Esimese nelja kursuse materjal
8. regeneratsioon - hukkunud rakkude või vigastatud kudede taastamiseks.
Organismi enda võimalused vananemise pidurdamiseks :
1. piirata ainevahetuse kiirust(elada näljas ja külmas)
2. antioksüdantide(vitamiinid + mineraalained) kasutamine - neutraliseerib vabu
radikaale.
3. organismi energiavarustuse tõkestamine - ergutada mitokondrite talitlust
(vitamiin Q)
4. immuunsussüsteemi tugevdamine - elada kooselus mikroobidega ja kasutada
imuunsussüsteemi erguavaid vahendeid(punane päevakübar)
5. funktsionaalne toit - toit, millel on tõestatud soodne toime
organismile(biotooted)
6. mõõdukas kehaline koormus, vähene stress.
surm :
- organismi elutegevuse pöördumatu lakkamine.
Surma eristatavad etapid :
1. agoon - seisund, kus organism mobiliseerib kõik reservid elu säilitamiseks.
* teadvushäired
* sulgurlihaste lõtvumine
* südame rütmihäired
* krambid
* kopsuturse
2. kliiniline surm - kestab 5-7 minutit.
* puudub teadvus
annaabi.ee 
