Aeroobikas kasutatavad vahendid
Lisaks on bosu hea
rasvapõletustreening, aitab õppida paremini keha tunnetama ning annab kaunima
rühi. Gymstick on teleskoopehitusega kepp, mis on kõikidele sobiv lihtne ja
efektiivne treeninguvahend, millega saab teha sadu efektiivse mõjuga lihase- ja
venitusharjutusi. Gymsticki erisuseks on takistuse reguleerimise võimalus ka
liigutuse ajal. Võimalik on sooritada ka mõjusaid tasakaaluharjutusi, samuti eri
spordialade harrastajatele mõeldud spetsiaalharjutusi. Gymsticke on saadaval ka
erinevate raskusastmetega. Fitpall on suur pall, mille peal istudes lamades või
mille peale toetudes on võimalik sooritada erinevaid harjutusi. Võimalik anda
tugevat koormust kõikidele lihasgruppidele, arendada kehavalitsemisoskust,
tasakaalu ja liigeste liikuvust. Sobiv kõigile, eriti aga neile, kellel suur koormus
jalgadele on vastunäidustatud. Hüppenööriga on võimalik sooritada erinevaid
hüppeid. Hüppenööritreening aitab saada siredaid sääri ja kobedaid kintse
annaabi.ee 
