit närvirakku ehk neuronit. Mõtlemine, tundmine ja sooritused on neuronite vahel toimuvate elektriliste ja keemiliste närviimpulsside ülekande tulemus. Igal närviimpulsse edastaval keemilisel ainel ehk neurotransmitteril on ajule oma toime. Näiteks mõjutab serotoniin meeleolu, endorfiinid valu tajumist ja nii edasi. Alkohol aeglustab närviimpulsside ülekannet, põhjustades näiteks uimasust, unisust

Sotsioloogia → Sotsiaalsed probleemid Eestis
24 allalaadimist
Sissejuhatus psühholoogiasse eksam TÜ
7
docx

Sissejuhatus psühholoogiasse eksam TÜ

(a) Gestaltteraapiast (b) frenoloogiast füsiognoomiast (c) psühhofüsioloogiast ja kognitiivpsühholoogiast (d) psühhoanalüüsist ja humanistlikust psühholoogiast 4. Kriminaalse käitumise kujunemisel on tegemist eelkõige (a) instinktiivse õppimisega (b) tingitud reflekside kujunemisega (c) sotsiaalse õppimisega (d) Hebb'i sünapsi väljakujunemisega 5. Inimajus on infoedastuse peamiseks vahendajaks (a) sünapsid ja närvikud (b) neurogliia (c) footoneid juhtivad mikrokanalid (d) positronide emissioon 6. Üks alltoodud väidetest on vale; milline? (a) psüühika mõiste on rakendatav mitte üksnes inimese vaimuelunäthuste puhul (b) teadvuse mõiste on kitsam kui psüühika mõiste (c) inimese psüühiline aktiivsus on alati ja ühtlasi ka teadvuslik aktiivsus

Õigus → Psühholoogia juristidele
93 allalaadimist
Raud-koobalt-nikkel
11
rtf

Raud, koobalt, nikkel

koostises. toimed inimorganismile: Radioisotoopi koobalt-60 kasutatakse -kiirgurina meditsiinis. Dorothy Crowfoot- Hodgkin tegi 1946. aastal kindlaks, et B12-vitamiini keskmes on koobalti aatom. Inimorganismis sisaldub umbes 1,5 mg koobaltit, sellest lihastes on 0,028-0,65 ppm, luudes 0,01-0,04 ppm ja veres 0,002-0,04 mg/l. Päevas siseneb toiduga 0,005-1,8 mg koobaltit. Koobalt kuulub metallensüümide koostisse, esineb ka inimajus. Ta võtab osa punaste vereliblede tekkest, aktiveerib ensüüme ja soodustab raua omastamist. Inimene saab koobalti vitamiiniga B 12. Anorgaanilisi koobaltiühendeid organism ei omasta. Eriti koobaltirikkad on loomse päritoluga toiduained, kuid ka taimsed toiduained. Nendeks on maks, kalad, neerud, piim, kaunviljad, peet, vaarikad, pirnid jne. Koobalti defitsiit põhjustab surmavat aneemia vormi, mis on seotud rakkude kasvuga ja vereloomega. Koobalti ning

Keemia → Keemia
26 allalaadimist
Esteetika tü 2018
9
docx

Esteetika tü 2018

1. Esteetiline kunstiteooria püüab kunsti defineerida esteetilise kogemuse kaudu. Eristatakse esteetilist aktualismi ja intentsionalismi, kuivõrd esimene rõhutab esteetilist kogemust, teine aga kavatsust seda luua. Beardsley järgi on x kunstiteos ainult siis, kui x on loodud kavatsusega esile kutsuda esteetiline kogemus. Loomise all mõistab Beardsley mitmesuguseid tegevusi ehk tingimuste korraldamist kunstiteose loomiseks ja esteetilise kogemuse esilekutsumiseks. Esteetiline kogemus on inimajus toimuv protsess, millele on omane, et teosesse ollakse neeldunud, eemaldutakse argimaailmast ja oma emotsioonidest ning tuntakse avastamisrõõmu. Esteetiline kavatsus ei peagi realiseeruma, sest see sõltub subjektist ning kunstiliigil võib puududa esteetiline eesmärk või võib ta olla pühendatud mõnele muule kavatsusele. 2. Esteetilist kunstiteooriat on kritiseeritud, kuna see ei arvestavat asjaoluga, et kontseptuaalse kunsti ja poliitilise kunsti puhul puudub esteetilise kogemuse

Filosoofia → Esteetika
11 allalaadimist
PSÜHHOLOOGIA
28
docx

PSÜHHOLOOGIA

andmeid ja teiselt poolt loovfantaasia võimalusi, mis koos lubavad vaimusilmas näha erinevaid võimallike lahendusvariante, mille hulgast valitakse sobivaim. Kasutatakse nn katse ja eksituse meetodit jm. Mida emotsionaalsem on situatsioon, seda rohkem esineb mõtlemisvigu ning et inimene eksib sageli seetõttu, et kaldub soovitavat pidama tegelikkuseks. OBJEKTIIVNE VÄÄRTUS ja SUBJEKTIIVNE KASULIKKUS on eri kategooriad ning mõjutavad otsustamist sageli erinevalt. Inimajus on KÕNEFUNKTSIOONI MEHHANISMID lokaliseeritud enamikul inimestest vasakusse poolkerra – oimusagaras kõnetaju ja kirjaliku kõne mõistmise peamised mehhanismid ja oimusagaras kõne produktsiooni mehhanismid. 3. MOTIVATSIOON JA EMOTSIOONID 3.1 VAJADUSED JA MOTIVATSIOON Vajadused väljenduvad objektiivselt ja subjektiivsel Objektiivselt – toimingutes, mis aitavad saavutada vajaduste rahuldamise ja selleks tingimuste loomise ning lõppkokkuvõtteks eksisteerimise ja kohanemise

Psühholoogia → Psühholoogia
41 allalaadimist
EESTI KIRJAKEELE SÕNAVARA KONSPEKT
60
docx

EESTI KIRJAKEELE SÕNAVARA KONSPEKT

Prototüüpsõna Prototüüpsõna esineb kõikidel keelesüsteemi tasanditel kui üksus, mida iseloomustab: • isoleeritus, eraldiseisvus kõnes ja kirjas • iseseisev tähendus • analüüsitav morfeemkoostis • võime olla fraasituumaks • kommunikatiivne roll: millegi nimetamine, tunnete väljendamine v. kavatsuste (intentsioonide) edastamine Leksikon kui teadmiste varamu: kognitiivne lähenemine • Kognitiivne keeleteadus püüab välja selgitada, mis on inimajus keelega seonduvalt olemas ning kuidas seda materjali keeleloomes ja keele vastuvõtuprotsessis töödeldakse. • Keelt käsitatakse kui vaimset nähtust ja mentaalset leksikoni kui inimese individuaalset sõnatagavara, keelelist teadmist inimese pikaajalises mälus. Mentaalne leksikon • Küsimus: kas mentaalse leksikoni moodustavad tähendused, sõnade representatsioonid või mõlemad?

Keeled → Keeleteadus
47 allalaadimist
Konspekt - 10-klass
13
doc

Konspekt - 10. klass

Keele omandamise teooriad 1) Õppimisteooria - keel õpitakse ära - looja Skinner - keele õppimine põhineb meeldejätmisel, harjutamise, jäljendamise, kinnitamisel (lastega peab rääkima palju ja õigesti). Kriitika - ei seleta, kuidas kõigil lastel esimesed etapid samasugused on. 2) Chomsky - kaasaja intellektuaal nr 1. Keeleorgani teooria - inimesel on keele omandamiseks pärilikud eeldused. Inimajus on eriline organ, mis võimaldab ringi käia keelemärkidega, selle ülesandeks on oskus kõnelda ja mõista kõnet. Keele omandamise kriitiline periood- selle vältel ajus paiknev keeleorgan on tundlik keelekeskkonna mõju suhtes. Hoidekeel - täiskasvanud muudavad lastega kõnelemisel oma keelt. Keel ja mõtlemine - keelt kasutatakse ka mõtlemisprotsessis, mälu salvestamiseks. Keelelise relatiivsuse hüpotees

Psühholoogia → Psühholoogia
291 allalaadimist
Eesti psühholooge
15
doc

Eesti psühholooge

maskeerimisnähtust, ruumiliselt kvanditud kujutiste taju, selektiivset ruumitähelepanu, tähelepanu moduleerivat mõju tajule, flash-lag efekti, visuaalsete objektide teadvustamise mehhanisme, illusoorseid kontuure. Üldteoreetilistest küsimustest huvitavad Bachmanni aja ja ruumi suhted tajukujundi tekkes (protsessid, mis kulgevad tosina tuhandiksekundi jooksul), teadvustamata ja teadvustatud infotöötluse vahekord inimajus ja ­psüühikas, teadvustatud subjektiivse tajumuse tekke etappide eripärad ja järgnevus (metafoorina saab seda protsessi võrrelda fotopildi ilmumisega pärast paberi uputamist ilmutivannis). Tema teaduslikud originaaltulemused: taalamuse mittespetsiifiliste neuronituumade ja ajukoore spetsiifiliste teabekodeerimismoodulite interaktsioonil põhineva pertseptiivse retuseerimise teooria loomine (see teooria aitab viia ühisnimetaja alla paarkümmend

Psühholoogia → Psühholoogia
148 allalaadimist
Maailmataju holograafia
149
pdf

Maailmataju holograafia

maailm. Tegemist on siis nagu multiversumi teooriaga. Multiversum on ( reeglina ) ajas pidevas muutumises ja arenemises. Kuid Universum ise on aga väga pika aja jooksul kogu aeg üsna ühetaoline. See on üldiselt nii. Multiversumil ei ole looduslikku päritolu ja ei saagi olla. Selle põhjustajaks on ju mõistus ­ intelligents. Kunst on samuti inimtegevuse üks osasid, millega tegelevad miljonid inimesed üle kogu maailma. Uuritakse seda, et kuidas toimuvad loomeprotsessid inimajus ja uuritakse inimkultuuri ajalugu ning selle erinevaid vorme. Teadvuse olemasolu võimaldab selles ka loomeprotsesside eksisteerimist. Inimkultuur on suhteliselt üsna keerukas. Selle tegevus toimub enamasti läbi keele ehk märgisüsteemi abil. J. Lotman määratles kultuuri kui kõike seda, mis ei ole geneetiliselt päritav. See tähendab ka seda, et ka loomadel esineb kultuur, kuid inimkultuur on kahtlemata kõige rohkem diferentseerunud. Kultuur on tehisliku päritoluga.

Muu → Teadus
18 allalaadimist
Tsitaadid
54
doc

Tsitaadid

seda inimest iseloomustades kriipsutatakse alla ta rumalus! *** Targal ja tähelepanelikul inimesel on silmad nii ees kui ka taga. *** Teadmistegagi saab kaubelda. *** Vahel koorub tarkus alles löögi all. *** Ettenägelik on ettevaatlik ka sõnadega. *** Inimajus asub rikkus, mida ei saa käega katsuda. *** Elu kaalub iga päev inimese mõistust. *** Tarvitamisel teadmistekukkur ei vähene, pigem kasvab. *** Mida suurem on tarkus, seda vähem leidub inimajusid, kuhu ta sisse mahub. *** Geniaalsus kannab sageli veidrikukuube. ***

Kirjandus → Kirjandus
781 allalaadimist
Maailmataju uusversioon
343
pdf

Maailmataju uusversioon

maailm. Tegemist on siis nagu multiversumi teooriaga. Multiversum on ( reeglina ) ajas pidevas muutumises ja arenemises. Kuid Universum ise on aga väga pika aja jooksul kogu aeg üsna ühetaoline. See on üldiselt nii. Multiversumil ei ole looduslikku päritolu ja ei saagi olla. Selle põhjustajaks on ju mõistus ­ intelligents. Kunst on samuti inimtegevuse üks osasid, millega tegelevad miljonid inimesed üle kogu maailma. Uuritakse seda, et kuidas toimuvad loomeprotsessid inimajus ja uuritakse inimkultuuri ajalugu ning selle erinevaid vorme. Teadvuse olemasolu võimaldab selles ka loomeprotsesside eksisteerimist. Inimkultuur on suhteliselt üsna keerukas. Selle tegevus toimub enamasti läbi keele ehk märgisüsteemi abil. J. Lotman määratles kultuuri kui kõike seda, mis ei ole geneetiliselt päritav. See tähendab ka seda, et ka loomadel esineb kultuur, kuid inimkultuur on kahtlemata kõige rohkem diferentseerunud. Kultuur on tehisliku päritoluga.

Muu → Teadus
43 allalaadimist
Maailmataju
477
pdf

Maailmataju

loodud maailm. Tegemist on siis nagu multiversumi teooriaga. Multiversum on ( reeglina ) ajas pidevas muutumises ja arenemises. Kuid Universum ise on aga väga pika aja jooksul kogu aeg üsna ühetaoline. See on üldiselt nii. Multiversumil ei ole looduslikku päritolu ja ei saagi olla. Selle põhjustajaks on ju mõistus ­ intelligents. Kunst on samuti inimtegevuse üks osasid, millega tegelevad miljonid inimesed üle kogu maailma. Uuritakse seda, et kuidas toimuvad loomeprotsessid inimajus ja uuritakse inimkultuuri ajalugu ning selle erinevaid vorme. Teadvuse olemasolu võimaldab selles ka loomeprotsesside eksisteerimist. Inimkultuur on suhteliselt üsna keerukas. Selle tegevus toimub enamasti läbi keele ehk märgisüsteemi abil. J. Lotman määratles kultuuri kui kõike seda, mis ei ole geneetiliselt päritav. See tähendab ka seda, et ka loomadel esineb kultuur, kuid inimkultuur on kahtlemata kõige rohkem diferentseerunud. Kultuur on tehisliku päritoluga.

Muu → Karjäärinõustamine
41 allalaadimist
Aforismid
117
doc

Aforismid

3403. Lollus on sitke ja kiire paljunema. 3404. Rahast tunneb igaüks puudust, mõistusest aga mitte keegi. 3405. Üks pimeduse põhjus on ka mõistuse nappus. 3406. Eksam on teadmiste loterii. 3407. Geniaalsus kannab sageli veidrikukuube. 3408. Mida suurem on tarkus, seda vähem leidub inimajusid, kuhu ta sisse mahub. 3409. Tarvitamisel teadmistekukkur ei vähene, pigem kasvab. 3410. Elu kaalub iga päev inimese mõistust. 3411. Inimajus asub rikkus, mida ei saa käega katsuda. 3412. Ettenägelik on ettevaatlik ka sõnadega. 3413. Vahel koorub tarkus alles löögi all. 3414. Teadmistegagi saab kaubelda. 3415. Targal ja tähelepanelikul inimesel on silmad nii ees kui ka taga. 3416. Kes oma tarkust rõhutab, seda inimest iseloomustades kriipsutatakse alla ta rumalus! 3417. Praktika annab teadmistele kvaliteedi. 3418. Mure avab silmad ja treenib mõistust. 3419

Kirjandus → Kirjandus
121 allalaadimist
Maailmataju ehk maailmapilt 2015
990
pdf

Maailmataju ehk maailmapilt 2015

maailm. Tegemist on siis nagu multiversumi teooriaga. Multiversum on ( reeglina ) ajas pidevas muutumises ja arenemises. Kuid Universum ise on aga väga pika aja jooksul kogu aeg üsna ühetaoline. See on üldiselt nii. Multiversumil ei ole looduslikku päritolu ja ei saagi olla. Selle põhjustajaks on ju mõistus – intelligents. Kunst on samuti inimtegevuse üks osasid, millega tegelevad miljonid inimesed üle kogu maailma. Uuritakse seda, et kuidas toimuvad loomeprotsessid inimajus ja uuritakse inimkultuuri ajalugu ning selle erinevaid vorme. Teadvuse olemasolu võimaldab selles ka loomeprotsesside eksisteerimist. Inimkultuur on suhteliselt üsna keerukas. Selle tegevus toimub enamasti läbi keele ehk märgisüsteemi abil. J. Lotman määratles kultuuri kui kõike seda, mis ei ole geneetiliselt päritav. See tähendab ka seda, et ka loomadel esineb kultuur, kuid inimkultuur on kahtlemata kõige rohkem diferentseerunud. Kultuur on tehisliku päritoluga.

Psühholoogia → Üldpsühholoogia
125 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun