Kinesioteraapia - parema Achilleuse kõõluse osaline rebend
Peamine on meeles pidada, et iga 2 nädala tagant peab muutma liikumist, mis stimuleerib
sünergialist kontraktsiooni harjutatud lihasel.
Ipsilateraalsetes harjutustes kasutatakse lihase liikumist samapoolses jäsemes.
Kontralateraalsetes harjutustes kasutatakse lihase erutuseks liikumist vastaspoolses jäsemes.
Õiged sünergialiste harjutuste tingimused on järgmised:
1. Harjutusi tuleb teostada kuni täisväsimuseni (50-100 korda)
2. Hajutusi tuleb sooritada maksimaalse vastupanuga
3. Need harjutused peavad haarama võimalikust dünaamiliste rühmade
Harjutused lõõgastusele:
· Kohaliku iseloomuga skeletilihaste pingeseisundiga. Objektiivselt
müotonomeetria abil; subjektiivselt puudutuste abil
· Üldiseloomuga väliste ärritajate tajumisele võimelisusega.
Üldkinesioteraapia
Siia alla lähevad järgmised harjutused:
1. üldtugevdavad harjutused
2. harjutused vees
3
annaabi.ee 
