Võrkpall
kaitsemängijate kategoorias.
Viiendat aastat toimuvatel valimistel pole ükski Eesti rannavõrkpallur
varem esikohta pälvinud. Aasta uustulnukaks valiti lätlane Ruslans
Sorokins, kes mängib klubivõrkpalli koos Raimo Pajusalu ja Keith
Pupartiga Rennes'i Volleys.
MK-sarja üldvõidu pälvisid valitsevad maailmameistrid Julius Brink -
Jonas Reckermann (Saksamaa), kes edestasid Harley Marques Silva -
Alison Cerruti (Brasiilia) ja Pablo Herrera - Adrian Gavirat (Hispaania).
MK-sarjas kahel korral poolfinaali jõudnud Kais - Vesik said
seitsmenda koha.
Võrkpalli mõju lihastele
Kaasaegne võrkpall nõuab mängijalt korralikku füüsilist vastupidavust,
mille
kõrval on väga oluline arendada kiiruslikku ja plahvatuslikku jõudu ning
jõuvastupidavust.
Mängus saavad suure koormuse võrkpalluri jalad (mängus tehakse 150–
200
erineva kõrgusega hüpet). Samuti ülakeha, mis on tähtis hüppelt
pallingul, blokeerimisel
annaabi.ee 
