PÄRNUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS Lapse hirmud. Referaat Koostanud Pille Jürisaar HT´09 KURSUS Juhendaja Karin Luts Pärnu 2009 Laste hirmud Hirmude esinemine on laste üliarenenud fantaasia, väikese elukogemuse ja psüühiliste iseärasuste tõttu täiesti loomulik ja normaalne nähtus. Kui lapsele lähedased inimesed pakuvad talle turvalisust ja mõistavad lapse hirme, siis enne kooli iseloomulikud hirmud lapse arenedes kaovad, mitte ei kasva üle pidevaks ängistuseks või psüühilisteks häireteks. Probleem seisneb selles, kas täiskasvanud pööravad piisavalt tähelepanu hirmudele, millest lapsed räägivad ning on neil ka teadmisi, tahtmist ja aega lapse aitamiseks? Uuringud näitavad kahjuks muud. Tänapäeva lastel on päris palju hirme. Seepärast peavad täiskasvanud oma eeskujuga,
2.4HIRMUD Oma olemuselt on hirm ja paanika keha talitluste ülemäärane reaktsioon tundmatutele või ohustavatele olukordadele sellistes olukordades tekib kehas palju adrenaliini(AT). Teatud piirini tunneb iga inimene hirmu . Ta peab selle ületama või õppima koos sellega elama. Enamus lapseea hirme on normaalsed ja nende ületamine aitab lastel kasvada, identiteeti saavutada ja elus toime tulla. Kui hirm on tugev, last pidevalt muserdav, siis võib see põhjustada tervisehäire.Tüdrkukud on üldiselt kartlikumad kui poisid,see võib tuleneda sellest, et vanemad laidavad poiste hirme maha . Mõnedel lastel on välja arenenud foobiad -irratsionaalsed, tahtmatud hirmud, mis ei vasta olukorrale ja häirivad lapse normaalset tegevust. Mõnikord kasvavad foobiad välja
Tänapäeva maailma hirmud Tänapäeval esineb inimeste elus mitmesuguseid hirme . Elame maailmas , kus nälg, looduskatastroofid, kliima soojenemine, ning terrorism on igapäevaellu kuuluv osa. Inimestel on erinevad maailmavaated ning sellest tulenevalt ka teistsugused kartused, mis tekitavad nende sees kõhedust. Millised on tänapäeva maailma hirmud? Maailmas eksisteerib erinevaid inimesi eri paigust, oma kultuuri ja uskumustega, mis võib tekitada mõnele isikule stressi, teisele aga mitte. Elupõline ameeriklane, kes elab New Yorgi kesklinnas, ei
Tänapäeva maailma hirmud Tänapäeva ühiskonnas on paljusid hirme ning probleeme. Elame ajastul, kus kliima soojenemine, terrorism, haigused ning looduskatastroofid on igapäevaellu kuuluv osa. Mis on siiski kõige suuremad hirmud, mis meid ümbritsevad ning mida need endaga kaasa toovad? Üks suurimaid hirme ning tõsisemaid probleeme hetkel on globaalne kliima soojenemine. Inimeste hoolimatu käitumine looduse suhtes ning mõtlematus toob endaga kaasa tõsiseid tagajärgi. Tormid, põuad, üleujutused, jäämasside sulamine, meretaseme tõus ning vihmametsade hävimine moodustavad vaid osa inimkonda tabavatest katastroofidest. Viimase paarikümne aastaga liigselt õhku paisatud süsihappegaas on temperatuuri oluliselt suurendanud. Teadlased on arvamusel, et just inimesed põhjustavad praegust
Tänapäeva maailma hirmud Tänapäeva maailmas esineb mitmesuguseid hirme, mis võivad olla nii majanduslikud, ühiskondlikud kui ka virtuaalsed. Siinses elukeskkonnas võime ennast tunda kaitsetult oma valitsevate kõhkluste ja teadmatuse ees. Inimesed, kes kardavad midagi, tekitavad endas stressi. See aga põhjustab mitmesuguseid haiguseid, mis võivad isegi tappa. Selleks, et ära hoida tragöödilist stsenaariumit, võiksid inimesed, kes omavad hirme oma tuleviku suhtes, leida sobiv lahendus muretsemise maandamiseks. Maailmas eksisteerib erinevaid inimesi eri paigust, oma kultuuri ja uskumustega, mis võib tekitada mõnele isikule stressi, teisele aga mitte. Elupõline ameeriklane, kes elab New Yorgi kesklinnas, ei muretse homse toidulaua pärast, sest ta ei ole kogenud päeva, mil ta nälgiks. Küll aga leidub teistsorti inimesi, kes elavadki selle nimel, et ellujäämiseks vajalik toidukogus
Tänapäeva maailma hirmud Me elame suurte muudatuste ajal. Inimesi kimbutab hirm tuleviku ees. Eriti veel praegu, kui Eestit ja suurriike on tabanud ülemaailmne rahanduse ja majanduse keerisstorm. Sellega kaasneb erinevaid hirme ning me peame nendeks valmis olema. Eesti Päevalehe- 4. Aprill 2009 aasta ,,55 817 töötut ootab", ,,Töötute hulk kasvab tuhandete kaupa nädalas". Need pealkirjad tekitavad minud tõsist hirmu ja segadust, kuidas ja kus praegu majanduskriisi ajal jätkata oma õpinguid. Milline elukutse valida? Elame vabas maailmas. Võimalusi on palju. Milline neist on minu jaoks see ainuke ja õige? Väidetakse, et praegused loobumised tähendavad heaolu kasvu tulevikus, jutt käib viiest-
Teosest on saanud maailma eepos, tänu millele Eesti sai endale ajaloo. Teose mõju teistele kirjanikele oli väga suur Euroopas, isegi maailmas võis seda nimetada (maailma) eeposeks. Kalevipoja eepos on seotud teiste maade kultuuriga. Näiteks Eestis on "Kalevipoeg" siis teistes riikides on teistsugused eeposed. Kreutzwaldi Kalevipoega peetakse Eesti kirjanduse rajajaks. Eelkõige rahvaluule seisukohalt. Kalevipoeg väljendab sõnas rahvuse (eestlase) kollektiivseid ihasid ja hirme. Jüri Talveti artiklis võrdlev autor Kreutzwaldi ,,Kalevipoega" muinaskreeka ,,Iliase", keskaegse ,,Edda" laulude ja soomlaste Kalevalaga. ,,Kus valitseb ehtne, algeliselt hõimuteadvust peegeldav folkloor" (Jüri Talvet, lk 886), kusjuures ,,Kalevipoega" peab ta esmajärjekorra kirjandusteoseks. Autor peab Kalevipoega täisväärtuslikuks eeposeks. Jüri Talvet on öelnud ,,Kalevipoja rahvuslik mõõde nähtub kõigepealt Kreutzwaldi eepose värsivormist."(Talvet, lk 887).
Tänapäeva maailma hirmud Läbi ajaloo on inimeste käitumise üheks suurimaks mõjutajaks olnud hirm. Aegade alguses domineerisid kartused nälja, mahalöömise või nahkapistmise ees. Kaasaegses maailmas on need asendunud tuhandete uute ning isegi laastavamate hirmudega. Kaasaegne mugavusi ning näilist turvalisust pakkuv ühiskond peidab endas üha suurenevat hirmude arsenali. Millised on tänapäeva maailma hirmud? Üks suurimaid hirme, mis mõjutab kõiki inimesi, on globaalne kliima soojenemine. See vähendab tõenäoliselt paljudes maailma riikides toidutoodangut ning tõstab oluliselt nälgivate inimeste hulka. Paljud teadlased on kindlad, et kõrgemad temperatuurid toovad kaasa jäämasside sulamise, meretaseme tõusu ning senisest enam torme, üleujutusi ja põudasid. Sellest probleemist räägitakse palju, kuid tuleb tõdeda, et inimesed liiguvad üha enam selle aja poole,kus valitseb ükskõiksus ja
samuti koeri ja hobuseid · Pole üheselt teada, keda hiies paluti, kuid arvatakse, et eestlased käisid Taara tammikutes Kiigeoru hiis · Hiies käidi kogumas jõudu ja hingerahu, palvetati, peeti nõu, küsiti nõu ning tänuks jäeti ande · Tihti seoti anniks punane pael, mis oli märk vaimsest sidemest nii püha paiga kui esivanematega · Pühapaikades käidi ka leevendamas kaotusvalu ja jagamas oma muresid, hirme ning rõõme Muhu Kapi küla Helskikivi aitab siis, kui kaotusvalust ei saa üle
Reekviemi esitab koor ja kaasategevad võivad olla ka solistid, orkester ja orel. Ta koosneb kindlakskujunenud ladinakeelse tekstiga lauludest. Kuid teos ei sisalda kõiki neid osi. Reekviemi laulud langevad osaliselt kokku missa omadega, ära jäävad Gloria ja Credo. Reekviemi laulud: 1) Requiem aeternam-reekviemi avalaul,mis annab zhanrile nimetuse. 2) Dies irae - viimsepäevakohus ja maailmalõpp. Tekst loodi katkuepideemia ajal. 3) Confutatis - kirjeldab patuste hirme ja piinasid. 4) Lacrimosa - annab edasi kurbust ja hingevalu. W.A Mozarti reekviem Ühel pimedal õhtul saabus üks salapärane võõras, koputas Mozarti uksele ja andis oma isanda tellimuse Reekviemi kirjutamiseks edasi, pani raha lauale ja lahkus. Kuid 1791. aasta sügisel halvenes Mozarti tervis: tal olid sagedased palaviku- ja minestushood. Need halvasid ta töövõimet, kuid ta suutis siiski suurema osa Reekviemist valmis kirjutada. 4 detsembril toodi
võib inimesele tõsiseid probleeme tekitada? Arvamused hirmust on erinevad, sest tihti peavad inimesed hirmuks just seda, mida nad ise kardavad, aga on ju palju teisi inimesi, kes kardavad teisi asju teistel viisidel. Igapäevaselt kohtume selliste hirmu tekitavate teguritega nagu näiteks ämblikud, kõrgus, lendamine, ujumine, pimedus, kuid need üsna tihti esinevad hirmud pole ju ainsad. Maailmas on tuhandeid hirme ja iga inimene kardab midagi, isegi kui ta ei teadvusta seda endale. Internetis sirvides võib leida väga huvitavaid hirmu tekitavaid tegureid. Leidub inimesi, kes kardavad ennast pesta või näiteks kardavad kuulda häid uudiseid. Mõni aeg tagasi tehti Eestis isegi saade ´´Foobia´´. Saates rääkisid erinevad Eesti inimesed oma foobiatest. Päris kummaline oli näha, kuidas mõni inimene kardab paaniliselt ämblikke.
miljoneid naelu maksama Euroopa Liidule ja rohkem jääb raha riigikassasse. Mis puudutab immigratsiooni, siis arvatakse, et riik peaks haarama kontrolli riigipiiri üle, et ohjata immigratsiooni ja tugevdada julgeolekut. Lahkudes ei pea Suurbritannia enam muretsema inimeste vaba liikumise pärast Euroopa Liidus, kuid kui nad otsustavad jätkata kauplemist ühisturul, siis jääb kõik vanaviisi. Euroopa Liidust lahkumine on tekitanud palju küsimusi ja erinevaid hirme, kuid Euroopa Parlamendi president Martin Schulz rahustas, et nad on Brexiti küsimustes hästi ettevalmistatud ja referendumi tulemus ei tulnud neile suure üllatusena.
Luuletustest võib leida kosmoloogia või füüsika termineid. Teemadeks on: armastus, eestlaseks olemine, igapäevaelu. Esmamulje järgi saab öelda, et Jürgen Rooste on üsna ühiskonnakriitiline ja avaldab oma arvamust selgelt ja otsekoheselt. Armastuse kohta ütleb Rooste, et see on nagu Higgsi Boson. Võib arvata, et see on olemas aga seda ei saa mõõta ja näha, sellesse tuleb vaid uskuda. Samuti kirjeldab ta laste ja täiskasvanute mõttemaailma erinevusi ning nende hirme. Igapäeva elu kirjeldab Rooste üsna negatiivsel toonil ning rõhutab, kuidas enesetunne on kogu aeg kehv ning keegi ei saa temast aru. Õnn on autori arvates abstraktne ja meie eestlastena ei oska seda leida ning rõõmu tunda. Jürgen Rooste toob oma luuletustesse sisse tegelasi ajaloost nagu näiteks Platon ja Bukowski. Rooste luuletustel ei ole visuaalselt mingit eristatavat joont, väljaarvatud see, et mõned luuletused kirjutab ta väikeste tähtedega.
Hirm on nii tugev, et see kutsub esile hirmule iseloomulikke tunnuseid, nagu higistamine, värinad, minestamine, peapööritustunne, iiveldus, südame pekslemine, hingeldamine ja paanikahood. 5 Abi ja ravi Ükski hirm ei ole ületamatu. Psühhoterapeudid väidavad, et igasugused foobiad alluvad ravile üldiselt hästi. Küll on aga oluline, et leiduks motivatsioon ning soov asjaga tegeleda. Vanemad saavad aidata vältida laste hirme, sisendades neisse usaldust ja normaalset ettevaatlikkust, olemata seejuures ülikaitsvad ja saades jagu ka omaenese ebarealistlikest hirmudest. Hirme saab ravida ka minnes Psühhoteraapiasse. Psühhoteraapia on meetod psühhiaatrias ja psühholoogias, kus kliendi probleemi eripärast lähtudes rakendatakse mitmeid psühholoogilisi tehnikaid. Või minnes Psühhofarmakoteraapiasse .
Reekviemi esitab koor ja kaasategevad võivad olla ka solistid, orkester ja orel. Ta koosneb kindlakskujunenud ladinakeelse tekstiga lauludest. Kuid teos ei sisalda kõiki neid osi. Reekviemi laulud langevad osaliselt kokku missa omadega,ära jäävad Gloria ja Credo. Reekviemi laulud: 1) Requiem aeternam-reekviemi avalaul,mis annab zhanrile nimetuse. 2) Dies irae - viimsepäevakohus ja maailmalõpp. Tekst loodi katkuepideemia ajal. 3) Confutatis - kirjeldab patuste hirme ja piinasid. 4) Lacrimosa - annab edasi kurbust ja hingevalu. Eesti heliloojatest on loonud reekvieme C. Kreek, E. Tubin,E. S. Tüür. Maailmakuulsatest heliloojatest on tuntud L- Cherubin, W. A. Mozart, G. Verdi, A. W. Webber,J. Brahms jt. teosed.
Haigete tegevused saab põhjendada erinevateks muutusteks kesknärvisüsteemis, mis on tekkinud haiguse tõttu. Kannatlik suhtumine erutatu patsiendi poole teeb teda rahulikuks. Meditsiinitöötajal peab olema taktitunne. Ta peab suhtlema patsiendiga nii, et ta ei muutu kurvaks; nii, et tal oleks paranemislootus. Selle jaoks on vaja mõtelda patsiendi kohta, proovida teda mõtteid aru saada. On vaja ka teda hirme näha ja teada, kuidas infot teatada. Ei tohi unustada ka sellest, et on vaja salajas hoida teistest inimestest kõik, mis oli öeldud patsiendiks oma haigusest. 2) Mida head ja milliseid puudusi Teie (näiteks patsiendina) näete Eesti meditsiinis? Tegelikult mulle paistab, et Eesti meditsiin on hea tasemel. Vähemalt see on parem, kui mõnedes riikides. Eesti haiglates on kaasaegne tehnika, täiesti uus aparatuur. Ei mäleta, et kuskil oleks midagi vana
Kas pank on valmis garanteerima, et minu andmed ei satuks kummagi teadmata kolmandale osapoolele ja kas inimesed on valmis usaldama, seda on praegu raske hinnata. Ka ei tunne ma, et säiliks täielikult kindlus selle ees, et pank varasemat infot ikkagi ei säilita ega hilisemaga võrdle või hoopis teistele sarnastele teenusepakkujatele kasumlikkuse eesmärgil maha ei müü. Eks iga uue rakendusega tekib palju küsimusi ja inimesed kardavad, et kasu asemel saadakse pigem kahju ja kuigi hirme sai siinkohal enam välja toodud, siis ühe suure positiivse muutusena näen ma seda, et inimesed hakkavad rohkem läbi mõtlema, et suhtluskeskkonnas avaldatu kujundab neist üsna tõenäoliselt arvamust pangale, tulevasele tööandjale või abikaasale ja võibolla ilmub siis mina- juba-kolmandas-pubis-sel-õhtul pealkirjaga pilte vähem.
Agnus Dei (jumala tall, halasta meile) palve. Propriumi osad sõltuvad kirikuaastast ja pühadest. Neid esitatakse Ordinaariumi osade vahel, vaheldumisi evangeeliumi lugemisega. Reekviem leinamissa. Algselt oli R leina jumalateenistus, kuid hiljem kujunes kontsertanriks. R koosneb lad keelsetest lauludest. Requiem aeternam annab anrile nimetuse; Dies irae viimsepäevakohus, maailma lõpp; Confutatis kirjeldab patuste hirme ja piinasid; Lacrimosa kurbus, hingevalu. Passioon - muusikaline suurteos, mis jutustab kristuse kannatustest ja ristisurmast. P eelkäijax on 12 saj lihavõttepidustustest välja kujunenud liturgiline draama. P osad: aariad ja ansamblid, kus peategelased väljendavad oma tundeid; jutustav osa, kus selgit sündmuste käiku; laulud koorile, kus antakse toimuvale hinnangut. P kasvas välja kristuse kannatusloo lugemisest altari ees. P sisu on pärit evangeeliumist
Ma vihkan valesid. Ka ilusaid. Viimane rida sellest luuletuse osast on see, mis toob välja eelneva mõtte ja see just kui on seal ootamatu, sellepärast mõjub see kuidagi võimsalt. Lisaks on mõtlemapanev ka luuletuse viimane osa: Kui kõnelda üksainus kord, on vastutus nii suur, et ükski sõna ei näi väärt, et öelda. Kui elada üksainus kord, on võimalus nii suur, et tardud ning ta tummalt lased mööda. See kirjeldab suurepäraselt ilmselt paljude inimeste elu ja hirme. Antud on võimalus elada üks juhtuda just see mida Kareva oma luuletuse lõpus ütleb ,,tardud ning ta tummalt lased mööda." Võin öelda, et üldiselt ei ole ma suur luule lugeja ning hindaja, kuid Doris Kareva luuletused on tõesti ilusad ja kindlasti lugemist väärt.
Lähedase pereliikme olemasolu tekitab lastes mõistetud ja väärtustatud olemise tunde, tõstab nende enesehinnangut ja eneseusaldust. Oma töös puutun sageli kokku lastega, kelle pere on mingil põhjusel lagunenud, aga lapse jaoks jääb ikka oluliseks ka see vanem, kes eraldi kolis. Kunagi ei lange lapse sotsiaalsest võrgustikust välja ärakolinud vanem. Lugedes seda artiklit, selgub, et eesti lastel on võõraste täiskasvanutega seotud hirme rohkem, kui soome lastel. Küsitlustest tulenevalt selgub ka vanavanemate ja lemmikloomade oluline tähtsus nii Eestis kui Soomes. Leian, et lapsed ei ole oma muutuvates suhetes passiivsed, vaid otsivad pidevalt uusi võimalusi luua endale sobivaid sotsiaalseid võrgustikke. Laps räägib alati ausalt, kuidas tema erinevaid olukordi näeb. Kui esitada lapsele küsimus, vastab ta sellele ausa vastusega. Öeldakse ju, et lapsesuu ei valeta.
Auk tekib, kui me anname oma väe käest ära. Kui meid on õpetatud, et keegi teine teab, mis meile on parem, õigem ja vajalikum. Kui usume, et me ise pole piisavalt head, et armastust ja tunnustust pälvida. Kui arvame, et armastus tuleb välja teenida. Kolmandaks või neljandaks eluaastaks teame me juba oma habraste kogemuste põhjal, kuidas käituda nii, et „ellu jääda”. Ja nii juhtubki, et meie uskumused maailma toimimise kohta hakkavad kasvatama hirme ja omaenda olemust piiravaid ja kahandavaid mõtteid. Neid alateadvusesse salvestatud teadmisi kasutame me truult edasi täiskasvanuks saamiseni. Millal aga avastame me endas nii palju julgust, et teadvustada need kitsendavad uskumused, murda neist läbi ning hakata tegutsema oma unistuste teostumise nimel? Äkki mitte kunagi? Või alles siis, kui olukord läheb nii valusaks ja võimatuks, et enam kuidagi teistmoodi ei saa? Vahest olemegi võtnud omaks usu, et elu ongi sooritamiste rida, kus
kaubanduskeskused, peojärjekorrad, lennukid, bussid, rongid jne. Lihtfoobiatest, st. foobiatest, mis on seotud ühe kindla nähtusega, loetakse sagedasemaiks akrofoobiat (hirm kõrguse ees), arahnofoobiat (hirm ämblike ees), klaustrofoobiat (hirm suletud kitsaste kohtade ees), ahluofoobia (hirm pimeduse ees) ja Aviatofoobia (hirm lendamise ees). Kartust foobiate vastu nimetatakse fobofoobiaks. Mis laste hirme põhjustab? Üheks sagedasemaks lapseea psühhogeense, s.o. psüühika traumeerimise teel tekkiva haigestumise põhjuseks on hirm. Selle aluseks võib olla äge psühhotrauma, mida last ümbritsevad täiskasvanud tavaliselt teavad. Sagedamini on selleks põhjuseks aga kestev psüühikat traumeeriv situatsioon last ümbritsevas keskkonnas, mida täiskasvanud tema ümber ei tarvitsegi teada või ei oska sellele tähelepanu pöörata ja millele laps ise lahendust ei leia
köidab. Generaliseeritud ärevushäire Psühhiaatriline häire, millega kaasneb pidev ja pikaajaline ärevus. Paanikahäire Paanikahäire all mõistetakse psüühikahäiret, mille keskseim tunnus on korduvate tugevate ärevushoogude esinemine, millega kaasuvad kehalised ja mõtteliskujutuslikud sümptomid. Pildi lisamiseks klõpsake ikooni Pildi lisamiseks klõpsake ikooni Foobiaid ja Hirme on väga erinevaid! Selle töö koostas ............. Tallinn 2009 Tänan tähelepanu eestJ
Rudolf Steineri sõnul vahendatakse muinasjutude abil inimteunnetust nii nagu seda mingil muul viisil teha ei saa. Kui laps ei kuule muinasjuttu, kujuneb tal välja emotsionaalselt vaene sõnavara. . 3-6 aastane laps võtab maailma nii nagu ta seda näeb. Siis lapse arusaadavalt mingit korda luues, tasub kasutada vastandavust. Nt: ilus-inetu, hea-halb, tark-rumal Ajalooliselt vanemate muinasjutude tegelased on just sellised must-valged. Sageli ei oska või ei viitsi vanemad võtta laste hirme tõsiselt. Enam esinevad lastehirmud on järgmised: · Pimeduse kartus · Äike · Võõras suur inimene või loom · Tugev hääl · Üksiolek · Hirm vanemate kaotuse ees Muinasjutt võtab kõik elulised probleemid tõsiselt kokku ja aitab laste hirme leevendada. Hea muinasjutt pakub lapsele arusaadavaid lahendusi. Süvendab temas optimismi ja turvatunnet. FANTAASIA
näiteks agressiivsus, närvilisus, teatud raskused, kas kodus või koolis. Üks sagedamaid põhjuse tekitajaid on lähedase kaotus, kuid kardetakse veel valitsevat vägivalda, kuritegevust, haiguste levikut ja narkomaaniat. Lapseea hirmud sõltuvalt vanusest on hoopis teistsugused. Kui laps kooliteed alustab, kardab ta alguses sattuda võõrasse keskkonda ja seal läbi lüüa. Hiljem leidub veel palju selliseid olukordi, mida suuremaks lapsed saavad, seda uuemad on ka hirmud. Hirme saab ka vältida, sisendades lastele, et nad usaldaksid neid oma muredest rääkima. Lahti saada hirmudest on vaja tugi, vanematelt, kes annavad turvatunde. Õppides jagu saama ja suunates millelegi muule mõtlema. Rääkides täiskasvanutest on neilgi neid sõelaga jagada. Esimeseks kõige suuremaks hirmuks võib pidada oma lapse ees, seda mis teda eluteel ähvardab. Pole ka ime, kui viimasel ajal räägitakse meedias väga palju noortest ja alkoholist
- igavest rahu anna neile issand. *See on Reekviemi avalaul. Osa annab reekviemile tema nimetuse (igavene rahu) ja on pühendatud surnute mälestuseks. 2) Dies irae - vihapäev. *Sisuks on viimse päeva kohus ja maailma lõpp. Selle osa tekst kirjutati 13.saj. keskel, kui valitses katkuepideemia. Leian et see on hästi jõuline. 3) Congutatis - Ära neetud. *Räägib sellest, et ära on neetud kõik, kes on patused. Kirjeldab ka patuste hirme ja piinu. 4) Lacrymosa - pisarad. *Annab edasi kurbust ja pisaraid. Seda osa loetakse ühtlasi ka kõige kuulsamaks ja tuntuimaks. Minu arvamus : Arvan, et reekviem on väga eriline. Seda kuulates eristasin ma ilma vaevata kõik need neli osa ja sain aru, mida need osad edasi anda tahavad. Reekviem tundub väga keeruline olevat, aga samas ka väga lihtne. Keeruline selles mõttes, et need inimesed kes seda esitavad või
mingil määral ohule, mida stimulaator endast tegelikult kujutab ja see põhjustab inimeses omakorda sügavat piinlikkustunnet. Inimene püüab igati varjata oma foobiat ning paljudel juhtudel jääb selline tervisehäire teistele märkamatuks. Varjamise põhjuseks on ka asjaolu, et isegi arenenud riikides kohtab veel tänapäevalgi suhtumist ,nagu oleks iga vaimne häire häbiasi. 2 Praegune olukord Hiljutised uuringud näitavad , et hirme, eriti spetsiifilisi, on sagedasti diagnoositud, nagu oleks tegemist vaimsete häiretega. Uuringute kohaselt kannatab kümme kuni kolmteist protsenti elanikkonnast mingil ajal hirmutunde all, mis on diagnoosimata jäänud, ning see arv võib olla isegi suurem. Hirmude all kannatavad mõlemast soost lapsed ja täiskasvanud ning ravimata laps võib oma hirmud täisikka kaasa võtta. Osa inimese kardab ainult ühte kindlat asja või olukorda, teistel võib olla hirmu tekitamiseks mitutekitajat
Veendumus tagajärgedest, mida loomaga kokkupuutumine kaasa toob, nagu see, et inimene võib kaotada füüsilise või vaimse kontrolli enda üle, muutuda abituks, sattuda paanikasse või minestada Veendumus, et loomaga kokku puutudes satub ta lõksu ega ole võimeline põgenema kas siis oma füüsilise võimetuse või abituse või tegutsemisvõimetuse tõttu. Kuidas vältida hirmude tekkimist? Vanemad saavad aidata vältida laste hirme, sisendades neisse usaldust ja normaalset ettevaatlikkust Kuidas saada üle juba tekkinud hirmust? Inimesed saavad hirmudest kõige paremini võitu tegevuse (joonistamine, rollimängud jm.) kaudu - leides praktilisi meetodeid neid hirmutavaga toime tulemiseks ja järk-järgult kogedes neid situatsioone, mida nad kardavad. Belonefoobia Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level
Lord Henry on küüniline aadlik, ta ajas inimesi segadusse oma filosoofiliste mõtetega. Teoses oli kolm tegevusliini, üks oli Dorian ja Basil sõprus, teine Dorian ja Henry sõprus ja kolmas oli Doriani ja tema portree. Raamatut oli raske lugeda kuna lauseehitus oli keeruline. Lord Henry öeldud filosoofilised mõtisklused olid lauseehituselt väga keerukad ja arusaamatud. Oli ka palju värvikaid kujundeid. „Dorian Gray“ oli hea raamat, kuna näitas inimene arenemist, kujunemist, tema hirme ja eluvaateid. Samas oli see väga keeruline teos, kuna Henry aforismid ja filosofeerimine jäi arusaamatuks.
poole, teadmata temast mitte midagi ja kui ta mu palvetele ei vastanud, ei tundnud ma viha ega pettumust, vaid kerget kurbust, mis möödus kiirelt. Mu hing ja keha oli puhas ja mis kõige tähtsam neil ei olnud hirmu. Kui öeldakse, et lapsed on kõige siiramad ja õnnelikumad elusolendid, siis ka minu jaoks on see tõsi - nad ei karda tõde kuulata ega pettuda. Mida aga aeg edasi, seda kiiremaks mu elu läks kuni unustasin jumala olemuse. Aina rohkem hakkasin tundma hirme, kurbusevalu, süümepiinu ja viha. Hakkasin sisendama endale, et usun ainult armastusse, aga eitades jumalat, inimest ei eksisteeriks. Paljud teised tahavad sellele vastu vaielda, aga see on sellepärast, et nad ei ole jumalast lähemalt huvitunud. Aastaid tagasi oli mu usk valelik, sest minus oli viha ja pidev enesetõestus. Hiljem hakkasin mõistma, et jumal ongi armastusenergia, mis peab voolama, et olla elus. Minu arvates ka kõik teiste nimedega energiad on samuti selle algosakestest
Reekviemi esitab koor ja kaasategevad võivad olla ka solistid, orkester ja orel. Ta koosneb kindlaks kujunenud ladinakeelse tekstiga lauludest. Kuid teos ei sisalda kõiki neid osi. Reekviemi laulud langevad osaliselt kokku missa omadega, ära jäävad Gloria ja Credo. Reekviemi laulud: 1) Requiem aeternam - reekviemi avalaul,mis annab zanrile nimetuse. 2) Dies irae - viimsepäevakohus ja maailmalõpp.Tekst loodi katkuepideemia ajal. 3) Confutatis - kirjeldab patuste hirme ja piinaseid. 4) Lacrimosa - annab edasi kurbust ja hingevalu. Gregooriuse koraal - On roomakatoliku kiriku ühehäälne saateta liturgiline laul. Laulu tekstid tavaliselt ladinakeelsed, kasutatakse enamasti proosatekste või väga vahelduva rütmiga vabavärssi. Nimetus tuleneb paavst Gregorius I, kes kogus ja süstematiseeris neid viise. Gregooriuse koraali meloodiad moodustasid keskaegse mitmehäälse muus. aluse, nn cantus firmus. Rüütlilaul. Ilmalik muusika keskajal
ja lihtne ning selge. Mulle ei meeldi õppeainetest eriti keeled, sest neid on tüütu õppida. Kui keskkooli ära lõpetan tahan edasiõppima minna Tartu kõrgemasse sõjakooli. Seega, mu unistuste elukutse on sõjaväe kõrgem juht. Iseloomult olen ma rahulik, kuid kui mind välja vihastada võin ma muutuda ohtlikuks. Ma olen väga hea kujutlusvõimega ning loogilise mõtlemisega. Siiski on mul ka hirme, nimelt, kardan ma ämblikke. Mulle meeldivad äikesetormid ja vihmased ilmad. Ma olen 185cm pikk ja kaalun 67kg, mul on rohelised silmad ja pruunid juuksed. Minu elumoto on kõik järgi proovida, olgu need head või halvad asjad, aga oma elus tahan kõiki neid kogeda.
Tänapäeva maailma hirmud Igapäev me puutume kokku erinevate situatsioonidega, me ei tea kunagi mis võib juhtuda, täna homme, ülehomme, paari aasta pärast või millal iganes. Äkki homme saame me miljonääriks, ülehomme röövitakse ja aastapärast äkki polegi meid enam. Tänapäeval on palju hirme, igal inimesel erinev. Maailma hirm on tegelikult see, et keegi kunagi ei tea mis võib saada majanduslangusest, kas see jääb veel kauaks püsima või läheb see mööda. Keegi ei tea, millal võidakse teha pommi ähvardust eestile, kas eesti saab sellega hakkama või ei. Pragu on liikvel täiesti erinevad haigused, kunagi oli selleks katk, pragu on see teise nimega HIV, Me ei tea kunagi millal me võime saada endla selle haiguse, jalutame paljajalu rannas, mingi
3. Pillimäng; 3.Esimene Moosese 3.Kreeklaste pillimänguga,lauluga ja Raamat:esineb muusikunimi põhialus tantsuga väljendati Juubal,keda keskaegsed muusikas oli rõõmu,kurbust,sümpaatiat,ar autorid nimetasid ka rütm; mastust,õhutati ka vaprust ja ,,muusika,,leiutajaks; 7 sajand ületati hirme. Esimene muusik oli Zeusi poeg hakkas arenenma lüürika;2 põhihümni olid:Delf ülistuslaul
keskkonnale ja inimestele tekitada pöördumatuid kahjustusi. Tsernobõli elektrijaama 1986. aasta plahvatuse tõttu jäid haigeks paljud inimesed, keskkond seal piirkonnas on siiani elamiskõlbmatu. Väiksemaid avariisid on toimunud ka teistes riikides. Ka kloonimine on hirmutekitav avastus. Mis saaks siis, kui inimesi hakataks piiramatult ja suvaliselt kloonima? Maailma kimbutavad niigi näljahädad, rahvastiku kasv, kuritegevus. Maailmas on minu arvates praegu hirme palju rohkem kui positiivseid asju. Laiemas perspektiivis vaadatuna muidugi. Iga inimene on õnnelik, kui tal on ümber armastav pere ja sõbrad, kuid maailma ohustavad näljahädad, haigusepideemiad, tuumasõjaoht, terrorism ja neid asju on veel lugematul arvul. Arvan, et olukord ei parane maailmas niipea. Loodan, et suudetakse seda vähemalt stabiilsena hoida.
tuleb täita. Tänaseks oleme hakanud vahet tegema tavaelul ja sõjaelul, vahe on selles, et sõjamaailmast ei jää kunagi midagi järele. Me oleme harjunud nägema iga päev sõdureid, kes on tugevalt haavatud , kellel puudub jalg või kolju , kõikjal vedelevad laibad. Me ei tea aga kunagi, millal võib meile kuul osaks saada, meil on pidev hirm surma ees. Elame alati ühe päeva korraga , sest iga üleelatud päev võib olla viimane. Sõda valmistab meile mitmeid hirme. Nendeks ei ole ainult inimesed, kelle vastu me peame võitlema vaid me näeme ka vaeva, et leida endale midagi hamba alla , mis meile natukenegi energiat annaks. Toitu peame mõistlikult jagama , sest kunagi ei tea, kas järgmine päev leidub kuskil söögipoolist. Meie hirmudeks on ka haigused, pidev teadmatus ning kaaslaste meeleheide,piinad ja valu. Ainus, mis meid veel erksatena hoiab on kamraadlus, me püüame olla positiivsed, teeme nalja ja hoiame kokku.
väljastpoolt · 3-5 aastased lapsed arvavad, et uni tuleb kuu alt, päikeselt, metsast vms ning seda vaadatakse nagu filmi, mis avaneb seinal · 6 aastased usuvad, et unenäo toob ema, isa või unemati ning siis muutub see sisemiseks · 7 aastased hakkavad juba mõistma, et unenägu toimub nende enda peas · Siiski pole see teema 3-7 aastastele päris selge Kuidas vältida õudusunenägusid? · Õudusunenäod peegeldavad muresid, tundeid ja hirme ning neid defineeritakse kui häirivaid vaimseid kogemusi · Halvad unenäod leiavad aset REM-une ehk aktiivse une faasis · Õudusunenägusid nähakse tavaliselt lahendamata jäänud probleemide, pingelise elurütmi, liigse alkoholi, hirmu ja tervisehädade tõttu · Õudusunenägude vältimiseks tuleks: vabaneda stressist, keskenduda, tarbida vähem alkoholi, lõpetada liigne mõtlemine ja kontrollida ravimeid · Levinumad halvad unenäod: kukkumine, hilinemine, halvatus,
Ekspressionistid pühendusid suurte üldiste teemade nagu „inimene“ ja „kõiksus“ omavaheliste suhete uurimisele läbi erinevate ja sügavalt isiklike kunstitehniliste vahendite. Die Brücke oli Saksa kunstnikerühmitus, millele pandi alus 1905. aastal Dresdenis. Brücke kunstnikud seadsid esikohale mitte enam nägemismulje ja idüllilised teemad (nagu enamasti impressionismis), vaid soovisid kõneleda inimese sisemaailmast, mis on täis vastuolusid, hirme ja lootusi. Värvid nende maalidel olid kontrastsed ja intensiivsed, vormid teadlikult moonutatud, detailid suurendatud. Kaasaegse linnakeskkonna nähtuste kõrval kujunes Die Brücke loomingus oluliseks maastikumaali teema – reisides erinevates maakohtades, nägid rühmituse liikmed võimalust kujutada inimese hingeseisundeid läbi looduse. Rühmitus lagunes 1913. aastal. Der Blaue Reiter oli teine ekspressionistlik rühmitus, mis tegutses
Impressionistide naised ja naisimpressionistid Manet' maalid naistest on ebtüüpilised, sest tema käsitluses omandab meeste maalidel üsnatavaline naiste vaatamisviis kriitilise või mõnikord ka alternatiivse varjundi. Enamikul niisugustest maalidest, kus põhitemaatika on naised, on nad kujutatud spetsiifiliselt meheliku vaatlemise, meeste tähelepanu objektina ja rahuldavad niivisi meeste huve ning toidavad meeste ihasid, fantaasiaid ja hirme. Muidugi on ka meeste maale naistest, mis sellesse tüüpi ei kuulu, nagu näteks Pissarro maalid puhkavatest talunaistest. Aga väga paljude meeskunstnike , nende seas ka impressionistide maalides on naised olmselt meessoost vaatajatele objektiks, millele nad projitseerivad oma seksuaalsed ihad. Renoiri ,,Vihmavarjud" ,nagu me eelnevalt nägime, ergutab kindlasti meessoost vaatajaid tundma keelatud erootilist naudingut sellest juhslikust kohtumisest noore naisega, mis
kujundusvõtetega. 2. Väikelastekirjanduse eripärast - Põhiliseks erinevuseks lastekirjanduse puhul on lugeja ealise eripära arvestamine, mis sõltub kirjanike andest ja oskusest lastele kirjutada. 3. Muinasjutuvajadusest väikelapseeas - biblioteraapiline mõju lapsele; lapse maailmanägemus on kaootiline = ei tunne teisi eluviise ja võtab maailma sellisena nagu ta näeb; vanemad ei võta lapse hirme ja sisepingeid nii tõsiselt = muinasjutt pakub lapsele arusaadavaid lahendusi; mudilase probleeme lahendab muinasjutt, suure lapse omi psühhiaater; kunagi EI TOHI lapsele muinasjutu tähendust seletada = tähtis on TUNNE!; lapse alateadvus on tume, täis hirme ja lootusi = muinasjutu fantaasiat pole ohtlik uskuda, kuna see toob alati maa peale tagasi õnnelikult. 4. Rahvamuinasjutt kunstiline väljamõeldis, vaba fantaasiavili,
Tema ideed ja maailmavaade purustati. Kuid siiski ei soovinud ta Claudiuse tapmisega ise võimule pääseda. Hamlet võitles selle eest, et tema armastatud kodumaal valitsetaks humanistlike ideede kohaselt. Sündmuste arenedes muutub Hamlet. Prints on kinni oma illusioonides ning ei suutnud reaalsust tunnistada. Just see ajas ta hulluks ning purustas ta sisemuse. Ta leidis, et ei saa isegi enda mõistust usaldada, tema mõtted olid täis kahtlusi ning hirme, lõpuks ei ole ta oma soovides kindel. Siiski suri ta kättemaksu nõudes. Varem oli prints küll oma mõtteis enesetappu planeerinud, kuid see ei kattunud tema kristliku maailmapildiga. Surm enda käe läbi tundus kui kõige lihtsam ning valutum väljapääs probleemidest; see aga oleks näidanud Hamleti nõrkust. Enesekesksus, ahnus ning omakasupüüdlikus, mida Hamlet ümbritsevates inimestes nägi muserdasid teda. Temas tekkis soov inimesi õpetada
kannatavad suhteliselt kerget ärevust. Teised kategooriasse: Sümptomid kannatavad täieulatuslike paanikahoogude 1)Sotsiaalne võivad ulatuda käes koos kõigi kaasnevate foobia, mida psühhosomaati blokeerimissümptomitega. tuntakse ka liste füüsiliste Inimestel on tarvis mõista, et foobilistel sotsiaalse probleemideni inimestel on raske suruda alla oma hirme. ärevushäirena . Näiteks on 3) Agrofoobia Üldine hirm kodust või hirmud, mis mõnedel ,,turvalisest alast" lahkumise ees, millele sisaldavad inimestel võib järgneda paanikahoog. teisi inimesi privaatsuse või puudumise sotsiaalseid tõttu võimatu olukordi nagu urineerida esinemishirm avalikes
raamatu, et näidata kui tark ta on. Samuti tahtis peategelane ise raamatu kirjutada. Raamatu pealkiri oleks olnud „ Suure seinakella käsiraamat“, mille jaoks oli ta eeskuju saanud „Hobuse kasvataja käsiraamatust“. Seega, peategelane oli igasuguste raamatutega kokku puutunud. Peategelasele meeldis ka „Laste rõõm“. 14. Hirmud( nii peategelase hirmud kui ka üldised hirmud). Arutle, too näiteid, põhjenda. Peategelasel oli palju hirme nagu lastel ikka. Näiteks kartis peategelane õhtuti oma nukku. Tema vanaema viis Manni sahvrisse, et peategelane saaks rahulikult magama minna ning ei kardaks. Veel kartis peategelane maja, kui ta üksi kodus oli. Talle tundus nagu keegi justkui vaataks akendest välja,toas naksusid põrandad ning kapiuks vajus iseenesest irvakile. Samas, ei olnud peategelane ainuke, kellel olid hirmud. Näiteks, onu sees oli hirm ärapeidetud
9. Kuidas on võimalik kultuuri määratleda? Kultuuri võiks määratleda kui materjaalseid asju looduslikud, inimese loodud. On raske määratleda, kus lõppeb inimese isetegevus kultuuris ja looduses. Kollektiivsete uskumuste kogumine. Funktsionaalne definitsioon mida kultuur teeb? Funktsioon on inimühiskonna materjaalsete vajaduste rahuldamine. Kultuuri ideaalne määratlemine indiviidi vajaduste rahuldamine. Kultuur on mehhanism, mis suudab inimese tundeid (nt hirme) talletada. Teaduslike tõdede, seiskohtade, väidete jt kogu summa. 10. Milles seisneb inimese ja kultuuri vahekorra probleem? Rollide ja isiksuste vastandamine. Ühelt poolt kujutab inimene endast mingit loomust, teiselt poolt see, mida inimene oma minaks peab, on loodud ühiskonna rollide kaudu. Mina kujuneb välja vahendamisprotsesside kaudu (Dewey).
survele ja mitmetele väljapressimistele sai vabaduse abielust, vähemalt mõneks ajaks, ei juhtu kindlasti igaühega. See olukord oli üks miljonist. Mul oli isegi raskusi mõistmisega, et praegu saab üldse selline asi toimuda, sest meie igapäeva maailm on nende omast niivõrd erinev. Samuti ei suuda ma mõista, kuidas Sonita pere ei hoolinud hetkekski sellest, mis on Sonitale kõige parem ja südamelähedasem. Oma muresid ja hirme suunas Sonita muusikasse. Ta kireks oli räppimine ning lugudes rääkis ta sellest, kuidas teda tahetakse maha müüa ning kui haiget see talle teeb. Sonita oli tark ja ta sai aru, et selleks, et probleemi kuidagi parandada tuleb tal ennast kuuldavaks teha. Sellega kaasnes aga järgmine probleem- Iraani naistel ei ole lubatud teha soolokarjääri. Tüdruk soovis aga aidata ka teisi omasuguseid ning ei lõpetanud räppimist. Ta soov oli, et
paanikasse või minestada.. Veendumus, et loomaga kokku puutudes satub ta lõksu ega ole võimeline põgenema kas siis oma füüsilise võimetuse või abituse või tegutsemisvõimetuse tõttu. Kuidas vältida hirmude tekkimist ja kuidas saada üle juba tekkinud hirmust? Ükski hirm ei ole ületamatu. Psühhoterapeudid väidavad, et igasugused foobiad alluvad ravile üldiselt hästi. Küll on aga oluline, et leiduks motivatsioon ning soov asjaga tegeleda. Vanemad saavad aidata vältida laste hirme, sisendades neisse usaldust ja normaalset ettevaatlikkust, olemata seejuures ülikaitsvad ja saades jagu ka omaenese ebarealistlikest hirmudest. Täiskasvanud saavad palju teha lapsi arvestades ja austades, julgustades neid rääkima oma muredest ja mitte oodates, et hirmud lihtsalt kaovad. Nad saavad aidata last, kes juba on hirmul, teda rahustades, turvatunnet taastades ja julgustades avatult oma tundeid väljendama. Nad peaksid vältima naeruvääristamist ("Ära ole selline tita
austaja, sest mulle tundub, et just sedasorti kirjanduse ilge vohamine viimasel aastasajal on põhjustanud arutu hulga lollpäid, kes soovivad oma lapsepõlve lõppu üha enam kaugemale nihutada. Täpsustuseks lisaksin ma siiski kohe, et ma ise ei arva, et põhikooli lõputunnistuse kättesaamisel peaks inimene oma lapsepõlve unustama ning karmtõsiseks «täiskasvanuks» muutuma... loomulikult peaks inimene oma lapsepõlve ning selle rõõmusid ja hirme mäletama, kuid siiski võiks vahet teha ja aru saada, et elu läheb edasi ning nüüd on niimoodi! Selle lapsemeelsuse tõttu tahaks ilgelt nelja panna, kuid tekstis on ka sügavust, mis puudub (hoolimata sellesuunalistest taotlustest) enamustest nendest lapsemeelsetest teostest... ka on saanud antud tekst inspireerivaks faktoriks mitmegi toredale jutule ning paljudele toredatele piltidele. Järelikult tuleb siiski viis panna! Autori sajas sünniaastapäev siin põhjuseks pole... pigem
Kool ja ühiskond on ühte nägu. Ühiskonnas toimuvad protsessid mõjutavad koolis ja hariduselus toimuvat kõige otsesemalt. Kuigi kool on olemuselt konservatiivne ning allub muutustele aeglaselt, mõjutab tänapäeva infoühiskond koolis toimuvat tugevamini kui iial varem. Ühiskonna poolt on peale pressitud edukultus. Tänapäevane elu esitab inimesele suured nõudmised, seega loob ka sama suured hirmud. Praeguste noorte üks üldisemaid ja suuremaid hirme ongi kartus vaese luuserina elu hammasrataste vahele jääda. Suurimaks hirmuks on see, et ei pääse ülikooli, ei leia tasuvat tööd. Võidujooks paremale stardiplatvormile jõudmiseks algab juba kooli minekuga: lapsevanemad on valmis võtma eratunde, et nende laps saaks nn eliitkooli nimekirja. Gümnaasiumis rõhutatakse, et kui hakkama ei saa, siis ülikooli uksed jäävad suletuks. Samas on koolid ise samuti ühiskonnapoolse surutise all. Kuigi ikka ja jälle
[6] Meetodi eeldused [3]: - Inimesed jälgivad isikut, kes neid inspireerib; - Isiku nägemuse ja kire abil on võimalik saavutada suuri asju, süstides entusiasmi ja energiat. On viis põhitõde, mida tuleb meeles pidada muudatuste juhtimisel [11]: 1. inimesed võivad reageerida muudatustesse erinevalt; 2. igalühel on vajadused, mida on vaja täita; 3. muudatused tavaliselt põhjustavad kahju, millest inimesed peavad üle saama; 4. ootusi tuleb juhtida realistlikult; 5. hirme tuleb oskuslikult käsitleda. Üks populaarsemaid muudatuste läbiviimise protsessi mudel on Kotteri loodud. Kotter uuris enam kui 100 erineva suuruse ja edukusega firmat ja tuletas selle uuringu põhjal kaheksast sammust koosneva mudeli, mille järgimine aitaks juhtidel vältida muudatuste juhtimisel sagedamini tehtud vigu. Võrdlus Lewini kolme sammulise mudeliga näitab, et lahtisulatamiseks soovitab Kotter näidata muudatuste möödapääsmatust, luua muudatuste
mõtete mujale viimiseks oma ellu midagi maagilist ja head. Õnneks leidub ka kõige lihtsamates paikades toredaid muinasjutte, mis mõtted halbadest asjadest eemale viivad. Raamatud on inimeste meeli lahutanud juba aegade algusest. Raamatuid on erinevaid, nii muinasjutte, armastusromaane, põnevikke, õudusjutte, kui ka traagilise lõpuga lugusid. Iga loo puhul leiame, et seda lugedes unustame reaalse maailma ning kaome hetkeks tegelaste kehadesse. Tunnetame tegelaste hirme, kurbust, õnne ning armastust samastades neid olukordi ja tundeid enda elus toimuvaga. Enamustes raamatutes täituvad tegelaste unistused vaatamata neid alguses ähvardanud hädadele ning nad siiski elavad õnnelikult elu lõpuni. Üks hea muinasjutt „ Kaunitar ja koletis“ rahustab lugejat kes on kunagi kellegi vastu halb ja ülekohtune olnud. See muinasjutt räägib mehest kes ei anna paluvale vaesele mehele abi, ning seejärel muudab too ta koletiseks. Mees ei julge enda
annaabi.ee 
